Незамінні вітаміни від прищів
Особа в прищах ще нікого не привернуло, тому дівчата всіма силами намагаються від них позбавитися. Великою підмогою в цій справі стає гармонізація харчування і прийом вітамінів.
Вітамін Е від прищів
Цей корисний у всіх сенсах вітамін інакше називають токоферолом. Він прекрасно працює, якщо приймати його з ретинолом. Ці два вітаміну доповнюють дію один одного. В результаті їх роботи клітини швидше відновлюються. Це дуже важливо для загоєння наслідків прищів. Вітамін Е діє як потужний антиоксидант. Від його прийому повертається пружність шкіри. Крім того під впливом вітаміну Е посилюється імунний захист.
Для поповнення запасів вітаміну Е можна приймати спеціальні аптечні комплекси вітамінів, але краще отримувати його з продуктів. Великий вміст токоферолу в фундуку і мигдалі, багато його присутній в обліписі, Куразі і жирній рибі.
Якщо ви прийняли рішення приймати вітамін Е з аптечних препаратів, то точно дотримуйтесь запропоновану дозування. Надлишок цього вітаміну здатний сильно зашкодити здоров'ю. При цьому обов'язково обговоріть це питання з лікарем.
Хороші вітаміни від прищів
Крім вітаміну Е в боротьбі з прищами корисні і інші вітаміни. Наприклад, від нестачі вітаміну А шкіра стає сухою, лущиться і блідою. Додатковий прийом цього вітаміну сприяє швидкому заміщенню старих клітин новими і відновленню її пружності. Багато вітаміну А присутній в капусті, моркві і в вершковому маслі.
Зміцнює захисні властивості шкіри підвищує її опірність до інфекції вітамін С. Достатній вміст аскорбінової кислоти усуває почервоніння шкіри і позбавляє від зашлакованості. Найбільше вітаміну С в чорній смородині, лимоні і в ківі.
Допомагають усунути прищі і вітаміни В-групи. Вони добре впливають на обмінні процеси і регулюють діяльність сальних залоз. Найбільше вітамінів цієї групи міститься в бананах, горіхах, яловичої печінки та в сметані.
Дуже корисний проти різноманітних висипань вітамін D. Його наш організм отримує після перебування на сонці. Міститься він і в продуктах. Риб'ячий жир, курячі яйця та молочні продукти необхідно їсти, щоб заповнити його недолік.
Якщо ви все ж вирішили скористатися аптечними препаратами з вмістом вітамінів для позбавлення від акне і інших форм прищів, То зверніть увагу на такі вітамінні комплекси:
- Препарати з вмістом вітамінів А і Е. До числа таких комплексів відносяться Аевіт, Вітамінель або Віта. Їх можна придбати у вільному продажу в будь-якій аптеці. До того ж вони недорого коштують. дані вітамінидопомагають усунути прищі, сприяють швидкому загоєнню ранок, допомагають роботі легких і корисні при лікуванні хвороб шлунково-кишкового тракту. Препарат Аевіт зазвичай призначають приймати щодня протягом двох тижнів, потім слід зробити перерву на півроку. Після цього можна повторити курс ще раз.
- Ще один корисний препарат, який сприяє швидкому позбавленню від прищиків, - Цинктерал. Як зрозуміло з назви, в цьому препараті міститься цинк. Він дуже корисний для лікування прищів і вугрової висипки, допомагає позбутися від ламкості волосся і нігтів. Курс лікування цим препаратом становить від 3 тижнів до 2 місяців. Дорослим необхідно випивати по 1 таблетці тричі на день. Поступово дозування можна знизити до одноразового прийому таблетки на добу.
- Допомагає прибрати вугровий висип прийом Аскорбінової кислоти. Основна діюча речовина тут - вітамін С. аскорбінки треба пити після їжі по 50 мг на добу.
- У препараті пентовіт містяться вітаміни групи В, вони корисні для попередження появи висипань на шкірі, усувають ознаки сухості і лущення. Пентовіт слід приймати не менше трьох тижнів по 2 таблетки тричі на добу.
