{!LANG-e3203741c60d71865bce270c6c991dff!}

{!LANG-bf7f03ff45e64187733fddcd7bf10488!}

{!LANG-bfacf7aa10a505af060a7734bd62b588!}

{!LANG-88d55976a6f1c588223e9000deeea01b!}

{!LANG-f10c398f92dd538a73d87a063a6ded69!}

{!LANG-328dafcca92aa7844e02afe71973962c!}

{!LANG-d6161ebad0cdb017f8ae5342c7982cff!} {!LANG-b37cf9b1a0374ec20ba533433b05b4b1!}{!LANG-ec25954ed2ec0930cf1b642cd01563cd!}

{!LANG-9c712e912eda20d8adf2adfe0986cc85!} {!LANG-dfa8bb0dd833b519ba4639bb5553f16a!} Za grube terene prikladne su patike sa posebnim ušicama koje će vam pružiti dobro prianjanje na podlozi. Obratite pažnju na težinu cipela. Prave patike ne bi trebale biti teške. Za žene, sportska obuća ne bi trebala biti teža od 200 grama po tenisici; za muškarce, ova brojka je povećana za 50 grama. Takve cipele trebaju imati veliku fleksibilnost. Osim toga, moraju postojati posebni strukturni elementi koji olakšavaju kretanje: Gusti đon velike debljine. Visoka, čvrsta peta za stabilnost. Visoke ivice za pravilnu podršku stopalu. Važno je razmisliti za koju vrstu fizičke aktivnosti birate cipele. Dakle, za svakodnevno nošenje samo odaberite udobne cipele koje propuštaju zrak. Za aktivnosti u teretani odaberite patike s kožnim gornjim dijelom i mekim, srednje debelim đonom s finim uzorkom gazećeg sloja. k4 Za hodanje U urbanim uslovima prikladne su mekane patike dobre fleksibilnosti. Moraju imati dobra svojstva amortizacije. Važna je i težina patika i širina đona. Tenisice koje u potpunosti skrivaju skočni zglob pogodne su za fitnes aktivnosti. Tako ćete se zaštititi od iščašenja i mogućih uganuća. Da biste spriječili ozljede, amortizeri su neophodni. U idealnom slučaju, postojaće opruge ili plinski jastuci ispod loptice stopala i pete. k5 Da bi se osigurao potpuni kontakt s podom, prednji dio stopala bi trebao biti nešto širi od pete. Za veću sigurnost birajte modele na vezice radije nego one na čičak. Za aktivne aktivnosti ovaj faktor je od velike važnosti. Osim toga, pomoću vezica možete prilagoditi zategnutost cipele na stopalo. Sportsku obuću kupujte uveče, kada su vam umorna stopala blago otečena. Na taj način ćete se spasiti od rizika kupovine uskih cipela. Obratite pažnju i na izgled i težinu patika. Trebali bi biti lagani, udobni s visokokvalitetnim šavovima i spojevima. Prethodni članak Kako se okupati u parnom kupatilu Sljedeći članak Kako ispariti lice i zašto vam je to potrebno Slični članci Kako odviknuti dijete od pelena Djeca Olga Galaguz 10. januar 2018 Uzroci ravnih stopala Kim Z. Ostavite odgovor Otkaži odgovor ime: Email: komentar: Objavi komentar Traži Najnovije postove Kako obojiti obrve olovkom Kako obojiti obrve senkama Kako ofarbati obrve kanom Neosporne prednosti jagoda Nedavni komentari Rita do ulaska Brze maske za kosu Terapijske maske za kosu Tamara Domaća pavlaka Kategorije Trudnoća Kosa Deserti i peciva Enterijer Ljepota Face Čoveče Odmori se Prva jela

{!LANG-32d29dd3570837b6826bc4c8bbc28ffe!}

{!LANG-5d1930201b0abefe71a93dd174c1b1d9!}

• {!LANG-a15c6af2463fabd35cd491291a4b06d8!}
• {!LANG-295f7119143edea8c6b945b615d9cf98!}
• {!LANG-b19bfd1dfdfac9ab5080a167577710f9!}

{!LANG-3f8062a695dbe4f8072ea561b73b3e9d!}

{!LANG-09bcff5225851e38821dd539bcadfa2d!} {!LANG-99b95b7d5eac19e549f8e564a9549a88!}{!LANG-0a8dcb5bd5196fd89d8004c0c13ceac0!}

{!LANG-5b5e2c9969ccb632a4a72c6b4de43b9b!}

{!LANG-b0fbe027da00a0ec4f394aa24ba40081!}

{!LANG-bd10d376b2fa885e06b0088884bd702f!}

{!LANG-7ea09d6bbe2486c80eac1017bbf5f40d!}