{!LANG-4b33c02891ddbb26751c9a8ffc39be5e!}

{!LANG-a88542c6005268df1378a6c75bd8cd43!}

{!LANG-dd653d8e5481ecd43944e085d884e00c!}

{!LANG-dacfe028d16522c60c119697949b0c07!}

{!LANG-d562196fe1b0480e54aac956c50a785e!}

• {!LANG-fb0a198bb8488efc1a002a5810a38f40!}
• {!LANG-7072757f5f6f4a7886fdf6ae43ee9ec6!}
• {!LANG-957552ece403b3989c457e32e38ea1fe!}
• {!LANG-92d2309f4cb991186eb050d1519aed97!}
• {!LANG-38bcc860987602e91750e71db4a335e0!}

{!LANG-8ae3d7fb0454bd9eb520aba8521135fc!}

{!LANG-a880f3d3469d6ad6b2911b44921903cd!}

{!LANG-9296d811d0f7039350212a103210da84!}

Zum Kochen nehmen Sie einen Teil Müsli und zwei Teile Wasser und legen es auf das Feuer. Wenn das Wasser kocht, reduzieren Sie die Heizintensität auf ein Minimum und kochen Sie das Müsli eine Viertelstunde lang. Nach diesem Rezept zubereitetes Quinoa kann für andere Gerichte verwendet werden. Wenn Sie Wasser durch Milch ersetzen und etwas Zucker hinzufügen, erhalten Sie ein leckeres und sättigendes Gericht Brei . Und wenn man statt Wasser Fleischbrühe nimmt, dann kann die fertige Quinoa als Beilage zum Hauptgericht verwendet werden. k3 Beim Kochen verändert sich das Aussehen des Korns stark: Die Mitte des Korns wird durchsichtig, der restliche Teil bildet eine Krone. Die Konsistenz der Körner ähnelt Couscous, sie erhalten die gleiche Zartheit und Weichheit. Bei richtiger Zubereitung ähnelt das Müsli Kaviar, da beim Verzehr auch Quinoa-Körner wie Kaviar aufplatzen. Während des Kochens vervierfacht sich die Größe von Quinoa, daher müssen Sie den richtigen Kochtopf auswählen, um dieser Veränderung Rechnung zu tragen. k4 Aus gekochtem Quinoa können Sie auf die übliche Art köstliche warme Quinoa zubereiten. Salat . Erhitzen Sie dazu einen großen Löffel Olivenöl in einer Pfanne und braten Sie 600 g geschnittene Champignons, 1 fein gehackte mittelgroße Zwiebel und 4 gehackte Knoblauchzehen an. Sie müssen braten, bis die Pilze eine hellbraune Färbung annehmen. Anschließend ein halbes Kilogramm gekochte Quinoa zum Inhalt der Bratpfanne hinzufügen und noch ein paar Minuten auf dem Feuer lassen. Anschließend wird der Salat gesalzen, gepfeffert und mit fein gehackter Petersilie bestreut. k5 Für ein leichtes Abendessen können Sie Quinoa dazu kochen Garnelen . Für dieses Gericht wird ein Glas Quinoa eingeweicht und vorher abgespült. Eine Zwiebel und ein paar Knoblauchzehen werden fein gehackt und mit Olivenöl angebraten. Dann fügen sie das vorbereitete Quinoa hinzu und braten alles noch ein paar Minuten lang an. Nun müssen Sie einen halben Liter Gemüsebrühe angießen und etwa 20 Minuten kochen lassen. Dem fertigen Müsli werden gehackte Grüns hinzugefügt. In einer weiteren Bratpfanne Olivenöl erhitzen und 250 g Garnelen darin drei Minuten anbraten. Vor dem Servieren zunächst das gekochte Müsli auf einen Teller legen und die Garnelen darauf legen. Vorheriger Artikel Diese Masken retten Ihre Haare Nächster Artikel So verlieren Sie schnell 30 kg Ähnliche Artikel 5 köstliche Erdbeerkuchen-Rezepte Desserts und Backwaren Tigresha 10. Januar 2018 Leckere Croutons-Rezepte 8. Januar 2018 Hinterlassen Sie eine Antwort Antwort abbrechen Name: E-Mail: Kommentar: Kommentar posten Suchen Neueste Beiträge Wie man Augenbrauen mit einem Bleistift malt Wie man Augenbrauen mit Schatten malt Wie man Augenbrauen mit Henna färbt Die unbestreitbaren Vorteile von Erdbeeren Aktuelle Kommentare Rita {!LANG-35fac36e671c516494e2ddd805114fbb!}

{!LANG-ed90f06ca6fb82b00c616440967ec0c8!}

{!LANG-91ed137c05917cc4b62d68bb1c0c73b4!}

{!LANG-f71814202597c0150931e20a80d1ac2b!} {!LANG-cef5ef26afaa2545295e7e35462204d9!}{!LANG-7fcf452b043119083b28676370b344c3!}

{!LANG-8ceae19cdd6245513aaf6baabf627980!} {!LANG-dfc5a1393c7e3e652c7ea7a1ed0ca5de!}{!LANG-4c12094c49bf4cdb7c73c06042c7fa99!}