Kryosauna

Kryosauna je postup, při kterém se člověk léčí zimou dvě až tři minuty. Nachlazení může mít na tělo omlazující účinek a pomůže zbavit se různých, dokonce i chronických onemocnění. Kryoterapie bude mít požadovaný účinek pouze tehdy, když teplota na povrchu těla dosáhne 0 ° C. Pro horní vrstvu kůže takové ochlazení neuškodí. Současně probíhají nejdůležitější procesy: nervové receptory přenášejí signály do mozku a všechna regulační centra dostávají „otřesy“. Jsou tedy skenovány všechny poruchy v těle.

Kryosauna: výhody

Výhodou kryosauny je, že jsou aktivovány všechny systémy v těle. A to:

1. Stimuluje se imunitní a endokrinní systém.
2. Nastává anestézie, odstranění zánětu, otoků a křečí.
3. Nasycuje krev endorfiny.
4. Schopnost těla diagnostikovat a eliminovat poruchy v těle včas a nezávisle se obnoví.
5. Pozitivně působí při léčbě neuróz, onemocnění kloubů, kožních onemocnění, sexuálních dysfunkcí.
6. Má omlazující účinek zvýšením průtoku krve.
7. Během jedné relace jsou všechny metabolické procesy aktivovány velmi intenzivně, což přispívá ke snížení hmotnosti až o 1 kilogram.

V kryosauně se teplota pohybuje od -130 ° C do -180 ° C, trvání jedné relace je 2–3 minuty.

Princip procedury kryoterapie: vstoupíte do kryokomory (kryokomory), kde je spuštěna suchá studená směs dusíku a vzduchu, po 20 sekundách klesne teplota uvnitř kabiny na -130 ° C. Současně nebudete mít nepohodlí, protože uvnitř je suchá směs vzduchu a ne ledová voda.

V průměru relace netrvá déle než 3 minuty, v závislosti na jednotlivých vlastnostech organismu. Výsledek pocítíte již po 2–3 procedurách: pokožka se zpružní, zmizí bolest pohybového aparátu, zmizí nespavost, výrazně se zlepší nálada atd. Typicky je wellness kurz od 10 do 15 procedur po dobu 2-3 týdnů.

Kryosauna škodí

Neměli byste se nechat unést kryoterapeutickými postupy bez doporučení a předběžného vyšetření ošetřujícím lékařem, protože bez ohledu na to, jak jsou postupy pro kryosaunu pro tělo užitečné, tato metoda chorobu úplně nevyléčí, pokud ji nekombinujete s hlavní průběh léčby.

Kryosauna: indikace

Kryosauna se doporučuje, stejně jako běžná sauna, navštívit i absolutně zdravé lidi - pro prevenci nemocí a udržení mládí. Kontrola účinku zázraku chladu na sebe je užitečná pro každého, kdo čelí:

• letargie a apatie;
• poruchy spánku;
• snížení tónu těla;
• nervové poruchy - Deprese stres, podrážděnost;
• onemocnění kůže;
• porušení metabolických procesů;
• artróza, artritida;
• snížená imunita;
• změny související s věkem;
• sexuální dysfunkce;
• syndrom kocoviny.

Odborníci vám mohou poradit, abyste spojili relace kryosauny s návštěvou solária, tento komplex poskytuje vynikající syntézu melaninu. Kryoterapie je obzvláště užitečná pro spravedlivé pohlaví, které má problémy s reprodukční funkcí, narušení cyklu, problémy s játry, hepatitidou B nebo C, bolesti hlavy, uší, krku a nosu.

Jak se správně připravit na postup

K absolvování wellness kurzu kryosauna budete potřebovat doporučení od svého terapeuta nebo praktického lékaře. Dostanete kardiogram vašeho srdce, který vám bude zaslán na obecný test krve a moči. Pokud neexistují žádné kontraindikace a testy jsou normální, budete poučeni o počtu postupů k odstranění stávajících problémů v těle a celkové obnově.

Před zahájením procedury si ženy oblékly plavky, muži - plavky, aby chránili končetiny před omrzlinami, musí nosit rukavice, teplé ponožky a klobouk. Jídlo by mělo být přijato nejméně 1 hodinu před zahájením relace nebo po proceduře, také nejméně o hodinu později.

Pamatujte, že pokud během procedury zaznamenáte nepohodlí, měli byste to okamžitě nahlásit. Chcete-li zesílit dosažený účinek, vydejte se na chvíli na čerstvý vzduch nebo se zahřejte.

Účinek postupu

Na konci relace pokožka získá mírně červený odstín, objeví se ruměnec. Ucítíte teplo, které se šíří vaším tělem. Studená setkání jsou také účinným prostředkem pro celulitida, protože v jednom postupu se ztratí asi 500 kcal. Kromě toho použití nízkých teplot zlepšuje tón pleti, léčí stav pokožky jako celek, dodává pružnost a zmírňuje otoky.

Kryosauna: kontraindikace

Cryosauna se nedoporučuje, pokud máte horečku a máte ARVI nebo ARI. Kvůli stálé produkci hormonů existuje riziko zhoršení nadledvin.

Kryoterapie je pro vás kontraindikována, pokud máte jednu z následujících onemocnění:

• kardiovaskulární choroby, období zotavení po nich;
• infarkt myokardu a období zotavení;
• vysoký krevní tlak;
• mrtvice;
• tuberkulóza;
• srdeční selhání;
• horečka;
• rakovina;
• phlebeurysm;
• cukrovka.

Někteří lidé trpí vrozenou intolerancí na chlad. V tomto případě se také nedoporučuje kryosauna.

Kryosauna: recenze