Віброплатформа: протипоказання і результати

Багато дівчат мріють стати стрункішою, але при цьому не хочуть прикладати будь-які зусилля для цього. На перший погляд здається, що таке в принципі неможливо. Але індустрія краси не стоїть на місці, регулярно створюються агрегати, які допомагають стати красивіше, сильно при цьому не напружуючись. Одне з таких нововведень - віброплатформа.

Віброплатформа для схуднення

Цей агрегат дуже часто рекламують в ЗМІ, пропонуючи з його допомогою легко і просто прибрати надлишки жиру. Принцип дії цього пристрою досить проста - за допомогою вібрацій відбувається вплив на тіло людини, коли він стоїть на платформі. Крім зниження ваги є ще кілька позитивних моментів від використання даного пристрою:

• З його допомогою можна усунути прояви целюліту.
• При регулярних заняттях можна домогтися гладкості шкіри.

Якщо ви вирішили використовувати віброплатформу як засіб для зменшення ваги, Для початку обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, можливо у вас є протипоказання для таких занять. Навіть якщо вам такі заняття не протипоказані, що не мрійте, що всього за чверть години в день, просто стоячи на віброплатформе, ви позбудетеся від значної кількості зайвої ваги. Для дійсно серйозних результатів обов'язково виконуйте вправи.

Не забудьте про правильне харчування. Мінімізуйте кількість шкідливих продуктів, вживайте більше білка і клітковини. Тоді ви зможете домогтися бажаної фігури.

шкода віброплатформи

Через свого принципу дії, заснованого на вібрації, цей тренажерздатний завдати досить серйозної шкоди організму, особливо при неправильному його використанні. Наприклад, якщо ви будете чітко слідувати рекламі і займатися на віброплатформе кожен день, то ніякої користі від таких занять не буде. Справа в тому, що регулярне вплив вібрацією вносить дисбаланс в роботу внутрішніх органів і їх систем. Тому для позитивного впливу на здоров'я займатися можна не більше 2-3 разів за тиждень і під постійним керівництвом тренера.

Віброплатформа корисна не стільки для спалювання жиру, скільки для оптимізації рівня жирового прошарку і для приведення його у норму. А прояви «апельсинової кірки» дійсно можна зменшити. При цьому важливо правильно виконувати вправи, інакше можна нашкодити своєму здоров'ю.

Ще одне шкідливий вплив - це неможливість правильно дихати під час занять на віброплатформе. Глибоко і активно дихати при такому тренуванні не вийде.

Протипоказання віброплатформи

Через свого принципу дії віброплатформа має досить великий список протипоказань:

• Ранні терміни вагітності. У цей період під впливом вібрації може початися відшарування плаценти, тому при настанні вагітності тренування з віброплатформой треба відразу ж припинити.
• Період годування дитини, особливо перші два місяці.
• Не можна займатися на віброплатформе хворим на остеопороз або тромбозом.

• Серцеві хвороби, особливо якщо були проведені операції шунтування або імплантації пейсмейкера в серце або мозок. Сюди ж слід віднести використання кардіостимулятора.
• Загострення запальних процесів в організмі, наявність пухлин.
• Наявність в тілі штучних суглобів або протезування.
• Цукровий діабет в гострій або важкій формі.
• Різні захворювання нервової системи. Особливо наявність епілепсії.
• Ниркові камені або камені в жовчному міхурі.
• Незагоєні післяопераційні рубці.

Віброплатформа: відгуки

Зараз є дуже багато відгуків про заняття на віброплатформе. Причому не всі вони позитивні. Багато жінок відзначають, що ніякої реальної користі заняття на віброплатформе не приносять. При цьому жінки відзначали, що вони відчували запаморочення і нудоту. Інтенсивна тряска погано позначається на суглобах, загострюються хронічні хвороби. Однак, є дівчата, які цілком задоволені заняттями на цьому тренажері. Вони стверджують, що їм дійсно вдалося схуднути при регулярних заняттях. Пішов не тільки вагу, але і фігура стала набагато привабливіше, розгладилася шкіра і зникли прояви целюліту.