У дома Здраве Ползите от черния дроб за организма

Мнозина са чували много пъти, че черният дроб е много полезен за нашето тяло. Но какви витамини съдържа? За какви заболявания трябва да го използвате? В статията ще говорим за ползите и вредите от черния дроб на сухоземните и морските животни. И как да го използваме без последици за здравето.

Ползите и вредите от черния дроб

Черният дроб е уникален продукт, който носи огромна маса витамини и минерали. Малко парче, около 100-150 g, може да компенсира липсата на полезни микроелементи.

Диетолозите също са на страната на този продукт. Тъй като черният дроб е 70% вода, 25% протеин и 5% мазнини. Съгласете се, не всеки продукт може да се похвали с толкова ниско количество мазнини.

Също така искам да разсея мита, че черният дроб е най-мръсният орган. Всъщност това не е така. Черният дроб филтрира всички ненужни и лоши, но също така не задържа токсини в себе си. Постоянното обновяване на чернодробните клетки дава положителна характеристика на карантията.

2

Сега нека разгледаме лечебните свойства на болестите:

  • диабет;
  • атеросклероза;
  • уролитиазна болест;
  • лош имунитет;
  • анемия;
  • различни сърдечни заболявания;
  • онкология;
  • намалено или повишено съсирване на кръвта.

За тези заболявания се препоръчва да се използва всеки черен дроб - говеждо, свинско, пилешко, гъше, заешко и др.

Но в допълнение към ползите, както всеки продукт, черният дроб може да бъде вреден. Основният враг е наличието на голям процент холестероли съдържание на калории.

Но това може да се постигне само чрез преяждане. Препоръчителната дневна доза е 100-150 г. В случай на неконтролирана употреба на черния дроб, може да има опасност от образуване кръвни съсиреци,нарушаване на бъбреците и др.

Също така се препоръчва на бременни и кърмещи майки да ядат не повече от 100 g седмично. Големите количества протеини могат да причинят непоправима вреда на здравето на детето.

Ползите и вредите от черния дроб на треска

Черният дроб на треска се счита за най-здравословния от всички представители на рибния клас.Този продукт съдържа голямо количество витамин D, който помага да се предотврати развитието на рахит. Също така насърчава здравия растеж на зъбите.

Беше отбелязано, че с използването на черния дроб фрактурите зарастват по-бързо и пристъпи на артрит, остеопороза.Това се дължи на съдържанието на калций, което е толкова необходимо за нашите кости.

Също така продуктът е богат на полезни микроелементи:

  • мед;
  • цинк;
  • желязо;
  • фосфор;
  • калий;
  • натрий;
  • магнезий.

Липсата на тези вещества може да доведе до възпалителни процеси, ниски нива на хемоглобин и т.н.

3

Ако ядете 1 кутия масло от черен дроб на треска веднъж седмично, можете да избегнете този вид заболяване.

Разбира се, не можем да кажем, че този продукт е панацея за всички болести. Но е напълно възможно да подобрите здравето си.

Ако използвате черния дроб на треска твърде често, можете да навредите. Излишъкът от витамини може да повлияе на здравето ви. Така че високото съдържание на калций ще доведе до растежа на костите и съединителната тъкан. Голямо количество витамин D се характеризира с извличане на калций от костите, запушване на кръвоносните съдове и отлагане на сол.

Следователно консумацията на черен дроб на треска трябва да бъде умерена. Това важи особено за възрастни хора, бременни жени и деца.

Важно е да спазвате правилата за здравословна диета и тялото ви ще ви възнагради с добро здраве.

Оставете коментар