Как да станете по -красиви: съвети и тайни

Благодарение на интернет и телевизията всеки ден имаме възможност да се възхищаваме на десетки красиви, добре поддържани жени с издълбана фигура и модел на външен вид. Дълбоко в себе си им завиждаме, като не винаги осъзнаваме, че техният „звезден“ блясък е резултат от огромни усилия, ежедневни и почасови. Но нищо не е невъзможно по пътя на самоусъвършенстването, всяко момиче може да следва съветите и правилата, които ще й помогнат да стане красива и привлекателна за себе си и околните.

Как да станете красиви

"За да бъде красива, една жена трябва само да има черен пуловер, черна пола и да ходи ръка за ръка с мъжа, когото обича." Тази фраза в духа на онова време принадлежи на легендарния френски моден дизайнер Ив Сен Лоран. За съжаление в съвременните реалности изявлението е загубило своята актуалност малко и дамите, които искат да бъдат привлекателни, трябва да работят усилено, за да превърнат някои препоръки за лична грижа в ежедневен навик.

Тези 7 „златни“ съвета са ключът към успеха на всяка красива жена:

1. Намерете правилната мотивация за себе си. Колко добре сте настроени да спазвате правилата, влияе не само върху външния ви вид, но и здраве... Оплаквайте се по -малко за рани, по -добре е да се опитате да се отдадете на любимия си поне няколко часа на ден.
2. Спазвайте режима и приблизителното ежедневие. Ставайте и лягайте по едно и също време - тялото ви се нуждае от почивка и възстановяване през нощта, така че не планирайте забавления и не гледайте телевизия. ако имате проблеми със заспиването, откажете се от приема на хапчета за сън, най -доброто средство в тази ситуация е чаша чай с мента, лимон и мед.
3. Вземете за правило да пиете чаша чиста негазирана вода на всеки 2-3 часа. За вкус можете да добавите клонче мента, лимонов сок, всякакви билки, плодове и подправки.
4. Всеки човек просто се нуждае от физическа активност. Ако имате време, прости упражнения могат да се изпълняват навсякъде - в кухнята, в трамвая и дори на бюрото.
5. Опитайте се да ядете само здравословна и вкусна храна, дори ако цената е по -висока от средната. По -добре да направите избор в полза на качеството и да се отървете от най -"опасната" храна - вечерята.
6. Посещавайте редовно Вашия лекар и вземете всички необходими изследвания. Особено важно е да се придържате към тази препоръка след 35 години, когато рискът от развитие на различни тумори стане висок.
7. Внимавайте за походката и стойката си. Дръжте раменете и гърдите си плоски и стомахът ви е прибран. Поради спазването на това правило силуетът винаги ще изглежда тънък и прилепнал.

Тайните на красотата

Не е трудно да бъдеш неустоим в деня на среща или специално събитие, но да бъдеш красив всеки ден, без да прибягваш до помощта на стилисти и гримьори, е истинско изкуство, което изисква всяка минута усилия върху себе си.

10 съвета, които ще ви помогнат да уловите възхитени погледи:

1. Опитайте се да останете на открито възможно най -често, кислородът повишава тонуса на кръвоносните съдове, подобрява белодробната функция и успокоява нервите.
2. Наспи се. Липсата на сън води до ранно стареене на кожата и появата на бръчки.
3. Храната трябва да съдържа всички витамини и минерали, необходими на организма. Не гладувайте, но не прекалявайте с мазнините и захарта. храна.
4. Сутрешните упражнения и спортът са от съществено значение, особено за хора, които са заседнали в офиса. Няколко ежедневни упражнения ще поддържат фигурата ви в тонус.
5. За да придадете на кожата си равномерен златист загар, използвайте специални лосиони и кремове. Продължителното излагане на слънце води до преждевременно стареене и увяхване на горния слой на епидермиса.
6. Използвайте рецепти за естествена красота. Например, ледени кубчетаот отвара от лайка, зелен чай и магданоз ще облекчат леките възпаления и ще помогнат да се отървете от торбичките под очите.
7. Не забравяйте за подхранването на кожата на петите и лактите, тези зони са особено склонни към изсушаване.
8. Външната красота зависи и от нашето вътрешно съдържание. Нека мислите и емоциите ви бъдат насочени само към творението. Всеки ден си напомняйте, че можете да направите всичко, това ще ви даде увереност, че другите ще забележат.

Как да станете красиви в вкъщи

Често, в името на лъскавата красота, харчим страхотни пари за всякакви козметични продукти, маски, ексфолианти, креми лосиони. Но ефектът от използването на "магически" буркани не винаги е това, което очакваме. Рекламата е предназначена да украси леко реалността, освен това всички чудотворни методи се демонстрират на професионални модели, които така или иначе природата не е лишила от привлекателни данни. Всъщност не можем да си представим колко прости и сравнително евтини начини съществуват да станат неустоими.

1. Обучете се да вземате хладен или контрастен душ всяка сутрин. Топлата вода няма да се освежи след сън и няма да даде същия енергиен тласък за целия ден. В допълнение, това е чудесен начин за подобряване на кръвообращението и състоянието на кожата, както и за активиране на имунитета. В началото може да е трудно да превърнете тази рутина в рутина, но с течение на времето ще свикнете толкова, че ще възприемате студения душ като вид ритуал.
2. Повечето дами поне веднъж в живота си са се сблъсквали с такъв проблем като тъмните кръгове или торбичките под очите, които се появяват поради нервно и физическо претоварване и хронична липса на сън. Нито един скъп крем не е в състояние да премахне неприятностите, поради които лицето ни изглежда уморено и изтощено. Но има прост и ефективен начин за премахване на тъмните кръгове. Процедурата ще отнеме много малко време, така че дори преди да отидете на работа, ще имате време да възстановите кожата си до свеж вид. За да направите това, поставете две лъжици в хладилника за 5-10 минути. Докато се охлаждат, поставете две резенчета краставица под долния клепач. След това повторете същите стъпки с лъжиците. След такива манипулации кръвообращението ще се увеличи и кожата ще стане тонизирана.
3. Тъпата и безжизнена коса се нуждае от постоянна грижа и лечение. Но не всеки може да си позволи да купува новомодни спрейове и да използва салонни процедури. Една проста рецепта за красота, базирана на кокосово масло и кисело мляко, ще помогне за възстановяване на здрав блясък и блясък на къдриците, по -добре е, ако е направено у дома. 2 супени лъжици масло трябва да се разтопят и да се смесят с 1 супена лъжица кисело мляко или заквасена сметана. След това разпределете тази смес равномерно по цялата дължина и оставете да кисне за половин час.
4. Жените по света се борят всеки ден с такова неприятно явление като целулитили "портокалова кора". Това не само изглежда не естетически, но и представлява заплаха за здравето, защото проблемът е причинен от нарушение на изтичането на кръв в капилярите. За да премахнете подпухналостта и да направите кожата гладка, можете да използвате рецепта, която е много популярна сред японските жени. Същността на метода се състои в комбинация от масаж и прилагане на антицелулитен скраб. Морската сол се смесва със сок от алое и по време на водни процедури проблемните зони се търкат със специална ръкавица. Също така, сместа се добавя към сместа, за да се получи деликатна кадифе.

Как да се подстригвам

Как да станете привлекателни за противоположния пол? Зависи от много фактори, включително вкусовите предпочитания, защото всеки мъж има свои представи за идеала за красота. Но има безспорни правила за грижа и стил, които всяка жена трябва да спазва, независимо от това какви външни данни притежава.

Спазвайте следните препоръки, те перфектно ще допълнят идеалния ви образ.

1. Дори и да нямате възможност да инвестирате по -голямата част от финансите си в гардероба си, не забравяйте - винаги трябва да се обличате според фигураи по възраст. Наличието на основни неща вече е половината успех, в тях, както се казва, е възможно както на празника, така и в света. Наложително е да закупите ризи и тениски в неутрални цветове, тъмни и светли дънки с права кройка, пола-молив, яке, рокля-калъф, панталони, черно-бели джъмпери и водолазки, помпи, балетки и дискретни бижута.
2. Изборът на подходящ парфюм означава да изберете уникален аромат, който само вие ще притежавате. Силна и добре поддържана женатрябва да е ароматно, това ще бъде успешно завършване на изображението. Но не прекалявайте, тук принципът „колкото повече, толкова по -добре“ не важи.
3. Искрената, искряща усмивка почти винаги обезоръжава околните. Не забравяйте да се грижите за красотата на зъбите си и за здравето на устната кухина. Не забравяйте да миете зъбите си два пъти на ден и да използвате специален конец.

Признаци на пренебрегване

Да изглеждаш добре поддържан е много по-важно от това да имаш професионален грим или да отделяш много време на косата и да оформяш всеки ден. Няма значение колко струва вашият маникюр, облекло или бижута и какви данни ви е присъдила природата. Ако погледнете в историята, повечето икони в женски стил не са красавици от учебника, но винаги са знаели как да се представят правилно и несъмнено са се грижили за себе си. Представяме ви оценка от 6 признака на пренебрегване, проверете се, защото никога не е късно да промените:

1. Коса- първият и най -важен критерий за подстригване. Кичурите винаги трябва да са чисти и подредени. Това не е задължително да бъде сложна прическа, достатъчно е само да изсушите къдриците със сешоар и да разресвате старателно. Регенерираните корени също не придават блясък на изображението, внимавайте за своевременно оцветяване и подчертаване на косата. Разделянето завършваПодстригвайте се редовно от фризьора.
2. Запомнете основното правило относно красотата на ръцете си - по -добре изобщо да не нанасяте маникюр, отколкото да ходите с пилинг лак. Ако не сте любители на ярките нокти, нанесете прозрачен гел за укрепване или покритие от пастелни нюанси.
3. Проблемната кожа тревожи толкова много жени. Пъпки, зачервяване, малки обриви и мазен блясък - това е непълен списък на неприятностите, свързани с красотата на лицето. Не е нужно да харчите за скъпи средства, за да изглеждате добре поддържани. Първи стъпки яжте правилно, спазвайте ежедневието - като цяло използвайте всички налични за вас методи, но кожата винаги трябва да е здрава и сияйна.
4. Не прекалявайте с грима си. Неправилно нанесеният грим изглежда предизвикателно, а понякога дори смешно. Малко вероятно е фон дьо тен, който да се сложи с петна, да добави изисканост към вашето изображение.
5. Грижете се за красотата на зъбите си и не забравяйте да посещавате зъболекаря си поне два пъти годишно.
6. Прекомерно окосмяване по лицето и кожата. Съгласете се, космите по някои части на тялото и лицето на жената са най -приятната гледка. Вземете за правило редовното нанасяне на восък. Тогава никой определено няма да ви посочи, че не сте добре поддържани.