Запор при вагітності - причини і лікування

Перебуваючи в очікуванні появи на світ дитини, багато майбутніх мам стикаються з таким неприємним явищем, як порушення травлення. Такі зміни починаються вже в перші тижні вагітності.

Причини запору при вагітності

Під час вагітності запори зустрічаються набагато частіше, ніж в інших випадках. Основна причина - це вплив гормону прогестерону, який посилено виробляється в організмі майбутньої мами вже з перших днів вагітності. Він розслабляючи діє на гладку мускулатуру кишечника жінки, що збільшує термін проходження по ньому їжі. Через високий вбирання вологи з кишечника цей процес стає ще більш тривалим, що і призводить до виникнення запорів.

Додатково ускладнює травлення постійне зростання матки, а точніше тиск цього органу на кишечник. Вносять свою лепту і такі чинники, як стрес, низька рухливість вагітної і малий вміст баластних речовин в їжі.

Багато в чому впливає на процес травлення емоційна нестійкість вагітних. У них спостерігаються багато безпідставних страхів і переживань. А виникнення запору приносить додаткове страждання і викликає ще більший стрес у вагітної.

народивши, Багато жінок перестають страждати запорами. Пояснюється це тим, що змінюється і гормональний фон, і настрій молодої мами.

Лікування запору при вагітності

Зараз випускається досить кількість медикаментів, які допомагають впоратися з проблемами травлення. Але далеко не всі з них можна застосовувати вагітним жінкам. Все ж в цьому питанні краще покладатися на зміну харчових звичок, збільшення рухливостіі використання переважно народних засобів.

Для боротьби з запорами необхідно використовувати в комплексі:

• Відразу після підтвердження вагітності перейти на більш правильне харчування.
• Дотримуватися рекомендацій спостерігає вагітність лікаря.
• Для вирішення проблеми використовувати кошти народних цілителів.
• Використання спеціальних проносних свічок, які підходять вагітним жінкам.
• Застосування дозволених для вагітних лікарських засобів.

Обов'язково включіть в свій раціон продукти, що допомагають поліпшити травлення. До них відносять курагу і чорнослив, буряк в сирому вигляді, висівки і гречку. Без крайньої необхідності не слід використовувати такі засоби механічного спорожнення кишечника, як клізма. Справа в тому, що клізма може спровокувати пологи або викидень. Тому перш ніж зважитися на клізму, краще проконсультуватися з спостерігає вас лікарем. Краще замість клізми застосовувати безпечні для вагітних свічки з гліцерином.

З числа медикаментозних засобів проти запору в період вагітності дозволено застосовувати Дюфалак, сенаде або Мікролакс. Ці кошти не принесуть шкоди здоров'ю майбутньої мами і малюка.

Але найкраще використовувати натуральні народні засоби. Наприклад, усунути запор допомагає прийом картопляного соку. Його вичавлюють з сирої картоплі і змішують в рівних пропорціях з водою. За кілька хвилин до прийому їжі випийте четверту частину склянки такого соку і проблем з травленням не виникне.

Хороший ефект, що попускає надає відвар крушини. Для його приготування необхідно просто залити суху траву окропом і трохи потім на середньому вогні. Приймають цей засіб по 100 г двічі на день, попередньо процідивши і остудивши.

Ще один ефективний засіб - це підсолоджений сік червоної горобини. Вичавлений зі свіжих ягід сік підсолоджують цукром і п'ють вранці і перед сном по чверті склянки.

Профілактика запору при вагітності

Щоб під час вагітності не мучитися запорами, краще зробити деякі заходи і попередити розлад травлення. Причому зробити це зовсім нескладно:

• Проконсультуйтеся з дієтологом і складіть збалансоване меню. У ньому повинні переважати овочі та фрукти з великим вмістом клітковини. Після їжі можна випити компот з чорносливу або кураги. Відмовтеся від жирного м'яса. Краще вибирати пісні сорти і готувати м'ясо шляхом відварювання або запікання.

• Намагайтеся уникати стресу і поганих емоцій, не переживайте, краще думайте про хороше в очікуванні малюка.
• Чи не засиджуйтеся будинку, намагайтеся бути активною. Допустимі легкі фізичні навантаження, корисні вагітній жінці.
• Пийте багато води протягом дня.