Диеты
Полезные перекусы
Классическое трёхразовое питание уступает позиции дробным приёмам пищи. Борцы за здоровую фигуру уверяют, что лучше есть несколько раз в день маленькими порциями,...
Масло льна
Льняное масло – это очень полезный продукт для нашего здоровья. Оно применяется в кулинарии, в качестве составляющего разнообразных косметологических продуктов, в медицине....
Анорексия: симптомы и лечение
Эталоны современной красоты требуют, чтобы каждая уважающая себе девушка была худенькой. Но все мы разные, с разными природными данными. Нередко в погоне...
90% желающих похудеть делают эти ошибки
Многие люди желают похудеть. Но мало кто готов обращаться за помощью к специалистам в этой области. И зря! Задумываясь о том, как...
Как худеть правильно — советы диетологов
Для многих девушек самой важной проблемой является лишний вес. Как бы то ни было, для мужчин важно, чтобы у дамы была стройная...
Как считать калории и зачем это вообще нужно
В начале прошлого века женщина врач из Америки предложила подсчитывать питательные свойства продуктов в калориях. Тем самым она совершила настоящий прорыв в...
Лечебное голодание: правила, польза и вред
Уже много лет спорят о том, полезно ли для нашего организма лечебное голодание или же оно приносит только вред. На данное время...
Как похудеть в боках
Как бы вы не старались, а убрать лишние сантиметры с талии и боков все не получается? А все ли вы делаете правильно?...
Как похудеть после праздников
Стрелочка на весах зачастую приносит разочарование после праздников. Некоторые ухитряются набрать более 2–3 килограмм за несколько дней. Вес приходит достаточно легко, а...
Prev