{!LANG-0c3a99ab700f60b35fdeeca5a11657d2!}

{!LANG-df5ccd33a65b7d19f23252c448db9231!}

{!LANG-9f5798263c1cf0e5c7affcab0a590c14!}

{!LANG-1905cbe5166128bace8836032330c13e!}

• {!LANG-9b63afd1dece404e2f4fc1d6aa343976!} {!LANG-ba93ec0909578836b5cb3353912614e4!}{!LANG-cc83290c3676d35dc4dbac455c53ec67!}
• {!LANG-069ed2523c87899cf050e8dfb1fe5760!}
• {!LANG-082f73483fdea56d61212c431021e898!}
• {!LANG-e7d04211f6085a4577ea54795544d201!}

{!LANG-bc8ddb5ac0532bf1361013dc00562090!}

{!LANG-ac6a4b08123a4022ecdb62ce62e3d63f!}

{!LANG-7b62588e4df24828b169bb0f08d5b010!}

• {!LANG-ea19eb72c32add2d8b6296a0469c7180!}
• {!LANG-42edc9e92c7b82f9394c7cd0a90720e9!}
• K obědu jsou povoleny pouze ovesné vločky. Druhá svačina zahrnuje jakékoli fermentovaný mléčný nápoj K večeři je třeba připravit ovesnou kaši a dušenou zeleninu nebo ovocný salát. Vaše jídlo doplní sklenka čaje. Před spaním je dovoleno vypít sklenici mléčného nápoje. Alternativou k ovesné dietě může být pravidelné užívání ovesného peelingu připraveného podle speciální receptury na hubnutí. Jeho účinek se liší od účinku běžných ovesných vloček. Částice křoviny zachycují škodlivé látky ve střevech a jsou vylučovány stolicí. Výsledkem je, že za pár týdnů tíha v žaludku zmizí, vaše zdraví se zlepší a vaše hmotnost klesne o 3-4 kilogramy. o2 Toto pomalé hubnutí vám umožní získat trvalé výsledky. Kilogramy ztracené v důsledku pravidelného používání peelingu se nevrátí. Pro lepší výsledky je ale potřeba postupně přejít na správnou výživu a pravidelně cvičit. K přípravě peelingu budete potřebovat ovesné vločky, které je třeba rozemlít na prášek pomocí mixéru nebo mlýnku na kávu. Dále se tři velké lžíce prášku nalijí malým množstvím vroucí vody tak, aby tekutina zcela pokryla ovesné vločky. Po 5 minutách je peeling připraven k použití. Výsledný pokrm nemůžete dosolit ani dosladit. Jako poslední možnost můžete do ovesných vloček přidat půl malé lžičky přírodního medu. Toto jídlo by se mělo jíst teplé. Asi půl hodiny před tím je třeba vypít sklenici neslazeného zeleného čaje. Dalších 20 minut po použití peelingu si můžete dát svačinu, například žitný chléb toast s malým množstvím másla. o4 Místo teplého peelingu můžete použít studený. Recept na jeho přípravu je mírně odlišný. Studený peeling je potřeba připravit večer, ale není potřeba mlít ovesné vločky. Do 3 velkých lžic cereálií nalijte malé množství převařené, vychladlé vody a přidejte malou lžičku smetany. Směs se dá přes noc do lednice a ráno se jí. Pokrm musíte jíst pomalu a důkladně žvýkat vločky. Jinak vyjdou nestrávené a z tohoto pokrmu nebude žádný užitek. Pro zlepšení chuti můžete do studeného peelingu přidat kapku medu nebo trochu ořechů.
• {!LANG-968ceb312977285024c6dac575220a15!}.
• {!LANG-d5f715de4dbaa9ad80e25af1e4cc28e9!}
• {!LANG-720aa987654d30a3b8091f1db6735d62!}

{!LANG-ddb59a5f65d7601a30b4b94754c362e7!}

{!LANG-869da9ab802e8e64b750bdfc153753a1!}

{!LANG-43945118e07eae323eff03fab19e5b93!}

{!LANG-c1d7c28ae60852427a9471a4dfe4e2ff!}

{!LANG-7fca6b5e4e1a1ba8f5044e4e0f5f3add!}

{!LANG-4e00b0aa81e7710ad173ecdee90bb3e1!}

{!LANG-efe1eb635e4c481257b8866d4b86af05!}

Ti, kteří hubnou na ovesných vločkách, popisují tuto dietu jako poměrně složitou, ale velmi účinnou. Za tři týdny stravování tímto způsobem můžete zhubnout asi 10 kg. Zároveň si pro zpestření někdy po ránu můžete uvařit kaši s nízkotučným mlékem nebo do ní přidat nějaké ovoce. Pro dobré výsledky se doporučuje používat alespoň minimální fyzickou aktivitu. Je velmi důležité po ukončení diety se nerozpadnout a nezačít jíst vše, ale zkusit přejít na správná výživa . Pak můžete dosažený výsledek nejen udržovat, ale i zlepšovat. Předchozí článek Tepelná ochrana vlasů - výběr toho nejlepšího Další článek Známky zmrazeného těhotenství Podobné články Diety, které zabíjejí Natalja Vasiljevová 10. ledna 2018 Rýžové mléko 5. ledna 2018 Zanechat odpověď Zrušit odpověď jméno: E-mail: komentář: Přidat komentář Hledat Nejnovější příspěvky Jak malovat obočí tužkou Jak malovat obočí pomocí stínů Jak barvit obočí hennou Nepopiratelné výhody jahod Nedávné komentáře Rita ke vstupu Rychlé masky na vlasy Irina Terapeutické masky na vlasy Tamara Domácí zakysaná smetana Kategorie Těhotenství Vlasy Druhé kurzy Dezerty a pečivo Děti Krása Tvář Člověk Nehty Odpočívej První kurzy Prázdniny Cestování a turistika Zahrada a zeleninová zahrada Saláty Sex Rodina a domov Tipy Sport styl Tělo Esoterika já sám Meta Registrace Přihlášení RSS záznamy Stránky běží na WordPressu, moderní osobní publikační platformě. Ostatní

{!LANG-e0f3ca091060954509005962fd168390!}{!LANG-8f0789170417a412adc89c93d5b95d02!}