„Nezranitelný“: prevence nachlazení

Dospělí i děti trpí nachlazením. Vrchol nachlazení je pozorován na podzim s nástupem chladného počasí, kdy naše tělo nedostává dostatek vitamínů. Co dělat, aby nedošlo k onemocnění? Odpověď je zřejmá - dělat prevenci nachlazení. Koneckonců je již dlouho známo, že prevenci nemoci je snazší a levnější než ji později vyléčit.

Kalení těla

Jedním z nejspolehlivějších způsobů prevence všech druhů onemocnění horních cest dýchacích, včetně nachlazení, je otužování. Můžete jej použít bez věkových omezení. Temperují děti i staré lidi.

Nejlepší je začít s otužováními v létě. V tuto chvíli prakticky neexistuje možnost podchlazení těla. Je to skvělý čas na odpočinek u moře nebo na vesnici, můžete také otužovat na venkově. Pokud není absolutně žádný čas na odpočinek a celé léto trávíte ve městě, pak trávte volný čas v bazénu.

Nejlepší je začít otužovat malé děti vlhkým ručníkem namočeným ve studené vodě. Poté postupně snižujte teplotu vody ke koupání. Když se dítě těmto postupům přizpůsobí, přepněte na kontrastní sprchu a sprchu. Takže můžete posílit imunitu dítě. Do těchto postupů mohou být zapojeni i rodiče.

Kromě vodních postupů by opatření pro temperování měla zahrnovat:

• Denní větrání bytu.
• V bytě musíte chodit bosí.
• Nezavírejte okna a dveře, pokud cítíte průvan. Pamatujte, že v zařízeních péče o děti jsou okna často otevřena kvůli ventilaci a dítě nebude nemocné.
• Postupně naučte své dítě pít studené nápoje. Například dávejte mléčné výrobky nebo džus z ledničky.

Je důležité dodržovat základní pravidlo kalení - nárůst zátěže by měl být postupný, pak nebudete nemocní.

Léky na prevenci nachlazení

Obvykle Studený dochází v důsledku snížení imunitních vlastností těla. Výsledkem je, že naše tělo vnímá infekci silněji, zvyšuje se riziko opětovného vývoje onemocnění. V tomto případě lze jakýkoli lék brát jako profylaktické činidlo.

Odborník obvykle po konzultaci předepíše jeden z následujících léků:

• Interferonové přípravky. Tyto prostředky aktivují produkci interferonu v lidském těle a zvyšují ochranu před viry. Mezi takové prostředky patří „Cycloferon“, „Kagocel“, „Neovir“ a další. Musí být léčeni před sezónním vypuknutím nemoci.
• Vitamínové komplexy bude obzvláště užitečné během období hromadného onemocnění. Jedná se o vitamíny "Gerimaks", "Vetoron", "Aevit".
• Adaptogeny se používají ke zvýšení odolnosti proti nepříznivým vlivům prostředí. Takové léky stimulují imunitu, zvyšují účinnost. Mezi takové produkty patří výtažky z léčivých bylin, například leuzea, eleuterokok, citronová tráva.
• Imunomodulátory se používají ke zvýšení a obnovení imunitní obrany. Obvykle jsou takové léky dobře snášeny všemi lidmi a nevyžadují zvláštní účel. Vyberte léky „Immunal“, „Bronchomunal“, „Likopid“, „Ribomunil“ a podobně.
• Antivirotika užívaná k profylaxi dokonale chrání tělo během sezónních exacerbací. Mezi tyto léky patří "Arbidol", "Kagocel", "Viferon", "Amiksin".

Tradiční metody prevence

Úplně první profylaktikum proti nachlazení bylo dlouho považováno za aktivní životní styl, časté procházky na čerstvém vzduchu, větrání každý den v domě. To je podobné otužování, posiluje tělo a snižuje pravděpodobnost nachlazení během masivní nemoci.

Další účinnou alternativní metodou prevence je výplach nosu. Tento jednoduchý postup odstraňuje hlen a spolu s ním i bakterie způsobující nemoci. V důsledku toho se nemoc nemůže v těle vyvinout.

Pro prevenci nachlazení a některých dalších onemocnění můžete použít běžný česnek. Je to také vynikající lék a pomůže vám rychleji se postavit na nohy, pokud se nakazíte. Stačí rozložit oloupané stroužky česneku po bytě. V mateřských školách se děti preventivně nasazují speciální „přívěsky“ z česneku.

Jako preventivní opatření si můžete vzít speciální vitamínovou směs vyrobenou ze zkroucených ořechů, sušené meruňky, rozinky a citron. K tomu se přidává med a konzumuje se denně. Je to nejen účinné preventivní opatření, ale také velmi chutné.