Zdrava pića za mršavljenje

Umjesto umjetnih pudera, koji umjesto efekta daju razmaženo zdravlje, prirodni proizvodi mogu se koristiti za pripremu napitaka koji će doprinijeti gubitku kilograma i boljem zdravlju. U ovom članku ćemo vam reći o receptima za takva pića. Samo trebate zapamtiti da pripremljeni napitak ne bi trebao biti osnovni, osim na što vrijedi usmjeriti svoje napore pravilna prehrana i sport, tj. pristupite procesu mršavljenja na sveobuhvatan način.

Recepti za mršavljenje

Govoreći o pićima za mršavljenje, prije svega bih želio napomenuti običnu vodu. Da, jednostavno vode ako je dovoljno pijan, može učiniti čuda. Voda čisti tijelo, pokreće metabolički proces i daje osjećaj sitosti. Ako pijete čašu čiste vode pola sata prije obroka, teško da ćete moći prejesti. Ujutro natašte korisno je piti toplu vodu, s malom količinom limunovog soka. Po ukusu možete koristiti kreč ili mentu.

Razmatra se dobro piće za mršavljenje svježi sok grejpa, jer njegov hemijski sastav negativno utječe na masne stanice i uništava ih. Samo slijedite dva uvjeta: sok mora biti svježe iscijeđen i nemojte mu dodavati šećer! Kefir je još jedno izvrsno piće. Nepotrebno je uzimati proizvod bez masnoća, proizvod sa srednje masnoćom sasvim će dobro doći. Poboljšava probavu i dugo vremena utažuje glad, tako da možete dogovoriti grickalice, i dani posta.

Recepti za napitke koji sagorijevaju masti:

• Sa đumbirom. Pola velike kašike cimeta i đumbira, malo ljute paprike, čaša kefira. Zamijesite sve sastojke i pijte ujutro i navečer. Svakodnevna upotreba od mjesec dana omogućit će vam da se riješite četiri kilograma viška.
• Čaj sa jagodama, đumbirom i limunom. Što vam treba: osam centimetara korijena đumbira, par kašika rastresitog čaja, limun, 50 g jagoda (svježih ili smrznutih), med po ukusu. Oljuštite korijen i narežite na tanke kriške po zrnu. Skuhajte čaj s litrom vode, procijedite i u njega uronite đumbir. Ostavite da odstoji oko 15 minuta, a za to vrijeme iscijedite sok od pola limuna i dodajte čaju zajedno s jagodama i medom.
• U čašu čiste vode pomiješajte par kašika limunovog soka i kašiku meda. Pijte napitak tri puta dnevno pola sata pre obroka.
• Stavite čašu zobi u teglu od tri litre i ulijte pola litre kefira, kašiku pavlake i jednu i po litru vode. Pokrijte posudu čvrstim poklopcem i stavite na tamno mjesto da se ulije dok se ne ukiseli. Čim se sastav zakiseli, ulijte ga u lonac i pustite da proključa na laganoj vatri. Maknite s vatre i pustite da se ohladi. Nastali žele konzumira se tri puta dnevno, pola sata prije obroka.
• Stavite nekoliko velikih kašika biljke mat-i-maćehe u termosicu, prelijte čašom kipuće vode i ostavite da se kuha sat vremena. Gotov proizvod uzimajte u žličici ujutro i navečer.
• Tri puta dnevno treba popiti čašu tinkture, pripremiti i dvije kašike nevena i litru kipuće vode.
• Prelijte par kašika jagoda čašom ključale vode i pustite da se kuha nekoliko sati. Gotov sastav koristi se četiri puta dnevno u velikoj žlici.

Juhe za mršavljenje

Juhe za mršavljenje mogu se pripremiti od raznih biljaka, žitarica, povrća, korijenja i voća, a svaka će biti učinkovita u svom području. Djelovanje dekocija po pravilu je usmjereno na normalizaciju aktivnosti probavnog trakta, ubrzavanje metabolizma i daje osjećaj sitosti.

• Jedna od najučinkovitijih izmišljotina usmjerenih na borbu protiv prekomjerne težine može se nazvati pićem od zobi. Prljavog je okusa, pa ga, ako želite, možete malo zasladiti dodavanjem kašike prirodnog meda ili nekoliko kapi limunovog soka, to nikako neće utjecati na njegovu korisnost. Gotovo piće pijte tri puta dnevno po 0,5 šalice. Ne pripremajte juhu za buduću upotrebu, jer se ne može čuvati duže od dva ili tri dana. Recept za kuhanje: isperite par čaša neoguljene zobi i napunite litrom vode. Ostavite da se slegne 14 sati. Nakon toga stavite na vatru, pričekajte da zavri, smanjite vatru na srednje i kuhajte oko dva sata. Prelijte juhu i ponovo prokuhajte.
• Dobre rezultate pokazuje odvar peršina na kojem je, inače, ponekad korisno provesti dane posta. Blagotvorno djeluje na zdravlje crijeva, pomaže u njegovom čišćenju i uklanja toksine i toksine iz tijela. Ovu juhu treba uzimati otprilike tri sedmice, a zatim napravite kratku pauzu. Kontraindikacije: trudnoća, hronične bolesti genitourinarnog sistema. Recept za kuhanje: pripremite sirovine brzinom od nekoliko kašika bilja u čaši vode - peršin nasjeckajte i zdrobite, napunite vodom i kuhajte četvrt sata. Gotovu juhu procijedite. Konzumira se prije jela po pola čaše četiri puta dnevno.
• Vitaminski koktel koji će, osim što će smršavjeti, pomoći će nahraniti tijelo korisnim vitaminima i mikroelementima, poboljšat će metabolizam - ovo je dekocija šipka. Postoji nekoliko mogućnosti za pripremu napitka. Prva - u 1,5 čaše vruće vode ispusti se 25 grama bobica šipka i kuha deset minuta. Dalje, tokom dana, sastav se infuzira, dekantira i pije u pola čaše pola sata prije obroka. Druga opcija se priprema na sljedeći način: sto grama bobica prelije se litrom kipuće vode, infuzira dok se ne ohladi. Pola čaše se uzima pre obroka.
• Lan, odnosno njegovo sjeme, dobro se pokazuje. Možete vrlo dugo nabrajati njegove dobrobiti za tijelo, ali mnogo je lakše iskusiti njegove čari na sebi. Veliku kašiku sirovina treba preliti sa pola litre kipuće vode i kuhati sat i po na laganoj vatri. Trebate ga koristiti tri puta dnevno, pola sata prije jela. Trajanje kursa je 10 dana.
• Uvarak od kineske pirinča pomaže energiji tijela. Sadrži puno korisnih supstanci koje normalizuju proces apsorpcije elemenata važnih za tijelo, poboljšavaju rad mozga, blagotvorno djeluju na crijeva i želudac, pridonoseći sagorijevanju masnih slojeva. Juha se priprema jednostavno - čaša pirinča prelije se s litrom vode i sve se skuha dok ne bude spremno, nakon čega se dekantira. Ulijte juhu u čašu, možete dodati malo soli i piti piće tokom dana. Kontraindikacije: dijabetes, zatvor i proljev.

Pića za mršavljenje: recenzije

Vlastita pića za mršavljenje uvijek pokazuju pozitivne rezultate. Glavna stvar u ovom poslu je odabrati "svoj" recept, a ovo je već metoda pokušaja i pogrešaka. U svakom slučaju, pića pripremljena od prirodnih sastojaka nikada neće naštetiti tijelu ako na njega nema alergija i nema kontraindikacija.