Как да станем по-красиви: съвети и тайни

Благодарение на интернет и телевизията всеки ден имаме възможността да се възхищаваме на десетки красиви, добре поддържани жени с изсечена фигура и външен вид на модел. Дълбоко в себе си им завиждаме, не винаги осъзнавайки, че техният „звезден“ гланц е резултат от огромни усилия, ежедневни и почасови. Но нищо не е невъзможно по пътя към самоусъвършенстване, всяко момиче може да следва съветите и правилата, които ще й помогнат да стане красива и привлекателна за себе си и околните.

Как да стана красива

"За да бъде красива, жената трябва само да има черен пуловер, черна пола и да ходи под ръка с мъжа, когото обича." Тази фраза в духа на това време принадлежи на легендарния френски моден дизайнер Ив Сен Лоран. За съжаление, в съвременните реалности изявлението малко е загубило своята актуалност и дамите, които искат да бъдат привлекателни, трябва да работят усилено, за да превърнат някои препоръки за лична грижа в ежедневен навик.

Тези 7 „златни“ съвета са ключът към успеха на всяка красива жена:

1. Намерете подходящата мотивация за себе си. Колко добре се настройвате да спазвате правилата се отразява не само на външния ви вид, но също така здраве... Оплаквайте се по-малко за рани, по-добре е да се опитате да се отдадете на любимия си поне няколко часа на ден.
2. Спазвайте режима и приблизителното ежедневие. Станете и си лягайте по едно и също време - тялото ви се нуждае от почивка и възстановяване през нощта, така че не планирайте забавления или гледайте телевизия. ако имате проблеми със заспиването, откажете се от приема на хапчета за сън, най-доброто средство в тази ситуация е чаша чай с мента, лимон и мед.
3. Вземете за правило да пиете чаша чиста негазирана вода на всеки 2-3 часа. За вкус можете да добавите клонче мента, лимонов сок, всякакви билки, плодове и подправки към него.
4. Всеки човек просто се нуждае от физическа активност. Ако сте притиснати от времето, прости упражнения можете да изпълнявате навсякъде - в кухнята, в трамвая и дори на бюрото.
5. Опитайте се да ядете само здравословна и вкусна храна, дори ако цената е по-висока от средната. По-добре да направите избор в полза на качеството и да се отървете от най-"опасното" хранене - вечеря.
6. Посещавайте редовно жената си и вземете всички необходими изследвания. Особено важно е да се придържате към тази препоръка след 35 години, когато рискът от развитие на различни тумори стане висок.
7. Внимавайте за походката и стойката си. Дръжте раменете и гърдите си плоски, а коремът ви прибран. Поради спазването на това правило, силуетът винаги ще изглежда тънък и прилепнал.

Тайни за красота

Не е трудно да бъдете неотразими в деня на среща или специално събитие, но да бъдете красиви всеки ден, без да прибягвате до помощта на стилисти и гримьори, е истинско изкуство, което изисква всяка минута усилия върху себе си.

10 съвета, които ще ви помогнат да уловите погледи за възхищение:

1. Опитайте се да стоите на открито възможно най-често, кислородът повишава тонуса на кръвоносните съдове, подобрява белодробната функция и успокоява нервите.
2. Наспи се. Липсата на сън води до ранно стареене на кожата и поява на бръчки.
3. Храната трябва да съдържа всички необходими за организма витамини и минерали. Не гладувайте, но не прекалявайте с мазнините и сладкото храна.
4. Сутрешните упражнения и спортът са от съществено значение, особено за хората, които са заседнали в офиса. Няколко ежедневни упражнения ще поддържат фигурата ви в тонус.
5. За да придадете на кожата си равномерен златист загар, използвайте специални лосиони и кремове. Продължителното излагане на слънце води до преждевременно стареене и увяхване на горния слой на епидермиса.
6. Използвайте естествени рецепти за красота. Например, ледени кубчетаот отвара от лайка, зелен чай и магданоз ще облекчи леки възпаления и ще помогне да се отървете от торбичките под очите.
7. Не забравяйте за подхранването на кожата на петите и лактите, тези зони са особено склонни към изсушаване.
8. Външната красота зависи и от нашето вътрешно съдържание. Нека вашите мисли и емоции са насочени само към сътворението. Напомняйте си всеки ден, че можете да правите всичко, това ще ви даде увереност, която другите ще забележат.

Как да станете красиви в вкъщи

Често заради лъскавата красота харчим страхотни пари за всякакви козметични продукти, маски, ексфолианти, сметанаи лосиони. Но ефектът от използването на „магически“ буркани не винаги е това, което очакваме. Рекламата е предназначена да украсява леко реалността, освен това всички чудодейни методи се демонстрират на професионални модели, които природата така или иначе не е лишила от атрактивни данни. Всъщност не можем да си представим колко прости и относително евтини начини да станем неустоими съществуват.

1. Тренирайте се да вземате хладен или контрастен душ всяка сутрин. Топлата вода няма да освежи след сън и няма да даде същия енергиен тласък за целия ден. В допълнение, това е чудесен начин за подобряване на кръвообращението и състоянието на кожата и за активиране на имунитета. В началото може да е трудно да превърнете тази рутина в рутина, но с течение на времето ще свикнете толкова, че ще възприемете студения душ като своеобразен ритуал.
2. Повечето дами поне веднъж в живота си са се сблъсквали с такъв проблем като тъмни кръгове или торбички под очите, които се появяват поради нервно и физическо претоварване и хронична липса на сън. Нито един скъп крем не е в състояние да премахне неприятностите, поради които лицето ни изглежда уморено и изнемощяло. Но има прост и ефективен начин за премахване на тъмните кръгове. Процедурата ще отнеме много малко време, така че дори преди да отидете на работа, ще имате време да възстановите кожата си в свеж вид. За целта поставете две лъжици в хладилника за 5-10 минути. Докато се охлаждат, поставете две филийки краставица под долния клепач. След това повторете същите стъпки с лъжиците. След подобни манипулации ще се увеличи кръвообращението и кожата ще се тонизира.
3. Тъпата и безжизнена коса се нуждае от постоянна грижа и лечение. Но не всеки може да си позволи да купува новомодни спрейове и да използва салонни процедури. Една проста рецепта за красота, базирана на кокосово масло и кисело мляко, ще помогне да се възстанови здравият блясък и блясък на къдриците, по-добре е, ако е направена у дома. 2 супени лъжици масло трябва да се разтопят и да се смесят с 1 супена лъжица кисело мляко или заквасена сметана. След това разпределете тази смес равномерно по цялата дължина и оставете да кисне половин час.
4. Жените по света се борят всеки ден с такъв неприятен феномен като целулитили "портокалова кора". Това не само изглежда не естетически, но и представлява заплаха за здравето, тъй като проблемът е причинен от нарушение на изтичането на кръв в капилярите. За да премахнете подпухналостта и да направите кожата гладка, можете да използвате рецепта, която е много популярна сред японските жени. Същността на метода се състои в комбинация от масаж и прилагане на антицелулитен скраб. Морската сол се смесва със сок от алое и по време на водните процедури проблемните зони се втриват със специална ръкавица. Също така към сместа се добавя крем, за да се получи нежен кадифен цвят.

Как да се грижа

Как да станете привлекателни за противоположния пол? Това зависи от много фактори, включително вкусовите предпочитания, защото всеки мъж има свои собствени представи за идеала за красота. Но има безспорни правила за поддържане и стил, които всяка жена трябва да спазва, независимо от това какви външни данни има.

Спазвайте следните препоръки, те ще допълнят идеално вашия идеален образ.

1. Дори да нямате възможност да инвестирате по-голямата част от финансите си в гардероба си, не забравяйте - винаги трябва да се обличате според фигураи по възраст. Наличието на основни неща е вече половин успех, в тях, както се казва, е възможно на пиршество и в света. Задължително е да закупите ризи и тениски в неутрални цветове, тъмни и леки дънки с права кройка, пола-молив, яке, рокля-качулка, рокля панталони, черно-бели джъмпери и водолазки, помпи, балетки и дискретни бижута.
2. Изборът на подходящия парфюм е да изберете уникален аромат, който само вие ще притежавате. Силна и поддържана женатрябва да е ароматен, това ще бъде успешно завършване на изображението. Но не прекалявайте, тук принципът „колкото повече, толкова по-добре“ не важи.
3. Искрената искряща усмивка почти винаги обезоръжава хората около вас. Не забравяйте да се грижите за красотата на зъбите и здравето на устната кухина. Не забравяйте да миете зъбите си два пъти на ден и да използвате специален конец.

Признаци на пренебрегване

Да изглеждаш добре поддържан е много по-важно, отколкото да правиш професионален грим или да отделяш много време за косата и стила си всеки ден. Няма значение колко струва вашият маникюр, облекло или бижута и какви данни ви е присъдила природата. Ако погледнете в историята, повечето икони в женски стил не са красавици от учебниците, но те винаги са знаели как да се представят правилно и несъмнено са се погрижили за себе си. Представяме ви рейтинг от 6 признака на пренебрегване, проверете се, защото никога не е късно да промените:

1. Коса- първият и най-важен критерий за подстригване. Нишките винаги трябва да са чисти и подредени. Не е задължително да е сложна прическа, достатъчно е просто да изсушите къдриците със сешоар и да гребете старателно. Възрастните корени също не придават блясък на изображението, внимавайте за навременното оцветяване и подчертаване на косата. Разделянето свършваПодстригвайте се редовно от фризьора.
2. Не забравяйте основното правило по отношение на красотата на ръцете си - по-добре изобщо да не прилагате маникюр, отколкото да ходите с пилинг лак. Ако не сте любител на ярките нокти, нанесете прозрачен гел за укрепване или покритие в пастелен нюанс.
3. Проблемната кожа притеснява толкова много жени. Пъпки, зачервяване, малки обриви и мазен блясък - това е непълен списък от неприятности, свързани с красотата на лицето. Не е нужно да харчите за скъпи средства, за да изглеждате добре поддържани. Първи стъпки яжте правилно, спазвайте ежедневието - като цяло използвайте всички налични методи, но кожата винаги трябва да е здрава и сияйна.
4. Не прекалявайте с грима си. Неправилно нанесеният грим изглежда предизвикателно, а понякога дори смешно. Едва ли фон дьо тен, който се полага с петна, ще добави изисканост към вашето изображение.
5. Погрижете се за красотата на зъбите си и не забравяйте да посещавате зъболекаря си поне два пъти годишно.
6. Прекомерно окосмяване по лицето и кожата. Съгласете се, космите по някои части на тялото и лицето на жената са най-приятната гледка. Вземете за правило редовното депилиране. Тогава никой няма да ви каже колко сте недодялани.