Blagodati, šteta i upotreba maslinovog ulja

Od drevnih vremena antičke Grčke mnogi su poznavali masline puter... Većina ljudi to naziva lijekom za starost i široku lepezu bolesti. Smatra se da ljudi u zemljama u kojima se ovaj proizvod proizvodi i konzumira uvijek izgledaju prilično mlado i rijetko obolijevaju. Maslinovo ulje se pravi od usitnjene pulpe maslina i maslina prešanjem.

Blagodati maslinovog ulja

Maslinovo ulje bogato je svojim sastavom, sadrži nezasićene masti, vitamine K, A, E, D, linolnu kiselinu i mnoge druge korisne elemente. Maslina puter Nutricionisti jako vole njegovo biljno podrijetlo, zbog čega se propisuje gotovo svima dijeta... Zbog tako bogatog sastava, ulje je vrlo korisno za razne bolesti i bolesti:

• svakodnevnom upotrebom ulja nivo holesterola se smanjuje;
• koristi se kao preventivna mjera za gojaznost, dijabetes, kardiovaskularne bolesti;
• koristi se kod problema sa stolicom, zatvora, hemoroida;
• korisno za buduće majke tokom trudnoće i dojenja zbog sastava koji pomaže razvoju nerođenog djeteta;
• ima preventivna svojstva razvoja onkoloških bolesti i raka dojke kod žena;
• gomila vitamina jača koštani sistem, tkiva, crijevne mišiće;
• poboljšava vanjsko i unutarnje stanje kože, kose, noktiju;
• imunološki sistem se povećava;
• proces starenja usporava;
• poboljšava vid, koordinaciju pokreta;
• liječi rane, opekline;
• liječi čir na gastrointestinalnom traktu, omekšava gastritis;
• pomaže u gubitku kilograma;
• normalizira krvni pritisak;
• poboljšava zdravlje, poboljšava tonus;
• podmlađuje i vlaži epidermu;
• normalizira metabolizam;
• koristi se u prevenciji moždanih i srčanih udara, ateroskleroze.

Šteta maslinovog ulja

Uprkos ogromnom broju pozitivnih aspekata, šteta je još uvijek prisutna u takvom čudesnom ulju. Upotreba maslinovog ulja vrlo je štetna za ljude koji pate od žučnih kamenaca i holecistitisa.

Smatra se da ljudi koji žive u Rusiji ne bi trebali u potpunosti preći na maslinovo ulje, jer ono ne sadrži elemente neophodne za ljudsko tijelo. A u suncokretovom ulju, na primjer, vitamina E ima puno više nego u maslina. Prije kupnje, dobro i pažljivo proučite etiketu kako ne biste kupili nekvalitetni proizvod. Kao što svi znaju, što je proizvod skuplji, u ovom slučaju ulje, to je prirodniji i bolji. Dobro ulje treba imati rok trajanja mali. Na policama vrlo često možete pronaći jeftino ulje, ali to je mješavina rafiniranog i nerafiniranog ulja, štoviše, može se miješati sa suncokretovim uljem.

Sa zlouporabom ulja dolazi do povećanog opterećenja na probavni trakt, što je zauzvrat prepuno gojaznosti i dijabetesa melitusa. U rijetkim su slučajevima moguće alergijske reakcije, pa je prije upotrebe bolje konzultirati stručnjaka.

Kontraindikacije za maslinovo ulje

Maslinovo ulje je strogo kontraindicirano za osobe s individualnom netolerancijom na ovaj proizvod. Ulje se ne preporučuje osobama koje pate od gastrointestinalnih problema. Također za ljude s crijevnim infekcijama, trovanjem hranom, probavne smetnje. Smatra se da je masno ulje štetno piti natašte, da loše djeluje na jetru, ali ovo je kontroverzno pitanje i bolje je to riješiti uz pomoć specijaliziranog liječnika.

Upotreba maslinovog ulja

Većina ljudi koristi maslinovo ulje za kuhanje. Na njemu se prže razna jela, prave se prelivi za salate. Lijek lijek vrlo često propisuje kod raznih bolesti i bolesti za liječenje i prevenciju, na primjer, kod curenja nosa, zatvora.

Nafta je pronašla svoje mjesto u kozmetologija, vrlo se često dodaje raznim kozmetičkim proizvodima: kremama, šamponi, melemi, losioni, tonici... Kozmetolozi prave razne maske, obloge, ljušti, kupke. Smatra se dobrim pomagačem za kožne probleme, kosa, nokti... Maske su napravljene za liniju kose, pomažu u obnavljanju oštećene kose, rješavanju peruti i cijepanja vrhova.

Da bi omekšao kožicu i ojačao ploče noktiju, u kupke se dodaje ulje, a za mekane i nježne ruke jednostavno se preko noći podmazuju čistim uljem ili dodaju u njegujuću kremu. Idealno za očvrslu kožu štikle.

Maske se prave i za kožu lica. s maslinovim uljem, pilingom, pomiješajte noćnu ili dnevnu kremu s maslinovim uljem. Ten postaje zdraviji, glađi bore, povećava se čvrstoća i elastičnost kože. Inače, ulje se može koristiti i za uklanjanje šminke. Nježno uklanja šminku i njeguje kožu.

Maslinovo ulje se može dodavati u kupke, koristiti ih prilikom brijanja i podmazati ispucale usne. Ovaj proizvod pomaže u borbi protiv narančine kore, strija, smiruje upale, pogodan je za većinu suvo i osjetljivu kožu.

Ulje je idealno za one koji pokušavaju smršavjeti. Potrebna vam je samo mala žlica proizvoda 60 minuta prije obroka, a s vremenom će nepotrebni kilogrami početi nestajati. Istina, ne možete ga koristiti previše, uostalom, vrlo je kaloričan, mala kašika ulja sadrži oko 120 kcal i umjesto gubitka kilograma, možete ga početi dodavati, i to brzim tempom.