Uzroci, simptomi i liječenje osteoporoze

Mnogi ljudi znaju da se stanice našeg tijela neprestano obnavljaju. Koštana tkiva nisu izuzetak. Kompletni postupak obnove kostura traje oko deset godina. U isto vrijeme, kod nekih ljudi gubitak koštanih ćelija nadmašuje stvaranje novih. Tako se manifestuje osteoporoza.

Uzroci osteoporoze

Kao rezultat osteoporoze, koštano tkivo postaje tanko, postaje vrlo lagano i krhko. U debljini kosti nastaju šupljine ispunjene zrakom. Ovaj proces počinje napredovati nakon 30. godine života. U jednom ili drugom stepenu bolest pogađa sve ljude, ali u nekim kategorijama ljudi bolest se brže razvija.

Najčešće se osteoporoza javlja kod žena. I to se događa u periodu klimatskih promjena. To je zbog činjenice da hormonalne promjene koje se u ovom trenutku događaju u ženskom tijelu u velikoj mjeri utječu na proces formiranja kostiju.

Rizična skupina uključuje žene:

• Kada se menopauza javi prije 45. godine.
• Operacijom uklanjanja unutrašnjih genitalnih organa (jajnika ili maternice).
• Prestanak menstruacije zbog neuravnotežene prehrane ili teškog fizičkog rada.

Muškarci imaju mnogo manju vjerovatnoću da boluju od ove bolesti. Najvjerovatnije je uzrok ove pojave muški hormon testosteron, koji štiti kosti od razvoja bolesti. Sa smanjenjem proizvodnje testosterona, vjerovatnoća osteoporoze dramatično raste.

Simptomi osteoporoze

U početnoj fazi bolest se odvija mirno, osoba ne osjeća nijednu njenu manifestaciju. Ali to ne znači da se ništa ne događa u tijelu. Kada bolest dostigne određenu fazu, pojavljuju se prvi simptomi bolesti. Najčešće osobu počinju osjećati bolni bolovi u leđima. Obično se bolni osjećaji pojavljuju zbog dugog boravka u jednom položaju. Onda počnite grčevi u nogama, naime u mišićima stopala i nogu. Tipični napadi počinju noću.

Tada nokti postaju lomljivi, osoba razvija parodontalnu bolest, počinje osjećati bol u donjem dijelu leđa i u ostalim kostima. Palpitacije su česte. Sve ovo takođe ukazuje na osteoporozu.

Stepen osteoporoze

Ukupno postoje tri stepena razvoja ove bolesti, što ukazuje na njenu ozbiljnost.

U početnoj fazi bolest prolazi bez ikakvih simptoma i može se otkriti samo posebnim pregledom. Obično se snimaju rendgenski snimci, što rezultira smanjenjem gustoće kostiju.

Tokom druge faze nastavlja se smanjenje gustine kostiju. To se može vidjeti na rendgenu. Kičma poprima poseban oblik karakterističan za ovu bolest. Bolest počinje da se manifestuje spolja - osoba počinje da ima jake bolove u zglobovima, mišićima i kostima.

U trećoj fazi, osteoporoza se može prepoznati vanjskim promatranjem. A na rendgenskim snimcima pojavljuje se izražena prozirnost svih kralješaka.

Liječenje osteoporoze

Osteoporoza zahtijeva dug i sveobuhvatan pristup liječenju. Ovo uzima u obzir stanje pacijenta i stepen bolesti kostiju. Uz pomoć lijekova može se riješiti nekoliko problema odjednom - za ublažavanje bolova i upala, povećanje sadržaja kalcijuma u tijelu i usporavanje procesa uništavanja kostiju. Za to su propisani ublaživači bolova, vitamini i kalcijum.

Fizička aktivnost je imperativ. Potrebno je izvoditi posebne vježbe za zglobove, koje se sastoje od jednostavnih vježbi. Treba ih izvoditi svakodnevno, dok sam kompleks razvija liječnik, uzimajući u obzir stanje pacijenta.

Budući da bolest u potpunosti ovisi o nivou kalcijuma u tijelu, potrebno je pridržavati se posebne prehrane i uzimati dodatke kalcijuma. Najbolje je uzimati ih navečer s čašom vode. Optimalno je koristiti lijekove u šumećem obliku, jer ih tijelo brže apsorbira. Korištenje lijekova treba biti praćeno unosom vitamina. To će pomoći u boljoj apsorpciji kalcijuma i pružiti hranu kostima.

Alternativni tretman osteoporoze

Takav tretman koristan je u početnoj fazi bolesti. Gotovo svi recepti usmjereni su na nadoknađivanje nedostatka kalcijuma u tijelu i poboljšanje njegove apsorpcije.

Pomaže u dobroj asimilaciji kalcijuma, koristeći unutrašnjost otopine mumije. Uzmite komad mumije, ne veći od glave šibice. Zatim ga rastvorite u čaši vode i popijte. To bi trebalo raditi dvije sedmice, dva puta dnevno.

Drugi recept je napravljen sa limunom i jajima. Iscijedite sok iz 10 plodova i dodajte 6 sirovih jaja u istu posudu. Zatvorite posudu i ostavite na sobnoj temperaturi nekoliko dana, dok se jaja ne otope. Zatim dodajte 100 ml rakije i 300 grama prirodnog meda. Jedite veliku kašiku ove tinkture svakodnevno tokom mjesec dana.

Kao lijek za osteoporozu možete koristiti ljuska jajeta... Mora se oprati, osušiti na suncu ili u malo zagrijanoj pećnici. Zatim se ljuska mora zdrobiti da bi postala prah. Uzmite školjke svakodnevno kao dodatak prehrani.

Za lečenje možete koristiti lekovito bilje. Na primjer, mješavina tinktura pikulnika, dresnika i preslice daje dobar efekt. Prve dvije tinkture treba uzeti u tri dijela, a za tinkture preslice uzeti četiri dijela. Sve promiješajte i ujutro popijte veliku kašiku.

Prevencija osteoporoze

Kako ulazite u odraslu dob, prevencija osteoporoze trebala bi postati vaš životni stil. Tada možete odgoditi pojavu bolesti. Za početak prijeđite na uravnoteženu i hranjivu prehranu i odustanite od loših navika. To se prije svega odnosi na alkohol i duhan.

Vaša prehrana treba sadržavati hranu bogatu kalcijumom. To su prije svega fermentirani mliječni proizvodi, jaja, začinsko bilje, proklijale žitarice, morska riba i jetra. Pored toga, žitarice sadrže analog ženskih spolnih hormona - estrogen.

Ako unos kalcijuma ne možete dovesti do dnevne norme, prazninu popunite ljekarničkim pripravcima. Ženama u menopauzi preporučuje se uzimanje preparata ženskih hormona koji nadoknađuju nedostatak vlastitog hormona bez negativnih posljedica.

Obavezno vježbajte svoje tijelo. To bi trebala biti umjerena opterećenja - hodanje, ples, trčanje. Trening snage umjerenog intenziteta je koristan.

Obavezno prihvatite solarno kupke. Ultraljubičaste zrake su gotovo glavni prirodni izvor vitamina D, koji je koristan za proces formiranja kostiju. Ako nemate priliku često putovati u odmaralište u kojem ima puno sunca, tada pocrnite pod ultraljubičastim lampama.