Suha koža tijela

Često se mnoge pripadnice lijepog spola suočavaju s problemom suhoća kože... Ali zaista želite izgledati lijepo, njegovano i zdravo. Kako se riješiti suhe epiderme i koji su uzroci njenog nastanka, naučit ćete iz ovog članka.

Uzroci suve kože

Uz suhoću epidermisa najčešće možete primijetiti:

• male pukotine na tijelu;
• ljuštenje kože;
• lagani svrbež, crvenilo, iritacija;
• nelagoda nakon vodenih postupaka;
• koža na tijelu je gruba i izgleda poput krljušti zmije ili zmaja.

Ako je nešto od ovoga prisutno ili je nastalo, tada ne trebate odmah paničariti, sve se to može izliječiti. Ali koji su razlozi za ove probleme? To se može dogoditi zbog raznih bolesti, nepravilne prehrane, njege kože, ali pogledajmo izbliza:

• prije svega, to može biti nasljedna predispozicija;
• kožni dermatitis, psorijaza, ihtioza;
• distrofija;
• alergija;
• zarazne bolesti i zatajenje bubrega;
• bolesti probavnog trakta;
• poremećen san, česte depresije i stres;
• nepravilna prehrana;
• hepatitis, ciroza jetre, tumori;
• bolesti krvi, dijabetes;
• starije doba;
• nepropisno odabrani proizvodi za njegu kože ili nedostatak njege;
• piling, maske, proizvodi za čišćenje, sredstva za pranje posuđa, kupke s puno soli;
• alkohol i pušenje;
• prekomjerna upotreba solarijum, ili sunce ljeti;
• klimatske promjene, na primjer, putovanje na more;
• prevrući tuš ili kada;
• dehidracija, nedostatak dnevnog unosa vode;
• presuh zrak, klima uređaji, baterije;
• hormonalni poremećaji;
• pogrešno dijeta;
• nedostatak vitamina;
• klorirana voda u bazenima, kupke i saune.

Vitamini za suhu kožu

Kao što se ispostavilo, jedan od razloga suhoće epiderme je nedostatak vitamina. Najčešće je to zbog nepravilne prehrane, teškog uzimanja različitih lijekova, posebno hormonalnih dijeta bez potrebnih proizvoda.

Za početak je bolje revidirati svoju prehranu i uvesti potrebnu hranu bogatu B vitamini, C, A i E. Tu spadaju: svježe povrće i voće, jaja, svježe začinsko bilje, riba, mliječni i kiseli mliječni proizvodi, smeđa pirinač, grah, orasi. Ne zanemarujte čistu vodu - nemojte manje od par litara dnevno, jer o tome ovisi i stanje kože.

U apoteci možete kupiti posebne vitaminske komplekse koji sadrže mnogo različitih vitamina i elemenata u tragovima. Oni uključuju:

• droga Aevit, sadrži vitamine E i A;
• askorbinska kiselina;
• vitaminski kompleks Revivona;
• Vitasharm;
• multimineral i multivitaminski dodatak iz 21. vijeka;
• Živi vitamini iz Nature's Way-a;
• Complivit.

Njega suhe kože

Kada se brinete o suhoj koži, morate se pridržavati nekih pravila i zapamtiti da ako želite postići dobre rezultate, ne smijete zanemariti njegu. Prvo je potrebno identificirati razlog ako je to učinak klime, zraka, solarijuma ili sunca, tada bi postupke sunčanja trebalo smanjiti, ili ih uopće zaustaviti. A kod kuće i na poslu stavite ovlaživače zraka.

Epidermu je potrebno hidratizirati nakon tuširanja najmanje nekoliko puta dnevno. Pažljivo birajte proizvode za vlaženje i hranjenje kože, glavno je da ne sadrže alkohol i neke estere, na primjer, mentu ili naranču. Tuševi ili kupke trebaju biti topli, ali ne vrući i trajati najviše četvrt sata. U kupke možete dodati izvarak kamilica i laneno sjeme, ili pola čaše medicinskog glicerina. Za vlaženje možete dodati toplo mleko i med.

Jednom sedmično možete nanijeti nježne piling i hidratantne maske za cijelo tijelo. Ne koristite agresivna sredstva za ribanje, tako da možete još više unakaziti epidermu.

Za piling možete pomiješati finu sol, ugrijani med i malo maslinovog ulja, lan ili suncokret.

Nekoliko svježih jagoda i teška pavlaka ili mlijeko također su prilično nježni i učinkoviti pilingi. Ili možete miješati usitnjeno zob pahuljice i bademi pomešani sa pavlakom. Nanesite vrlo nježnim i nježnim potezima.

Za hidratantnu masku možete uzeti jednaku količinu maslinovog ulja i toplog meda, ili čašu mineralna voda kombinirati sa 50 ml toplog mlijeka.

Drugi recept za masku je kombiniranje pasirane pulpe banane i avokada, 100 g puter, nekoliko kapi ružinog ulja i pola čaše vrhnja.

Nakon vodenih postupaka, možete navlažiti veliku salvetu u kefiru, soku aloe ili mlijeku i nanijeti na tijelo četvrt sata.

Losioni za suhu kožu

Poslije maske, guljenja i oblozi možete koristiti posebne losione posebno za suhu kožu tijela. Neki od najboljih su:

• trenuci užitka iz Nivee;
• Happy Skin sa sezamovim uljem ili ekstraktom tikva sjeme marke Oriflame;
• Kompleks Dove DeepCare;
• Johnson's s uljem za suhu kožu;
• Let It Snow by Sephora.

Uz to, losion se može pripremiti neovisno od sastojaka koje nije teško pronaći u ljekarnama i trgovinama.

• Badem - kombinirajte i temeljito istucite 5 kapi uljne otopine vitamina E i ružinog etra, kašiku glicerin, 20 ml čiste vode, pola kašike ulja slatkog badema. Losion se čuva u hladnjaku u staklenoj posudi.
• Med - napravite 20 ml čorbe od kamilice, otopite u njoj kašiku ulja shea i dodajte pola kašike meda i 10 kapi tekućeg vitamina E.
• Lavanda - u vodenoj kupelji zagrijte pola kašike jojobe i kokosovog ulja, dodajte 5 kapi etera lavande i 25 ml gela aloe Vera.
• Banana - u jednakim dijelovima pomiješajte pire od banane i šećer u prahu, dodajući 20 ml limunovog soka i 230 ml mlijeka. Smjesu prokuhajte, ohladite, procijedite i čuvajte u hladnjaku.
• Ulje - kombinirajte 50 ml sezamovog ulja, po 15 ml bademovog i maslinovog ulja.
• Citrusi - pomiješajte 100 ml soka od limuna, 100 g meda, 100 ml bademovog ulja, zagrijte na štednjaku par minuta i možete koristiti.
• Kremasto - kombinirajte 40 ml votke, pola soka limun, žumanjak i 100 ml kreme.

Ulje za suhu kožu tijela

Da biste nahranili i intenzivno vlažili suhu epidermu, možete koristiti prirodnu ulja... Neki od njih mogu se koristiti u čistom obliku, dok se drugi mogu dodati losionima, kremama za njegu kože.

Najbolja prirodna ulja za suhu kožu:

• maslina - mnogi je koriste u čistom obliku, od njih će se stvoriti i prekrasna krema, samo trebate pomiješati žumanjak i malo zagrijanog maslinovog ulja;
• kokosov orah- možete ga koristiti čisto, samo ga trebate ugrijati ili napraviti piling od ulja i gustog meda;
• puter shi;
• lavanda;
• ulje sjemenki grožđa;
• suncokret;
• badem;
• kajsija.

Vrlo suha koža tijela - šta raditi

Kod jako suve kože potrebno je pridržavati se pravilne prehrane, prehrane, njege cijele kože tijela, količine vode koju dnevno pijete. Možete uzimati vitaminske komplekse ili se ograničiti na uzimanje vitamina E, ribljeg ulja i lanenog ulja. Laneno ulje sadrži puno vitamina i elemenata neophodnih za ljudsko tijelo. Naučnici su dokazali da je laneno ulje nekoliko puta efikasnije od ribljeg ulja.

Riješite se loših navika pušenja i alkohola, smanjite konzumaciju kafe, posebno s puno granuliranog šećera, slatkiša, peciva, nezdravih čipsa, krekera. Radite razne tretmane za uljepšavanje, a da pritom ne zaboravite hidratantna.

Ako je vaša koža vrlo suha i ništa vam ne pomaže, najbolji lijek je potražiti savjet od stručnjaka. Utvrdit će uzroke, propisati odgovarajući tretman, postupke, lijekove, masti i prehranu.