Cervikální osteochondróza: příčiny, léčba, prevence

Onemocnění postihující meziobratlové ploténky krční páteře se nazývá cervikální osteochondróza. První symptomatologie se objevuje ve věku 25 až 40 let - právě v tomto intervalu je zaznamenána většina pacientů. Mimochodem, ve 30% případů bolesti hlavy se toto onemocnění stává příčinou jeho výskytu. Co je to tedy za nemoc, odkud pochází a jak ji léčit a poskytovat prevenci - o tom všem si dnes povíme.

Příčiny cervikální osteochondrózy

Existuje několik důvodů, proč se může vyvinout cervikální osteochondróza, je však velmi obtížné určit, co přesně v konkrétním případě vyvolalo vývoj. Je však jasně prokázáno, že toto onemocnění nemůže být nezávislé, zpravidla je takový stav doprovázen patologií nebo jinou chorobou nebo faktorem, mezi nimiž se nazývá:

• dědičná predispozice;
• pravidelné porušování postoje, zejména u školáků a pracovníků kanceláře;
• nevyvážená výživa, kde je nedostatek vitamínů;
• sedavý životní styl;
• pravidelný a monotónní mechanický náraz na páteř - například tahy a mikrošoky, kterým jsou řidiči vystaveni;
• nemoc ledvin, játra, orgány gastrointestinálního traktu, endokrinní systém;
• slabá imunita.

Známky cervikální osteochondrózy

Podle odborníků je osteochondróza bezbolestný proces, změny v meziobratlových plotének pacient nijak nepocítí. To, co pacient cítí, jsou již důsledky cervikální osteochondrózy, tj. posunutí disku v posterolaterálním směru, které dráždí blízká nervová vlákna a brání pohybu krve podél vertebrální tepny procházející tímto místem. V tuto chvíli se začínají objevovat různé příznaky, jak smyslové, tak motorické, a neuralgické.

Nejběžnější příznaky cervikální osteochondrózy jsou:

• bolest na krku;
• neustálé napětí v krku;
• problémy s motorickou aktivitou na krku;
• nízká citlivost a problémy s pohyby v ramenním pletenci a pažích;
• bolesti hlavy a závratě;
• problémy s koordinací a chůzí;
• pocit nevolnosti a nutkání zvracet;
• blikající mouchy a ztmavnutí v očích, stejně jako další problémy se zrakem;
• může se objevit pocit hrudky v krku, bolest zubů nebo bolest v krku;
• problémy se spánkem až do nespavosti, neustálá ospalost;
• zvýšená podrážděnost, slzavost a další emoční labilita.

Hlavním příznakem cervikální osteochondrózy je samozřejmě bolest. Právě to je jediný důvod, který tlačí pacienta k návštěvě lékaře. Samotná kvalita bolesti závisí na tom, který segment je obětí osteochondrózy. Pokud onemocnění postihuje horní část krku, pak bolest spadá do týlní, nadočnicové a temenní oblasti hlavy. Pokud je patologie umístěna ve střední nebo dolní části krku, pak bolest napadá interskapulární oblast, paže a ramena.

Osteochondróza se může zhoršovat, což je plné svalových poruch, cervikální radikulitidy a poruch motorických funkcí. Hlavním důvodem exacerbace je hypotermie. V pokročilých a závažných případech mohou být takové silné bolesti hlavy a závratě, že pacient může ztratit vědomí.

Fáze cervikální osteochondrózy

Osteochondróza je chronická patologie, která rychle postupuje bez úsilí o vyléčení. Odborníci rozlišují čtyři hlavní stupně, které jsou vyjádřeny příznaky a poruchami krční páteře.

• První. Dochází ke zhutnění meziobratlové ploténky. Posun je minimální, ale již v této fázi je vláknitá vnější membrána disku znetvořena. Zvýšení uncinate procesů je zaznamenáno u obratlů. Na krku je pocit lumbága, bolest, lehké závratě atd.
• Druhý. Nastává syndrom vertebrální arterie. Dochází ke zúžení lumenu mezi obratli a v míšním kanálu. U jednotlivých obratlů dochází k subluxacím, práce krční páteře již není stabilní. Je narušena pohybová aktivita.
• Třetí. Zúžení lumenu pokračuje. V této fázi se tvoří kýly disku, což vede ke zvýšení příznaků.
• Čtvrtý. K nevratnému narušení struktury dochází, když jsou obratle vzájemně silně posunuty, a dochází také k významné proliferaci kostní obratlové tkáně. Zaznamenávají se pravidelné a přetrvávající mozkové poruchy a inhibuje se motorická aktivita.

Cervikální osteochondróza je jednou z nejčastější nemoci v moderní době, což je způsobeno především sedavým životním stylem. Tato prevalence však nenaznačuje normální stav. Naopak, toto onemocnění je považováno za jedno z nejnebezpečnějších. Cervikální oblast je malá, ale v ní je spousta nervových kanálů a krevních cév, které krmí mozek. Obratle v krku k sobě velmi těsně přiléhají, takže i jejich sebemenší posun vede ke stlačení kanálků.

Důsledky zanedbané a neléčené cervikální osteochondrózy jsou prostě děsivé. Těžké bolesti hlavy (migrény), hypertenze, srdeční choroby, problémy s dýchacím systémem, sluchem, koordinací a zrakem jsou jen začátek. Pokročilé stádium je plné syndromu vertebrální tepny (tato tepna napájí mozek a prodlouženou míchu krví). Pokud je stlačený, pak se vyvíjí spinální a cerebrální ischemie a riziko páteřní mrtvice se významně zvyšuje. Nejnebezpečnějším důsledkem cervikální osteochondrózy je smrt. K tomu dochází, pokud je mícha stlačena. Tomu všemu se lze vyhnout, pokud začnete s léčbou nemoci včas.

Léčba cervikální osteochondrózy

Léčba cervikální osteochondrózy zahrnuje soubor postupů, které zahrnují léčbu a fyzioterapii. Terapeutická masáž, mírná fyzická aktivita, akupunktura a manuální terapie ukazují dobré výsledky. Léky používané při léčbě osteochondrózy patří do skupiny nesteroidních protizánětlivých léků. Současně je mnohem výhodnější používat lokální přípravky, stejné gely a masti. Mezi nejúčinnější patří gel Fastum, Ibuprofen, Nurofen, Nurofen. Výrazně zmírňují bolest tím, že způsobují průtok krve do problémové oblasti. Dobře zvyšuje růst chondrocytů (buněk chrupavky) masti Chondroxid. Lékaři často předepisují imunostimulanty jako pomocné prvky.

Různé fyzioterapeutické postupy účinně eliminují bolest. Pomáhají také zmírnit svalové křeče, zvýšit průtok krve a zlepšit metabolismus na krku. Obdobnou akcí se může pochlubit i límcová masáž. Je však třeba mít na paměti, že krk je velmi slabé místo a snadno se zraní. Jeden nesprávný pohyb je plný poškození, což bude mít katastrofální následky. Proto by masáž měla být prováděna velmi plynulými pohyby. Samotná masáž by ze stejného důvodu měla být prováděna výhradně profesionály, jejichž kvalifikace je nepochybná.

Pokud mluvíme o rehabilitační gymnastice, měl by se hlavní důraz klást na statické zatížení. Například jednoduché opření hlavy v dlani, když první tlačí na poslední, a ruka zatím odolává - vynikající volba pro samoléčení. Pomáhá také maximální ohýbání hlavy do stran a dopředu.

Závratě s cervikální osteochondrózou

Hlavní příčinou závratí, která se zaznamenává u cervikální osteochondrózy, je hladovění kyslíkem, ke kterému dochází při stlačení krevních cév, které přenášejí stejný kyslík do různých částí mozku. Výživa je tedy poskytována pro mozeček, kmen a zadní oblasti.

Pokud dojde k hypoxii, musíte si vzít anestetikum nebo pilulku proti závratě. Je však třeba si uvědomit, že závratě mohou působit jako příznaky jiných onemocnění, proto pokud není stanovena diagnóza cervikální osteochondrózy a předpokládáte pouze její přítomnost, je lepší vyhledat pomoc odborníka, který stanoví správnou diagnózu a předepsat správnou léčbu.

Léčba cervikální osteochondrózy doma

V ideálním případě by domácí léčba měla být doplňkem léčby předepsané odborníkem. Níže uvádíme nejběžnější domácí léčebné techniky:

• Vlastní masáž. Masáž obecně může být mnohem přínosnější než užívání léků, pouze pokud je provedena správně. Umožňuje vám uvolnit napnuté svaly a často dokonce zlepšit krevní tlak. V ideálním případě by takové věci měl řešit specialista, který ví, kde tisknout a kde oslabovat, ale ne každý bude riskovat, že nahradí téměř nejzranitelnější místo na těle pod paží neznámého typu. V zásadě se každý může naučit základy samo-masáže. Je důležité, aby byla masáž prováděna pouze prsty, pohyby byly směrovány výhradně od páteře k periferii, jakýkoli mechanický pohyb musí být nutně lehký - žádná síla, vše se děje pomalu.

• Můžete si koupit jehlový masér s názvem Kuznetsovův aplikátor a samo-masáž s ním.
• Velmi jednoduchý způsob léčby cervikální osteochondrózy doma je rehabilitační gymnastika. Cvičení nezabírají mnoho času, ale výsledek je velmi rychlý. O tom, jaká cvičení musíte udělat, abyste nemoc vyloučili, vám povíme o něco později.

Lze použít i tradiční medicínu. Zde je několik užitečných receptů.

• K úlevě od bolesti lze použít běžné listy křenu. Umístěte plachtu s vnitřkem krku na bolavou část krku a bezpečně ji zajistěte kouskem látky nebo obvazu. Můžete to dělat celou noc a ráno střílet.
• Smíchejte nadrobno nastrouhané syrové brambory s medem. Výslednou kompozici použijte jako kompresi s frekvencí ne více než jednou týdně.
• Další recept na účinný obklad: v jednom litru vodky musíte zředit gram propolisu a 50 g čerstvé šťávy z aloe a stejné množství hořčičného prášku. Ve výsledné kompozici musíte navlhčit gázu a aplikovat na krk, zabalit ji do teplé šály a nechat ji přes noc.

Masť pro cervikální osteochondrózu

Masti při léčbě cervikální osteochondrózy se používají spíše jako pomocné léky v celém komplexu. I takové věci by měl předepisovat odborník, proto zde uvedeme obecný seznam léků.

Léky proti bolesti a protizánětlivé:

• Finalgel.
• Rychlý gel.
• Fastum gel.
• Voltaren.
• Nurofen.
• Diklofenak.
• Nayz gel.

Oteplování:

• Capsicam.
• Nukoflux.
• Finalgon.

Oteplování, které zahrnuje včelí a hadí jedy:

• Atracin.
• Viprosal.
• Viprotox.
• Atrevin.

Tyto masti mohou způsobit závažné alergické reakce, proto před použitím je třeba provést vhodný test nanesením malého množství léčiva na vnitřní stranu ohybu lokte.

Složení pro osteochondrózu můžete vytvořit vlastními rukama. Chcete-li to udělat, ve vodní lázni musíte zahřát asi 150 g vnitřního tuku a pár lžící včelího vosku. Vše důkladně promíchejte. Asi po dvaceti minutách (celou dobu držte ve vodní lázni) přidejte lžíci čpavku a důkladně promíchejte. Odstraňte z tepla, nalijte do nádoby, pevně uzavřete víkem. Hotový výrobek skladujte pouze v chladničce. Tuto mast namažte do problémové oblasti na krku a poté ji dobře zabalte teplým šátkem.

Léky na cervikální osteochondrózu

Integrovaný přístup k léčbě drogové závislosti zahrnuje:

• Anestézie. Snižte citlivost nervů standardními analgetiky; hormonální / nehormonální protizánětlivé léky ke snížení otoku nervů a měkkých tkání; zmírnit křeče svalovými kontrakcemi pomocí svalových relaxancií.
• Zlepšení zásobování krví. Používají se léky, které inhibují destruktivní proces v páteři. Zpravidla rozšiřují krevní cévy, normalizují srážení krve a optimalizují průtok krve. Mezi tyto léky patří: Actovegin, Trental, Curantil.
• Chondroprotektory obsahující chonroitin sulfát ve složení zpomalují proces destrukce tkáně. Jejich mínus však je, že jednají velmi pomalu, první výsledky se dostaví až po šesti měsících.
• Vitamíny jsou předepsány dodatečně. Pro zlepšení fungování nervů jsou B6 a B1 nepostradatelné. Mohou mít také analgetický účinek a uvolňovat stres z míchy. Bude racionální užívat antioxidanty, jako jsou vitamíny A a C.

Všechny léky, které jsou zaměřeny na léčbu cervikální osteochondrózy, jsou velmi silné, proto by je měl předepisovat pouze lékař. Průběh přijetí musí stanovit odborník. V žádném případě se nepředepisujte, jinak můžete mít vážné problémy se žaludkem a střevami.

Cvičení pro cervikální osteochondrózu

Tady je devět jednoduchých cvičení, která vám pomohou efektivně zvládat stav.

• Posaďte se vzpřímeně na židli a narovnejte si ramena. Začněte plynule otáčet hlavu doprava a poté doleva a neustále se zastavovat ve výchozí poloze. Brada by měla dosáhnout úrovně ramen. Opakujte asi 10krát na každou stranu.
• Když sedíte rovně na židli, začněte také sklonit hlavu dolů, dotkněte se brady hrudníku a vraťte se do původní polohy. Opakujte dvanáctkrát.
• Ve stejné výchozí poloze začněte míchat krk a současně zatahujte bradu, aniž byste krk uvolnili. Opakujte dvanáctkrát.
• Posaďte se ke stolu. Opřete se o stůl loketem jedné ruky. Zatlačte na ruku s časovou částí hlavy a s posledním odporem po dobu 12 sekund s přestávkou 10 sekund. Opakujte na obou stranách 12krát.
• Položte si dlaň na čelo a začněte dávat hlavu na ruku a ruku na hlavu. Držte tlak po dobu 10 sekund, poté odpočívejte ve stejném množství.
• Posaďte se nebo se postavte rovně s rukama nataženýma podél těla. Zvedněte ramena co nejvíce a zůstaňte v této poloze po dobu 12 sekund. Odpočinout si. Proveďte 10-12 opakování.
• Sedněte si nebo lehněte na rovný povrch a aktivně a jemně hněte krční svaly v týlní oblasti po dobu čtyř minut.
• Sedněte si vzpřímeně a s něčím tvrdým, jako je ručník svinutý do škrtidla, začněte po dobu šesti minut energicky otírat lopatky.
• Špičky prstů promněte dočasnou část hlavy. Mimochodem, toto cvičení je dobré pro závratě.

Masáž pro cervikální osteochondrózu

V době masáže pro cervikální osteochondrózu leží pacient na břiše s rukama pod čelo nebo sedí. Je důležité, aby byly svaly zcela uvolněné. Samotná masáž probíhá v několika fázích:

• Všechno to začíná hladkáním límce, který zajišťuje průtok krve. Tahy se střídají a provádějí se ve směru od sedmého krčního obratle v obou směrech k ramenům.
• Poté začíná takzvané mačkání. Masér položí ruku na krk a začne ji pohybovat po obratlích ve směru trapézového svalu. Toho lze dosáhnout hranou dlaně pohybující se ve směru ramenních kloubů.
• Následuje tření. Úkolem této fáze je připravit svaly, zahřát je a uvolnit. Kruhové pohyby se provádějí polštářky prstů. Pohyby jsou aktivní a mohou být nepříjemné.
• Poté následuje hnětení, kde působí na nejhlubší vrstvy. Chytí sval, zafixují ho a hnětou.
• Vrcholem jsou vibrace. Poskytují techniky kontinuálních a diskontinuálních vibrací.

Ortopedický polštář pro cervikální osteochondrózu

Výběr polštáře pro cervikální osteochondrózu je zásadním krokem. Za prvé by měl mít malou velikost, obdélníkový tvar, relativně nízký tvar a umožnit, aby pohodlně sedělo nejen hlavě, ale i ramenům. Hlava by se z ní neměla převalovat ani odvíjet.

Mimochodem, pokud nemáte příležitost koupit speciální polštář, jednoduše sklopte obvyklý na polovinu, ale jen se ujistěte, že se ukáže, že není příliš vysoký, jinak to zhorší vaše současné zdraví.

Nyní výrobci nabízejí obrovský výběr ortopedických polštářů k výběru kupujících, což mnoho matou. Okamžitě souhlaste s tím, že u cervikální osteochondrózy je zapotřebí tvar válečku, obdélník s konvexními okraji nebo půlměsíc. Ten druhý zahrnuje spánek výhradně na zádech. Nejpraktičtější je obdélníkový tvar, protože na něm můžete spát v jakékoli poloze, jak na zádech, tak na boku. Ideální varianta ortopedického polštáře - s pamětí, která má přesný tvar hlavy jeho majitele.

Je důležité věnovat zvláštní pozornost plnivu. Moderní polštáře jsou naplněny:

• Latex. Ideální pro ty, kteří rádi spí na zádech. Tyto polštáře jsou velmi odolné.
• Malé latexové pružiny. Dobře podporuje páteř v přirozeném tvaru. Velkou výhodou těchto možností je hypoalergennost a schopnost produktu „dýchat“.
• Nezávislé pružiny. Takový polštář dokonale reaguje na změny tlaku a přizpůsobuje se pohybům svého majitele. Stejně jako předchozí verze dokonale drží páteř a poskytuje kvalitní odpočinek.
• Chladicí gel. Je stále populárnější. Za prvé, tekuté plnivo vytváří efekt mikromasáže a za druhé správně rozloží zátěž. Jediným negativem je, že si někteří po obvyklém polštáři budou muset dlouho zvykat.

V souhrnu uvedeme několik pravidel pro výběr ortopedického polštáře pro cervikální osteochondrózu.

1. Polštář by měl kvalitně podporovat oblast hlavy a krku. Měli byste cítit, že když na něm ležíte, svaly se uvolní. V tomto okamžiku by navíc měla být hlava na stejné úrovni s tělem, aniž by vytvářela nepřirozené ohyby.
2. Výška polštáře by měla odpovídat šířce ramen.
3. Věnujte pozornost materiálu a výplňovému materiálu polštáře.
4. Vyberte si tvar polštáře podle toho, v jaké poloze spíte.

Prevence cervikální osteochondrózy

Prevence cervikální osteochondrózy je velmi jednoduchá - vést aktivní životní styl a pravidelně dělat cvičení zaměřená na posílení svalů krku. Svalový korzet pak nezávisle udrží obratle na místě. I když musíte každý den trávit většinu času u stolu, udělejte si krátké přestávky, alespoň pět minut na cvičení. To je vše - tajemství je jednoduché!