Jaká je normální hladina testosteronu u žen

Navzdory skutečnosti, že hormon testosteron je hlavním mužským pohlavním hormonem, je také nezbytný v ženském těle. Jeho přebytek nebo nedostatek vážně ovlivňuje zdraví žen, takže je třeba nejen sledovat za hladinami estrogenu ale také pro testosteron.

Testosteron u žen - proč je potřeba

Účinek testosteronu na ženské tělo je poměrně rozsáhlý. Bylo tedy prokázáno, že má silný vliv na stav svalové hmoty u žen. Jaká to bude svalová hmota - ochablá nebo tónovaná - závisí právě na tomto hormonu. Pokud v těle není dostatek testosteronu, pak má žena úbytek svalové hmoty, zpomalení metabolismu a přibývání na váze. Ale při normálním množství testosteronu při sportu získá žena krásnou postavu a svalový tonus. Od roku menopauza testosteron v ženském těle klesá, mnoho žen začíná trpět obezitou, množství tuku se zvyšuje zejména v hrudníku a břiše, proto je v tomto období tak důležité pečlivě sledovat hladinu hormonů.

Testosteron také ovlivňuje stav kostní tkáně, takže s nedostatkem hormonů u žen mnohem častěji je diagnostikována osteoporóza... Estrogen má také vliv na kosti, ale v mnohem menší míře než testosteron. Pod jeho vlivem se kosti stávají silnějšími a odolnějšími vůči poškození. Proto během menopauzy, kdy hladina testosteronu v těle klesá, je pravděpodobnost zlomeniny mnohem vyšší. Z tohoto důvodu muži méně často než ženy trpí onemocněními pohybového aparátu.

Žena se také může cítit v dobré náladě, v dobré kondici a neví, co je to únava při normálním množství testosteronu. Výzkum, jehož výsledky dokazují neocenitelnou pomoc testosteronu v boji proti chronické únavě a přepracování, dosud neproběhl. Proto se stává, že ani užívání drahých a vysoce kvalitních multivitaminů nepomůže zbavit se slabosti a slabosti, protože problém může ležet jinde. Pokud pravidelně upadáte do deprese nebo v ní žijete, zkontrolujte hladinu tohoto hormonu.

Za hladinu odpovídá testosteron sexuální přitažlivost, dalo by se říci, dává mozku příslušné povely. Při normálním množství hormonu u ženy je vše v pořádku libido... Dokáže zlepšit náladu slabšího pohlaví a dává pocit spokojenosti se životem. Bez ohledu na pohlaví se pod vlivem testosteronu vytváří dobrá paměť, je možné soustředit pozornost a naučit se nové dovednosti.

I z výše uvedeného je zřejmé, že přítomnost normální hladiny testosteronu je pro ženské tělo velmi důležitá, protože na ní závisí zdraví.

Míra testosteronu u žen

Norma testosteronu u ženy není určena pouze věkem, ale také jejím stavem. Například u zdravého jedince ve věku nad deset let se za normu považuje 0,45 - 3,75 nmol / l. V perinatálním období, během ovulace, se hladina hormonu několikrát odchyluje, ale je to považováno za normální, zatímco hormonální skok v jiném období povede k negativním důsledkům. Míra celkového testosteronu u žen je stanovena v rozmezí 0,24 - 2,7 nmol / l.

Nízký testosteron u žen

Myslíte si, že pouze přebytek testosteronu škodí vašemu zdraví? Koneckonců, z toho se dáma stává mužskou. Není tomu tak, ani nízká hladina hlavního mužského hormonu neveští nic dobrého. Za prvé, pokles testosteronu v těle žen hovoří o stárnutí, protože je často diagnostikováno během nástupu menopauzy. Testosteron má omlazující účinek na tělo, díky němu je pokožka hustá a pružná, žena se stává odolnou vůči stresu a plná síly. Při zkouškách ke stanovení hladiny testosteronu si však pamatujte, že hormon neustále kolísá v závislosti na cyklu. Jeho úroveň je také ovlivněna dalšími faktory, jako je stres, únava, sexuální vzrušení atd.

Zákernost testosteronu spočívá v tom, že klesá postupně a na kriticky nízkou úroveň se může pohybovat měsíce nebo dokonce roky, což komplikuje proces identifikace patologie. Stále je však možné vyčlenit příznaky, u nichž je realistické zjistit nízkou hladinu testosteronu.

• Nejprve věnujte pozornost břiše, krku a paží. Pokud začnete tukovat tam, kde to nebylo, je to jeden ze znaků snižování testosteronu.
• Změny jsou zaznamenány také na pokožce. Čím méně testosteronu v těle, tím častěji musíte používat zvlhčovače, abyste zabránili vysušení pokožky a dodali jí pružnost. Kůže je znatelně tenčí.
• Vlasy také začínají vypadat špatně - stávají se křehkými, suchými, tenkými a začínají hojně vypadávat. Testosteron je zodpovědný za tloušťku vlasů a jejich atraktivní vzhled, takže pokud se vyskytnou problémy s jeho množstvím v těle, ovlivní to kadeře.
• Nízké hladiny testosteronových hormonů nevyhnutelně vedou ke snížení libida. Zřídka chcete sex, nebo nechcete vůbec. Pokud dojde k intimnímu životu, pak z toho není žádné potěšení, naopak, samotný sex se může stát příčinou podráždění a únavy.
• Rychlá únava, chronická únava, ani po dlouhém odpočinku nedochází k přívalu energie, již neexistuje pocit „silné ženy“ - to také naznačuje pokles testosteronu.
• Častý stres, nervózní vzrušivost, stav deprese a neustálé podráždění, oblíbené činnosti již nejsou příjemné, oblíbená práce je již nenáviděna a vše ve stejném duchu stejným způsobem symbolizuje problémy s hormonálním pozadím.

To nejsou všechna znamení. Například křehkost a křehkost kostí, včetně slabých nehtů, přítomnost osteoporózy jsou také příznaky problémů s testosteronem. Pokud jste zaznamenali dva nebo tři body nebo více, je lepší neodkládat návštěvu gynekologa a endokrinologa. Nezapomeňte, že léčba nemoci na začátku je mnohem jednodušší než léčba pokročilé.

Mimochodem, malé množství testosteronu v těle nemusí vždy znamenat, že se začal formovat v menším množství. Je pravděpodobné, že je syntetizován do ženského hormonu estrogenu. Zinek pomáhá tento proces zpomalit. Nejprve se proto pokuste nasytit svou každodenní stravu potravinami, které jsou na tento prvek bohaté. A to jsou semínka, cibule, ořechy, drůbež a mořské plody. Různé rostlinné oleje, jmenovitě kukuřice a olivy, dobře plní funkci zvyšování testosteronu. Není nutné je pít čisté, stačí je naplnit spoustou. Jako poslední možnost můžete použít běžný slunečnicový olej. Užitečné jsou tučné ryby a drůbeží maso.

Zvýšený testosteron u žen

Pokud testosteron dělá muže sexy a atraktivním, pak přebytek tohoto hormonu nejen nezdobí ženu, ale také napraví zdravotní problémy. To se také stává příčinou ženské neplodnosti. Je velmi obtížné léčit přebytek, ale stále je to možné, hlavní věcí je diagnostikovat onemocnění včas a zahájit terapii. Je prostě nemožné nevěnovat pozornost nadbytku testosteronu, protože pod jeho hypervlivem rostou vlasy na místech, kde by to ženy neměly mít - obličej a ruce - ale na hlavě naopak kudrlinky mohou být velmi tenké a padat hojně ven. Postava se začíná podobat mužské: boky se zužují, ramena jsou širší, svaly jsou hranaté a silné, hlas začíná být hrubý.

Kromě vnějších známek jsou také zaznamenány vnitřní změny, přebytek testosteronu se obzvláště silně projevuje v menstruaci a ovulaci, takže pokud si všimnete porušení cyklu, nezapomeňte se obrátit na svého gynekologa a endokrinologa a nechat si otestovat hladinu hormonů. Během těhotenství je zvýšení testosteronu přirozeným procesem, protože přispívá k normálnímu porodu dítěte, ale jeho hladinu je třeba přísně kontrolovat, protože může také způsobit zmrazené těhotenství nebo potrat. Nadměrné množství testosteronu u žen vyvolává rozvoj diabetes mellitus.

Z jakého důvodu může být hladina testosteronu v těle ženy nadhodnocena? Existuje mnoho důvodů, například:

• Dědičný faktor. Ano, často se stává, že tělo od narození je předisponováno k takovéto patologii. Tento bod však dosud nebyl plně studován, ale bylo zjištěno, že se choroba přenáší hlavně generací, tj. vnučce od babičky.
• Užívání některých léků může způsobit zvýšení hladiny testosteronu a obecně i celkové hormonální narušení. Proto buďte při užívání léků opatrní a nikdy se léky sami neléčte.
• Nízkokalorické diety, půst a nekvalitní výživa mohou také vést k vysoké hladině testosteronu.
• Opalování.
• Nemoci vnitřních orgánů, jako jsou nadledviny, štítná žláza, vaječníky, hypofýza atd. orgány, které jsou odpovědné za produkci hormonů, mohou vyvolat hormonální poruchy.

Testosteron je bohužel velmi stabilní hormon, takže je velmi obtížné jej snížit, protože ani užívání speciálních léků nemusí vždy přinést pozitivní výsledky. Pro vlastní korekci hladin testosteronu bez poškození těla můžete upravit vlastní stravu. Zajímavé je, že pro takovou dietu neexistují žádná skutečná omezení ke snížení hladiny testosteronu, existují pouze tipy.

Například musíte každý den jíst maso a smaženou zeleninu, zejména brambory a sladkosti jsou v každodenní stravě právě potřeba. Musíte jíst pravidelně a nedovolit pocit hladu, protože pocit hladu automaticky tlačí hladinu testosteronu nahoru.

Cukr inhibuje růst hormonu v ženském těle, protože stimuluje produkci inzulínu, který je zase antipodem pro testosteron. Kromě toho, že potlačuje syntézu testosteronu, přeměňuje jej na ženský estrogen, díky čemuž je žena krásná, sexy a atraktivní. V žádném případě bychom však neměli zapomenout na opatření, protože to vůbec neznamená, že základní strava by měla sestávat z čokolády a rohlíků. Ideální je získat cukr z ovoce a zeleniny. V každém případě se nemůžete úplně vzdát sladkostí, pokud nechcete přebytek testosteronu. V tomto ohledu je příznivé, že datle působí na ženské tělo a denní dávka živin je pouze deset věcí.

Jednoduchý oves dokonale zlepšuje hormonální pozadí, používá se k léčbě žen po velmi dlouhou dobu a úspěšně. Abyste snížili hladinu testosteronu a vrátili tělo zpět do normálu, musíte každý den jíst ovesné vločky vařené v mléce, ochucené máslem a hojně napojené medem. Zároveň je velmi dobré, když se kaše konzumuje s bílým chlebem.

Spolu s ovesem může máta dosáhnout dobrých výsledků, protože také inhibuje syntézu testosteronu. Aby se zabránilo růstu mužského hormonu, stačí vypít jen pár šálků máty denně.