"Nepobjedivi": prevencija prehlade

I odrasli i djeca pate od prehlade. Vrhunac prehlade uočava se u jesen s početkom hladnog vremena, kada naše tijelo ne prima dovoljno vitamina. Šta učiniti da se ne razbolite? Odgovor je očigledan - baviti se prevencijom prehlade. Napokon, odavno je poznato da je bolest lakše i jeftinije spriječiti nego kasnije izliječiti.

Otvrdnjavanje tijela

Jedan od najpouzdanijih načina prevencije svih vrsta bolesti gornjeg respiratornog trakta, uključujući prehladu, je otvrdnjavanje. Možete ga koristiti bez dobnih ograničenja. I bebe i stari ljudi su kaljeni.

Najbolje je započeti s kaljenjem u ljeto. U ovom trenutku praktično nema šanse da se tijelo ohladi. Ovo je sjajno vrijeme za opuštanje na moru ili u selu, a možete i kaljeti na selu. Ako nema apsolutno vremena za odmor, a cijelo ljeto provodite u gradu, slobodno vrijeme provedite na bazenu.

Najbolje je početi kaljenje male djece trljanjem vlažnim peškirom namočenim u hladnu vodu. Zatim postepeno spuštajte temperaturu vode za kupanje. Kada se beba prilagodi ovim postupcima, pređite na kontrastni tuš i tuš. Znači možeš ojačati imunitet dijete. Roditelji takođe mogu biti uključeni u ove postupke.

Pored postupaka s vodom, mjere otvrdnjavanja trebaju uključivati:

• Svakodnevno prozračivanje stana.
• Morate hodati bosi po stanu.
• Ne zatvarajte prozore i vrata ako osjetite propuh. Imajte na umu da se u ustanovama za brigu o djeci prozori često otvaraju radi provjetravanja i dijete se neće razboljeti.
• Postepeno učite dijete da pije hladna pića. Na primjer, dajte mliječne proizvode ili sok iz frižidera.

Važno je slijediti osnovno pravilo otvrdnjavanja - povećanje opterećenja treba biti postupno, tada nećete oboljeti.

Lijekovi za prevenciju prehlade

Obično hladno nastaje uslijed smanjenja imunoloških svojstava tijela. Kao rezultat toga, naše tijelo snažnije percipira infekciju, povećava se rizik od ponovnog razvoja bolesti. U ovom slučaju, bilo koji lijek se može uzimati kao profilaktičko sredstvo.

Obično, nakon konzultacija, stručnjak propisuje jedan od sljedećih lijekova:

• Preparati za interferon. Ova sredstva aktiviraju proizvodnju interferona u ljudskom tijelu i pojačavaju zaštitu od virusa. Takva sredstva uključuju "Cikloferon", "Kagocel", "Neovir" i druga. Moraju se uzimati na kurs prije početka sezonskog izbijanja bolesti.
• Vitaminski kompleksiće biti posebno korisna u periodu masovnih bolesti. To su vitamini "Gerimaks", "Vetoron", "Aevit".
• Adaptogeni se koriste za povećanje otpornosti na negativne uticaje okoline. Takvi lijekovi stimuliraju imunitet, povećavaju efikasnost. Takvi proizvodi uključuju ekstrakte ljekovitog bilja, na primjer, leuzea, eleutherococcus, limunska trava.
• Imunomodulatori se koriste za poboljšanje i obnavljanje imunološke odbrane. Obično takve lijekove svi ljudi dobro podnose i ne zahtijevaju posebnu namjenu. Odaberite lijekove "Immunal", "Bronchomunal", "Likopid", "Ribomunil" i slično.
• Antivirusna sredstva uzeta za profilaksu savršeno štite organizam tokom sezonskih pogoršanja. Ovi lijekovi uključuju "Arbidol", "Kagocel", "Viferon", "Amiksin".

Tradicionalne metode prevencije

Prvo preventivno sredstvo protiv prehlade odavno se smatra aktivnim načinom života, čestim šetnjama na svježem zraku, zračenjem svakog dana u kući. To je slično otvrdnjavanju, jača tijelo i smanjuje vjerovatnoću prehlade tijekom masovne bolesti.

Druga efikasna alternativna metoda prevencije je ispiranje nosa. Ovim jednostavnim postupkom uklanja se sluz, a zajedno s njom i bakterije koje uzrokuju bolesti. Kao rezultat, bolest se ne može razviti u tijelu.

Za prevenciju prehlade i nekih drugih bolesti možete koristiti obični bijeli luk. Također je izvrstan lijek i pomoći će vam da brže stanete na noge ako se zarazite. Samo oguljene režnjeve bijelog luka raširite po stanu. U vrtićima se djeca preventivno oblače u posebne "privjeske" od bijelog luka.

Kao preventivnu mjeru možete uzeti posebnu vitaminsku mješavinu od uvijenih orašastih plodova, suhe kajsije, grožđice i limun. U to se dodaje med i jede se svakodnevno. Ovo nije samo efikasna preventivna mjera, već i vrlo ukusno.