Goji bobice: koristi, šteta, kako uzimati

Ne tako davno, goji bobice su došle na rusko tržište za lijekove za mršavljenje. I odmah su postali vrlo popularni. Ovaj članak shvatit će što je uzrokovalo ovu popularnost, kako koristiti goji bobice za mršavljenje i ima li štete od njih.

Prednosti goji bobica

Goji bobice su malo crveno voće slično grožđicama. Ovaj grm raste na različitim mjestima planete, ali bobica koja se uzgaja na Tibetu ima jedinstveni sastav. Upravo je ona razlog dugog života stanovnika ovog područja.

Ova čudesna bobica sadrži čitav niz korisnih i važnih tvari za tijelo, kao što su:

• vitamini A, C, E i grupa B;
• amino kiseline;
• polisaharidi;
• 21 minerala.

Korisna svojstva koja ova biljka posjeduje:

• Germanij i selen, kojih obiluje goji bobicama, pomažu u borbi stanice raka i novotvorine.
• Goji je vrlo moćan prirodni antioksidans koji savršeno potiskuje efekte slobodnih radikala na tijelo. Općenito je poznato da ovo posljednje dovodi do starenja.
• Savršeno stimuliraju ubrzanje metabolizma, što pomaže u rješavanju problema prekomjerne težine.
• Učinkovito ukapljuje sluz i pomaže u uklanjanju iz tijela.
• Povećava sposobnost tijela da se odupre virusima i bakterijama. To znači da jača imunološki sistem.
• Potiče i obnavlja živčani sistem, pomaže podnijeti stres mnogo manje štetno za tijelo.
• Aktivira mozak. Pravo otkriće za radnike u znanju.
• Okrepljuje tijelo, povećava fizičku izdržljivost i performanse. Odnosno, savršen je za one koji treniraju u teretani.
• Glikozidi u proizvodu pomažu u kontroli nivoa šećera u krvi.
• Jača potenciju i stimuliše žene libido.
• Prikazuje nepotrebno holesterola i sprečava taloženje masti.
• Bogat je vlaknima i blagotvorno djeluje na probavni trakt.
• Ima nisku energetsku vrijednost - 253 kcal na 100 g.
• Zahvaljujući vitaminu C jača srce i krvne sudove.
• Uklanja iz tijela toksini, šljake, žuč.
• Bori se protiv manifestacija drozda kod djevojčica.
• Normalizira endokrini sistem, reguliše nivo proizvodnje hormona.
• Poboljšava oštrinu vida, općenito korisno za organe vida.

Goji bobica šteta

Naravno, ovaj proizvod nije panaceja. Glupo je vjerovati da će samo upotreba ovih bobica u potpunosti riješiti problem prekomjerne težine ili onkologije. Goji bobice treba koristiti zajedno s pravilnom prehranom, bavljenje sportom i korištenje lijekova koje je propisao liječnik ako želite pobijediti određenu bolest.

Poznato je da u malim količinama čak i otrov može biti koristan. Stoga ne vrijedi zloupotrijebiti bilo koji proizvod ili lijek.

U slučaju predoziranja ovih bobica, možete naići na probleme kao što su:

• mučnina;
• povećano stvaranje plina;
• dijareja;
• napadi boli u gastrointestinalnom traktu, posebno ako postoje problemi u ovom području;
• alergija.

Ne preporučuje se uzimanje ovog proizvoda prije spavanja. Ovo je prilično moćan prirodni stimulans, pa je u ovom slučaju nesanica zagarantovana. Goji je najbolje konzumirati ujutro, to će vam pružiti poticaj za živost i zasititi tijelo korisnim tvarima za cijeli dan.

Postoji mišljenje da paralelna upotreba ovog proizvoda s lijekovima može pojačati ili minimizirati učinak lijeka i opteretiti nuspojave. Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom o kombiniranju liječenja i uzimanju bobica.

Kontraindikacije za goji bobice

Budući da je to, doduše prirodno, ali vrlo moćno sredstvo, goji bobice imaju svoje kontraindikacije. Naime:

• period rađanja djeteta i dojenja;
• povećana tjelesna temperatura;
• porast pritiska i uzimanje lijekova protiv ove bolesti;
• djeca mlađa od 3 godine;
• poremećaj crijeva, sklonost proljevu;
• alergija na egzotično voće jarkih boja;
• problemi sa zgrušavanjem krvi;
• uzimanje lijekova za regulaciju glukoze u krvi.

Imajte na umu da kvalitetan proizvod ne može biti jeftin. Prave bobice ove biljke uzgajaju se samo u Kini. Proizvod proizveden negdje drugdje može sadržavati veliku količinu konzervansa. Što će definitivno negativno utjecati na zdravlje.

Nerazumnom upotrebom ove supstance uočava se smanjenje efikasnosti. oralne kontraceptive.

Goji bobice: svojstva

Pored gore navedenih svojstava proizvoda, ako se konzumira interno, ova bobica se često koristi u kozmetičke svrhe.

Na primjer:

• kao dobro sredstvo za drenažu protiv celulita;
• za podmlađivanje kože;
• kao dio hranjivih krema koje zasićuju kožu cijelog tijela vitaminima.

Isprobajte ove kućne lijekove za njegu i pomlađivanje kože na bazi ovog proizvoda:

• Suvi proizvod sameljite u mlinu za kafu i dodajte 1 kašičicu po aplikaciji. Odlično se slaže s kremom za bebe, esencijalnim i baznim uljima, pavlakom ili voćnim pireom.
• Strma kamilica, kadulja ili druga biljka koja umiruje i antiseptizira. U kašiku dodajte kašiku goji praha i pustite da se skuha. Nakon 15-20 minuta procijedite tekućinu i trljajte je po licu poput tonika. Može se zamrznuti u posudama za kockice leda i utrljati po licu umjesto pranja. Pogodno za one s masnim tipovima kože.
• Trostruki udarac na znakove starenja. Jutro - Nanesite kremu ili losion sa bobičastim voćem na kožu. U vrijeme ručka popijte bilo koje piće s njima, a navečer ponovo obrišite kožu ljekovitim pripravkom.

Kako uzimati goji bobice

Ovaj proizvod možete koristiti na sljedeće načine:

• suho, poput grickalice;
• skuhajte i uzmite u obliku dekocije;
• izvana, kao komponenta domaćih anticelulitnih krema ili za podmlađivanje lica;
• dodajte u hranu, kao punilo za kašu ili kao "vrhunac" u salatama.

Goji se slaže sa gotovo bilo kojim jelom:

• meso;
• kaša;
• pekarski proizvodi;
• deserti;
• salate;
• kompoti.

Ova bobica ima okus poput žutike, odnosno prilično je slatka, s blagom kiselošću.

Maksimalna preporučena dnevna doza proizvoda je 30 bobica. Od prekoračenja ove doze zagarantovani su neželjeni efekti. Stepen njihove ozbiljnosti zavisi od organizma i nivoa viška.

Skrećemo vam pažnju jednostavnim receptima s ovim proizvodom. Da biste podigli opći tonus i ojačali tijelo, isprobajte ove formulacije:

1. Koktel od bobica. Uzmite 100 g gojija, 2 kivija, nekoliko listova mente, pulpu zrele naranče i nasjeckajte miješalicom. Dobro je piti tokom hladne sezone i tokom stresnih situacija.
2. Goji čaj. Skuhajte svoj omiljeni čaj, dodajte limunov sok i nekoliko bobica u šalicu. Bolje je koristiti med kao zaslađivač.
3. Da biste održali imunitet tokom prehlade, pokušajte jednostavno dodati nekoliko bobica u gotova jela.

Goji bobice za mršavljenje

Uprkos svim blagodatima koje ove bobice imaju za cijelo tijelo, ljudi taj dar prirode prihvaćaju kao pomoć u mršavljenju. Da li stvarno pomažu? Do sada to nije poznato, budući da među nutricionistima ima dovoljno pristalica "za" i "protiv". Čak i ako pročitate kritike, mišljenja će također biti podijeljena. Jedno je sigurno, na teritoriju naše zemlje ima puno falsifikata ovog proizvoda, pa ako se ne želite oprostiti od svog zdravlja, goji kupujte samo od pouzdanih prodavaca. U najboljem slučaju, prevaranti će prodati sušenu žutiku, u najgorem - vučju jabuku, a to je već opasnost od smrti!