Корисні вітаміни при вагітності

Для правильного розвитку дитини і збереження здоров'я майбутньої мами їй просто необхідно повноцінне харчуванняі достатня кількість вітамінів. А от які саме вітаміни і в якій кількості - ми відповімо в цій статті.

Які вітаміни при вагітності потрібні

Зараз в аптеках продається величезний асортимент всіляких вітамінних комплексів, які будуть корисні вагітним жінкам. Всі вони відрізняються своїм складом і мають свої особливості прийому. Також є і протипоказання. Все це необхідно враховувати при виборі препарату і орієнтуватися на поради фахівця, провідного вагітність, і на стан здоров'я жінки.

Після зачаття майбутній мамі необхідний прийом вітаміну Е. Він корисний для запобігання можливого викидня і для розвитку плаценти. Інший корисний вітамін, який також запобігає загибелі плоду, це В9. Його ще називають фолієвою кислотою. Якщо цього вітаміну недостатньо в організмі матусі, то малюк може народитися з захворюваннями ЦНС.

З четвертого місяця зазвичай скасовують додатковий прийом фолієвої кислоти і вітаміну Е, так як необхідність в даних вітамінах значно знижується. У цей період у плода починають формуватися і розвиватися внутрішні органи. Тому важливо робити упор на прийом кальцію, йоду і заліза. В останні три місяці для профілактики розвитку хвороб призначають вітамін А. З метою посилити імунний захист рекомендують прийом вітаміну С. Для попередження розвитку ознак рахіту вагітна повинна приймати вітамін D.

Вітаміни під час вагітності - рейтинг кращих

Як ми вже відзначили, вибір вітамінних препаратів дуже широкий, але не всі вони підійдуть саме для вагітних жінок. Тому давайте розберемося, які комплекси цих корисних речовин визнані самими хорошими. Отже: в список найкращих увійшли:

• Фембіон. У число складових цього вітамінного комплексу входить йод, а також 9 найважливіших вітамінів. Цей препарат підходить жінкам на ранньому терміні вагітності, а також тим жінкам, хто тільки збирається завагітніти. Форма випуску даного засобу - таблетки. У кожній таблетці міститься добова норма вітамінівС, Е і групи В, а також йоду. Цей препарат повністю задовольняє всі потреби майбутнього малюка і його мами в першій частині вагітності. Він максимально задовольняє потреби організму протягом всього часу прийому. Єдиний мінус цього Фембіона полягає в тому, що з настанням другого триместру необхідно від нього відмовитися і перейти на інші вітаміни.

• Інший хороший вітамінний комплекс розроблений американськими фахівцями. Він носить назву Вітрум Пренатал. Його найкраще приймати жінкам, у яких функція щитовидної залози підвищена. У цьому комплексі вітамінів присутні всі необхідні здоров'ю майбутньої мами речовини, за винятком йоду. Враховується втрата фолієвої кислоти і заліза при всмоктуванні в кишечнику, вміст цих речовин в препараті підвищено. У число мінусів можна внести можливі алергічні прояви, нудоту і фарбування калових мас у чорний колір через високу концентрацію заліза.

• Наступний в списку - комплекс вітамінів Ельовіт Пронаталь. Склад даного препарату продуманий настільки, що його можна приймати протягом всієї вагітності. У нього включені всі необхідні організму майбутньої мами і малюка речовини і мікроелементи. За допомогою цього вітамінного комплексу можна легко попередити розвиток авітамінозу і уникнути порушення обмінних процесів, і розвитку вад плоду. Ельовіт Пронаталь рекомендується приймати жінкам з сильним токсикозом, порушеннями всмоктування речовин, що проходили лікування з антибіотиками. Його можна приймати і тим жінкам, які тільки планують вагітність. Даний комплекс вітамінів не підійде жінкам, у яких є порушення з боку нирок, оскільки він може провокувати утворення каменів. Ще один мінус - це відсутність йоду в числі складових. Тому жінкам, які відчувають дефіцит йоду, доведеться його приймати окремо.

• Ще один корисний жінкам комплекс вітамінів носить назву Прегнавит. Його розробили в Німеччині. У його складі є вітаміни А, фолієва кислота, вітамін С і вітамін Е. Є також залізо і діскальцій фосфат. Цей лікарський засіб добре діє для попередження анемії. З недоліків даного комплексу можна відзначити те, що після його прийому у жінки можливі порушення травлення, підвищене газоутворення і алергічні прояви. В оболонці таблеток є хімічний барвник. Також в числі складових даного вітамінного комплексу відсутня йод.