Nutzen, Schaden und Verwendung von Olivenöl

Seit der Antike des antiken Griechenlands kennen viele Oliven Butter... Die meisten Leute nennen es ein Heilmittel für das Alter und eine Vielzahl von Krankheiten. Es wird angenommen, dass Menschen in Ländern, in denen dieses Produkt hergestellt und konsumiert wird, immer eher jung aussehen und selten krank werden. Olivenöl wird aus dem zerkleinerten Fruchtfleisch von Oliven und Oliven durch Pressen hergestellt.

Die Vorteile von Olivenöl

Olivenöl ist reich in seiner Zusammensetzung, es enthält ungesättigte Fette, Vitamine K, A, E, D, Linolsäure und viele andere nützliche Elemente. Olive Butter Ernährungswissenschaftler schätzen seinen pflanzlichen Ursprung sehr, weshalb er fast jedem verschrieben wird Diäten... Aufgrund einer so reichhaltigen Zusammensetzung ist das Öl bei vielen verschiedenen Krankheiten und Beschwerden sehr nützlich:

• bei täglicher Anwendung von Öl wird der Cholesterinspiegel gesenkt;
• als vorbeugende Maßnahme bei Fettleibigkeit, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen verwendet;
• es wird bei Stuhlproblemen, Verstopfung, Hämorrhoiden verwendet;
• nützlich für werdende Mütter während der Schwangerschaft und Stillzeit aufgrund der Zusammensetzung, die die Entwicklung des ungeborenen Kindes unterstützt;
• hat präventive Eigenschaften für die Entwicklung von onkologischen Erkrankungen und Brustkrebs bei Frauen;
• eine Reihe von Vitaminen stärkt das Skelettsystem, das Gewebe und die Darmmuskulatur;
• verbessert den äußeren und inneren Zustand von Haut, Haaren, Nägeln;
• das Immunsystem nimmt zu;
• der Alterungsprozess verlangsamt sich;
• verbessert das Sehvermögen, die Bewegungskoordination;
• heilt Wunden, Verbrennungen;
• heilt Geschwüre des Magen-Darm-Traktes, mildert Gastritis;
• hilft beim Abnehmen;
• normalisiert den Blutdruck;
• verbessert die Gesundheit, verbessert den Tonus;
• verjüngt und befeuchtet die Epidermis;
• normalisiert den Stoffwechsel;
• zur Vorbeugung von Schlaganfällen und Herzinfarkten, Arteriosklerose.

Der Schaden von Olivenöl

Trotz der Vielzahl an positiven Aspekten ist in einem solchen Wunderöl immer noch Schaden vorhanden. Die Verwendung von Olivenöl ist für Menschen mit Gallensteinen und Cholezystitis sehr schädlich.

Es wird angenommen, dass die in Russland lebenden Menschen nicht vollständig auf Olivenöl umsteigen sollten, da es nicht die für den menschlichen Körper notwendigen Elemente enthält. Und in Sonnenblumenöl steckt zum Beispiel Vitamin E viel mehr als in Olive. Vor dem Kauf sollten Sie das Etikett vollständig und sorgfältig studieren, um kein minderwertiges Produkt zu kaufen. Je teurer das Produkt, in diesem Fall das Öl, desto natürlicher und besser ist es bekanntlich. Ein gutes Öl sollte eine Haltbarkeit haben klein. Sehr oft findet man in den Regalen preiswertes Öl, aber es ist eine Mischung aus raffiniertem und unraffiniertem Öl, außerdem kann es mit Sonnenblumenöl gemischt werden.

Bei Ölmissbrauch kommt es zu einer erhöhten Belastung des Verdauungstraktes, der wiederum mit Übergewicht und Diabetes mellitus behaftet ist. In seltenen Fällen sind allergische Reaktionen möglich, daher ist es besser, vor der Anwendung einen Spezialisten zu konsultieren.

Kontraindikationen für Olivenöl

Olivenöl ist bei Personen mit individueller Unverträglichkeit gegenüber diesem Produkt strengstens kontraindiziert. Das Öl wird nicht für Menschen mit Magen-Darm-Problemen empfohlen. Auch für Menschen mit Darminfektionen, Lebensmittelvergiftungen, Verdauungsstörungen. Es wird angenommen, dass es schädlich ist, Olivenöl auf nüchternen Magen zu trinken, dass es eine schlechte Wirkung auf die Leber hat, aber dies ist ein umstrittenes Thema und es ist besser, es mit Hilfe eines spezialisierten Arztes zu lösen.

Die Verwendung von Olivenöl

Die meisten Menschen verwenden Olivenöl zum Kochen. Darauf werden verschiedene Gerichte gebraten, Salatdressings werden zubereitet. Das Produkt wird sehr oft von Ärzten bei verschiedenen Beschwerden und Krankheiten zur Behandlung und Vorbeugung verschrieben, zum Beispiel bei Schnupfen, Verstopfung.

Öl hat seinen Platz gefunden in Kosmetologie, es wird sehr oft einer Vielzahl von Kosmetika zugesetzt: Cremes, Shampoos, Balsame, Lotionen, Stärkungsmittel... Kosmetikerinnen stellen eine Vielzahl von Masken, Wickeln, schält sich, Bäder. Es gilt als guter Helfer bei Hautproblemen, Haar, Fingernägel... Masken sind für den Haaransatz gemacht, sie helfen, geschädigtes Haar wiederherzustellen, Schuppen und Spliss loszuwerden.

Um die Nagelhaut aufzuweichen und die Nagelplatten zu stärken, werden die Bäder mit Öl versetzt und für zarte und zarte Hände einfach über Nacht mit reinem Öl eingefettet oder einer pflegenden Creme zugesetzt. Ideal für gehärtete Haut Absätze.

Masken werden auch für die Gesichtshaut hergestellt. mit Olivenöl, Peeling, Nacht- oder Tagescreme mit Olivenöl mischen. Der Teint wird gesünder, glatter Falten, die Festigkeit und Elastizität der Haut nimmt zu. Übrigens kann das Öl auch zum Entfernen von Make-up verwendet werden. Es entfernt sanft Make-up und pflegt die Haut.

Olivenöl kann zu Bädern hinzugefügt, bei der Rasur verwendet und rissige Lippen geschmiert werden. Dieses Produkt hilft im Kampf gegen Orangenhaut, Dehnungsstreifen, lindert Entzündungen, ist für die meisten geeignet trocken und empfindliche Haut.

Das Öl ist ideal für diejenigen, die versuchen, Gewicht zu verlieren. Sie brauchen nur 60 Minuten vor einer Mahlzeit einen kleinen Löffel des Produkts und mit der Zeit werden die überflüssigen Pfunde verschwinden. Es stimmt, Sie können nicht zu viel davon verwenden, schließlich ist es sehr kalorienreich, ein kleiner Löffel Öl enthält etwa 120 kcal und anstatt abzunehmen, können Sie es in rasantem Tempo hinzufügen.