{!LANG-610011682dd14e08784526418da9a5d7!}

{!LANG-d28cad45e8e4cf8f8380fb7602e85abb!}

{!LANG-ad2bcf3d620fde1887dce398a63b9bf9!}

{!LANG-9ddef63186b13bcac82c299087055b08!}

{!LANG-13b7a6189cfd1b9b3cf031a4abca656d!}

{!LANG-9c81780c2cb6261f6a2074d5c605c204!} {!LANG-cf54a3c9d590a0b93b3b1c7506a6c7a0!}{!LANG-9d49a3f344d2224324225c938ce14a27!} {!LANG-1c939c29b26996ba4c34e0c24e0ae0b2!}, verbessert das Nervensystem. Es enthält eine beeindruckende Menge an Vitamin B1, B6 sowie Spurenelemente Kupfer, Eisen und Magnesium, die bei der Behandlung und Vorbeugung von Blutkrankheiten jede erdenkliche Hilfe leisten. Kirschen wirken sich positiv auf Erkrankungen des Darms, des Rachens und des Magens aus, was auf die große Anzahl natürlicher Antiseptika zurückzuführen ist. Kobalt, Pektin, Ellagsäure und Vitamin PP sind für die Krebsprävention verantwortlich. Trotz aller Vorteile der Beere wird die Verwendung jedoch grundsätzlich nicht empfohlen, wenn der Magen einen hohen Säuregehalt aufweist, was durch den hohen Säuregehalt erklärt wird. oblepiha Die Früchte dieses kleinen Strauchs sind kaum zu überschätzen, egal wie Sanddorn behandelt und verwendet wird. Schon im antiken Griechenland war es aktiv an der Wiederherstellung von Pferden beteiligt, die unter seinem Einfluss schnell an Gewicht zunahmen und ihr Fell glänzend und seidig wurde. Diese wunderbaren Beeren enthalten eine vollständige Zusammensetzung einfach ungesättigter Fettsäuren der Omega-Reihe sowie 190 biologisch aktive Verbindungen, die in ihren Anteilen ideal für den menschlichen Körper sind. In Anbetracht dessen kann Sanddorn fast als die nützlichste Beere der Welt bezeichnet werden. Es ist reich an Pektinen, Proteinen und Tanninen, Makro- und Mikroelementen sowie Phytonziden und enthält viele Vitamine, darunter große Vitamine der Gruppe B. Vor allem aber enthält es die Vitamine K, E, A und C. Es wird seit langem zur wirksamen Behandlung von Atemwegserkrankungen, Lungenerkrankungen und zur Stabilisierung des Verdauungstraktes eingesetzt. Die Konzentration an Vitamin C darin ist viel höher als bei vielen Obst- und Gemüsesorten, und um den täglichen Bedarf an allen Vitaminen zu decken, reicht es aus, nur einen Esslöffel Beeren pro Tag zu essen. Sanddorn verbessert die Blutzusammensetzung, behandelt Anämie, verbessert die Gallensekretion, verringert die Gefäßpermeabilität, normalisiert die Schilddrüsenaktivität und wirkt entzündungshemmend. Die beeindruckenden Vorteile der Beere sind auf die große Menge an Riboflavin und Thiamin zurückzuführen, die sich stark positiv auf den Zustand des Nervensystems auswirkt. Dank dieser beiden Wirkstoffe im Körper Alterungsprozesse verlangsamen sich . In der Volksmedizin werden Sanddornbeeren häufig zur Behandlung von Stress, Depressionen, Anspannung und Müdigkeit eingesetzt. Der regelmäßige Verzehr von Sanddorn wirkt sich positiv auf Sehkraft, Haut und Haare aus. Im Allgemeinen umgeht die Beere keine Körperzelle. Wenn Sie sie also regelmäßig essen, werden Krankheiten an Ihnen vorbeigehen. Buzina

{!LANG-9b5492cd04db384ab7fcb4462dc03533!}

{!LANG-cf770f1efb4945ac2d34c5df339730d2!}

{!LANG-d67fef7c2528e95e712b4db9bd275681!}

{!LANG-dd4aeac8e91c5d769c8966145ed541e8!}

{!LANG-b3d0e8828395fe3574d3fd3d2759894a!} {!LANG-96f021860969aa4eb027da6f52f267db!}{!LANG-fd27cbe0c8c3f04c1c1e3cf403d3069f!}

{!LANG-13fffd0630c3930aed71416df8bb55b7!}

Dies ist eine schmackhafte und aromatische schwarze Beere, ein enger Verwandter des Geißblattes, aber es gibt auch eine rote Zwillingsbeere, die nicht zum Verzehr geeignet ist, weil... sie giftig ist. Schwarze Holunderbeeren werden seit der Antike wegen ihrer heilenden Eigenschaften geschätzt; Es gibt sogar Legenden über diese Beere, einer davon zufolge kann sie denen, die sie regelmäßig essen, ein langes Leben schenken. Legenden sind Legenden, aber jetzt wurden die Vorteile von Holunderbeeren von wissenschaftlichen Köpfen bewiesen. Die Zusammensetzung dieser kleinen Beeren umfasst Ester, Fructose, organische Säuren, Rutin, Glucose, es gibt viel Ascorbinsäure, Vitamin P, Tannine und andere ebenso wertvolle Stoffe. Mit seiner Hilfe werden Schwellungen, Erkrankungen und Probleme im Magen, Pankreatitis erfolgreich behandelt, Holunder trägt zur Verbesserung der Laktation bei stillenden Müttern bei. Die Beere hat eine harntreibende Wirkung, die sich positiv auf die Sauberkeit der Nieren auswirkt. Es ist nützlich, die Beere zur Behandlung von Erkältungen zu verwenden; Es wirkt schleimlösend, fiebersenkend und schweißtreibend. Bei Diabetes ist es sinnvoll, einen Sud aus Holunderwurzeln zu sich zu nehmen, da er dabei hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken und Komplikationen der Krankheit zu beseitigen. Beeren werden aktiv zur Normalisierung des Stoffwechsels, zur Behandlung und Linderung der Schwere von Rheumasymptomen eingesetzt. Eine Tinktur aus getrockneten Beeren ist nützlich, um die Gallensekretion zu verbessern, den Darm und den ganzen Körper zu reinigen. Mit seiner Hilfe können Sie Bronchitis, Kehlkopfentzündung, Gicht, Grippe, Halsschmerzen und viele andere Beschwerden loswerden. Holunder-Abkochungen sind wertvoll bei Schlaflosigkeit; Sie wirken beruhigend und blutstillend. Getränke aus Holunder helfen bei der Beseitigung von Kopfschmerzen, Arteriosklerose und Magenerkrankungen. Der Saft hilft bei der Reinigung der Blutgefäße, verbessert das Sehvermögen, behandelt Nachtblindheit und beugt Katarakten vor. Diese Beere enthält viele Antioxidantien, die Krebs vorbeugen und die Entstehung bösartiger Tumore verhindern. Holunder kann getrost als Beere mit allgemein stärkender Wirkung auf den Körper eingestuft werden und sollte daher in der Virussaison besonders aktiv eingenommen werden. 67-clubnika Wahrscheinlich mögen nur diejenigen, die dagegen allergisch sind, diese Beere nicht. Man kann sich nur schwer vorstellen, dass einem bei diesem süßen Duft, der von den schönen Erdbeeren ausgeht, nicht das Wasser im Mund zusammenläuft. Und neben dem tollen Geschmack bietet es seinen Fans auch viele Vorteile. Dies ist der seltene Fall, dass etwas unglaublich Leckeres auch sehr gesund ist.

{!LANG-3dee5a4dd3f837b7b95440cd7b30bb66!}

{!LANG-907f453b210c7752cb65d2937bab8493!}

{!LANG-c3fe426b4893b5a15cf199d0cd573dc9!}

{!LANG-733aa3c06710da27d011aa3d6571a8d8!}

Erdbeeren enthalten viele B-Vitamine sowie Vitamin C und Fruchtzucker, Ballaststoffe, Folsäure, Pektine, Carotin und organische Säuren. Es enthält viel Jod, Kalium, Kalzium, Mangan, Eisen, Phosphor und andere Bestandteile. Erdbeeren haben eine Besonderheit: Sie sind völlig frei von Fett und Cholesterin. Darüber hinaus hat es sehr wenige Kalorien – nur 46 kcal pro 100 g, sodass es auch von Diäten verzehrt werden kann. Diese Beere ist eine reichhaltige Quelle an Antioxidantien, die die Entstehung vieler Krankheiten verhindern. Es beugt Sehstörungen vor, beseitigt trockene Augen, verzögert altersbedingte Augenprobleme und beugt der Entwicklung von Infektionskrankheiten vor. Antioxidantien, die in großen Mengen in Erdbeeren enthalten sind, stoppen die Aktivität freier Radikale, was vielen Problemen vorbeugt. Dieses natürliche Entgiftungsmittel entfernt Salze, schädliche und giftige Substanzen aus dem Körper und verhindert deren Ansammlung. Die Beere beugt Gicht und Arthritis vor und wirkt entzündungshemmend und krebsbekämpfend. Der regelmäßige Verzehr von natürlichen Erdbeeren hemmt die Entstehung von Krebs und stoppt das Tumorwachstum. Der hohe Gehalt an Magnesium und Kalium macht die Beere wirksam bei der Behandlung von Bluthochdruck, der häufig durch angesammelte Salze entsteht. Erdbeeren sind eine Quelle der Jugend, die den Alterungsprozess hemmt, die Gehirnfunktion und das Gedächtnis verbessert und sich positiv auf die Funktion des Nervensystems auswirkt. Die Beere hat eine sehr gute Wirkung auf die Arbeit des Herzmuskels und ist wirksam senkt den Spiegel des schlechten Cholesterins im Blut Trotz ihrer Süße wird die Beere für den Verzehr bei Diabetikern empfohlen, da sie den Blutzuckerspiegel senken kann. Darüber hinaus werden mit seiner Hilfe Steine ​​in den Gallengängen beseitigt. Die Beere normalisiert den Stoffwechsel, stoppt entzündliche Prozesse im Körper, behandelt Darmstörungen und Hautprobleme. Brusnika Diese kleine rote Beere wächst hauptsächlich in nördlichen Breiten und spendet den Bewohnern des Nordens seit Hunderten von Jahren Gesundheit. Die Menschen schätzen Preiselbeeren wegen ihrer starken Heilwirkung so sehr, dass sie ihr den zweiten Namen „Beere der Unsterblichkeit“ gegeben haben. Preiselbeere ist ein starkes Antioxidans und auch ein natürliches Heilmittel. antiseptisch Diuretikum und antimikrobiell

{!LANG-7b69e8d9ae6bc28363d81f0f2cf426ed!} {!LANG-da6d57ee7bb4a14d71c46877319e6826!}.

{!LANG-811a982fc7693f00dff21b1f4f8f770f!}

{!LANG-db67d86d299d56373f63682f8c0c85a5!}

{!LANG-8448b637de94c272632a5b9b6a9fea82!}

{!LANG-85885e34b96542559caf7fd7c56a9cfc!} {!LANG-8a8b85c8350673a5c7ab5f8e9bf9472f!},  {!LANG-2e6fbe1e1373d41c277adcd949e00aa3!}  {!LANG-4bfb6432d7bb214319efc6d48e31988d!}  {!LANG-909fb5b9386d93fab9ad7817c8699053!}. Es wird häufig als choleretische und antisklerotische Wirkung eingesetzt. Der Verzehr von Preiselbeeren ist nicht nur für den ganzen Körper von Vorteil, sondern auch für die Schönheit, denn unter seinem Einfluss wird die Haut gereinigt, Nägel und Haare werden spürbar verändert. Beerenextrakt tonisiert und hemmt den Alterungsprozess. Antiskorbutische und anthelmintische Eigenschaften sind weithin bekannt. Es behandelt Vitaminmangel, Neurose, Gicht, Rheuma, Bluthochdruck, Tuberkulose, Enuresis, niedrige Magensäure, Lebererkrankungen, Durchfall und Nierensteine. Der ständige Verzehr von Preiselbeeren hat eine sehr gute Wirkung auf das Sehvermögen, und Tee aus Preiselbeeren ist auch für Frauen in der Perinatalperiode mit einer Erkältung nützlich, da ein solches Getränk hilft, die Körpertemperatur zu senken und das Immunsystem zu stärken. Preiselbeeren enthalten wertvolle Fette, Kohlenhydrate und Proteine, die Vitamine PP, E und A der Gruppe B, vor allem aber Vitamin C. Unter den gefundenen Säuren sind Preiselbeeren reich an Oxal-, Äpfel-, Zitronen- und Salicylsäure. Mineralien: Eisen, Kalzium, Mangan, Magnesium, Phosphor, Kalium usw. In der Beere sind sowohl Zucker als auch Pektine enthalten. Preiselbeeren sind kalorienarm, nur 46 kcal pro 100 g, was bedeutet, dass sie während einer Diät verzehrt werden können und sogar sollten, denn neben der Förderung der Gewichtsabnahme versorgt die Beere den Körper mit wertvollen Substanzen, die dem Körper in Zeiten eingeschränkter Ernährung oft fehlen. polza_smorodinyu_ Schwarze Johannisbeere ist eine der beliebtesten Beeren, die in fast jedem Garten zu finden ist. Nicht umsonst bezeichnen Kenner dieses Strauchs seine Früchte als „Speicher der Gesundheit“. Beginnen wir mit der Tatsache, dass schwarze Johannisbeeren die beste und reichhaltigste Quelle für Vitamin C sind. Um den täglichen Bedarf an diesem Vitamin zu decken, müssen Sie etwa 20 Beeren pro Tag essen. Doch nicht nur daran ist die Beere reich. Anthocyanide haben eine antioxidative Wirkung auf den Körper und zusammen mit ihnen enthält die Beere eine lange Reihe von Mikroelementen: Zink, Natrium, Pektine, Magnesium, Kalzium, Carotin, ätherische Öle, organische Säuren usw. Johannisbeeren haben eine interessante und wertvolle Eigenschaft, die es ihnen ermöglicht, auch während des Ernteprozesses alle ihre wertvollen Eigenschaften zu behalten. Der Verzehr von Beeren wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus; Es verhindert die Entstehung von Erkrankungen des Herzmuskels, der Blutgefäße und der Nieren. Ein Heißgetränk aus dieser Beere ist ein wertvoller Helfer.  in  gegen Erkältungen, Grippe, Halsschmerzen, Bronchitis. Diese Art des Trinkens entfernt überschüssige Harn- und Purinsäure aus dem Körper, behandelt Gastritis, Gicht und das Herz.

{!LANG-c86dc0f166a6a348d92adcc9a69534fb!}

{!LANG-6b861b1162e059134386483996572194!}

{!LANG-d29d2796ab642a1f0210a66d07fb1afa!}

{!LANG-bc0fd2fe1cfdddfaebf12dfe75de78a7!}

{!LANG-62503af67698e66ee00b7b810915914b!} {!LANG-bf44672226a49cab577451711c25eb59!}{!LANG-6bb524ac092eb48e86d7506913d22670!}

Johannisbeeren sind für den Körper aufgrund ihrer stärkenden, antiseptischen, entzündungshemmenden, beruhigenden, harntreibenden und anderen wichtigen Eigenschaften wertvoll. Mit Hilfe von Johannisbeeren werden viele innere und äußere Probleme gelöst. Es wirkt sich positiv auf den Zustand des Blutes und die Funktion des Verdauungstraktes aus. Schwarze Johannisbeere stärkt die Blutgefäße, macht sie elastischer, verbessert die Gehirnfunktion und stärkt das Gedächtnis. Es normalisiert den Blutzuckerspiegel, was der Entstehung von Diabetes vorbeugt und bei bestehenden Erkrankungen hilfreich ist. Wirkt sich positiv auf die Funktion des Herzmuskels aus. Norm1229885540 Diese Waldbeere kommt aus dem Norden, ihr Geschmack ist herb, süß-säuerlich und die Fähigkeiten dieser kleinen Beere sind einfach erstaunlich. Seine heilenden Eigenschaften sind so stark, dass man es nicht so sehr als Beere, sondern als Heilmittel betrachten kann. Die Zusammensetzung von Blaubeeren vereint eine Vielzahl von Mikro- und Makroelementen, darunter Kupfer, Mangan, Kalium, Eisen, Kupfer, Phosphor, Chrom, Zink usw. sowie die Vitamine PP, Gruppen B, A, C, ätherische Öle, Tannine und Alkohole. Interessant ist aber das Eisen, das in den Beeren enthalten ist  akzeptiert und  vom Körper rückstandsfrei aufgenommen. Diese Beere enthält viele Antioxidantien. Wenn Sie also bereits in Ihrer Jugend mit dem Verzehr beginnen, können Sie bis ins hohe Alter einen klaren Geist, eine hervorragende Sehkraft und ein gesundes Herz bewahren. Es ermöglicht Ihnen, Virus- und Infektionskrankheiten erfolgreich zu widerstehen und hilft Ihnen beim Abnehmen. Dies ist eine hervorragende Vorbeugung gegen Erkrankungen der Blutgefäße und des Herzmuskels. Es wird als starkes natürliches Antiseptikum, Anthelminthikum, Adstringens, Choleretikum und entzündungshemmendes Mittel verwendet. Das wertvollste Antioxidans in der Beere heißt Anthocyan; In Blaubeeren ist mehr davon enthalten als in anderen Produkten, die es enthalten. Gourmet ist aufgrund des darin enthaltenen Glykosids Myrtillin, das in seiner Wirkung dem Insulin ähnelt, in der Lage, die Zuckermenge im Blut zu reduzieren; es normalisiert die Funktion der Bauchspeicheldrüse. Die Beere trägt zur Verbesserung der Sehqualität bei, unter anderem wird unter ihrem Einfluss die Sehfunktion des Körpers im Dunkeln wiederhergestellt und verbessert. Blaubeeren sind für den Verzehr durch Menschen geeignet, deren Arbeit mit täglicher Augenbelastung verbunden ist, d. h. für diejenigen, die ständig vor einem Computermonitor sitzen.

{!LANG-25c9249a5b96eac134d579f7b3dd21c3!}

{!LANG-340f3961deb38c394555f73ee003470a!} {!LANG-6f69461c4d1826d94b48c9bfb384d78e!}{!LANG-0180f0adb5bca2a7ffbb788592477195!}

{!LANG-88bdde5c60c852180276db825569c8b6!}

{!LANG-b37f93bd0d437817a9c06a9bcbad1343!}

Es behandelt Erkältungen, lindert alle unangenehmen Symptome, beseitigt Infektionen der oberen Atemwege, lindert Kopfschmerzen und lindert verstopfte Nase. Eine weitere wertvolle Eigenschaft von Blaubeeren ist, dass sie sich positiv auf die Funktion des Verdauungstrakts auswirken; Sie sind wirksam bei der Behandlung von Durchfall und Verstopfung. Die Beere ist bei niedrigem Magensäuregehalt angezeigt. Blaubeeren beugen vorzeitiger Alterung, der Bildung von Blutgerinnseln und einem Herzinfarkt vor. Es stoppt die Entwicklung von Entzündungen in den Nieren und im Urogenitalsystem und behandelt Hämorrhoiden. Das Erfreulichste ist, dass es mit Ausnahme individueller Unverträglichkeiten fast keine Kontraindikationen für die Anwendung gibt. In anderen Fällen gilt eine Warnung: Bei chronischen Erkrankungen sollte vor dem Verzehr der Beeren ein Arzt konsultiert werden. einfügen24 Eine weitere beliebte und sehr alte Beere, die wegen ihrer einzigartigen Eigenschaften geschätzt wird. Es gehört zu den Spitzenreitern im Anteil an organischen Säuren, Vitaminen und Mineralstoffen. Cranberries sind sehr reich an B-Vitaminen, Kalium, Eisen und Jod; Es ist sehr nützlich, sie während der Schwangerschaft zu essen, um den Körper in Form zu halten und Erkältungen und Grippe zu vermeiden, die während der Perinatalperiode sehr gefährlich sind. In Bezug auf das Vorhandensein organischer Säuren in der Beere übertreffen Cranberries andere Früchte und Beeren weit. Es ist sehr sinnvoll, bei Vitaminmangel zu essen, um alle notwendigen Vitaminreserven im Körper in kurzer Zeit wieder aufzufüllen. Die Kraft natürlicher Beeren kann in Momenten getestet werden, in denen Sie das Gefühl haben, dass eine Erkältung bevorsteht. Wenn Sie sich in dieser Zeit von der Beere ernähren, entwickelt sich die Krankheit nicht. Aber es lohnt sich, sich ein für alle Mal daran zu erinnern: Preiselbeeren sollten Sie niemals auf nüchternen Magen essen, was durch den hohen Säuregehalt der Beere erklärt wird. Die einzigartige Zusammensetzung ermöglicht eine lange Lagerung ohne Konservierungsmittel. Erwähnenswert ist auch, dass Sie beim Kauf von Beeren in einem Geschäft darauf achten sollten, dass die Verpackung die Aufschrift „wild wachsend“ enthält, und sich unbedingt beim Hersteller erkundigen sollten. Mittlerweile gibt es viele chinesische Preiselbeeren auf dem Markt, die absolut keinen Nutzen haben.

{!LANG-801eb1e1039cbc72e484fd4efd0c51ba!}

{!LANG-4a064ea71717da10b82f1a6ea5a3462b!}

{!LANG-572466a574c4d8c61d2afeec7802b675!}

{!LANG-84345bfaaa6fc8acd945ed570db38f4e!}

Cranberries können die Temperatur senken und den Körper nach langen und langwierigen Krankheiten in kurzer Zeit regenerieren. Dabei handelt es sich um ein natürliches und sehr wirksames Antibiotikum, das die Folgen einer Vergiftung besser beseitigen kann als jedes Medikament. Alle Nährstoffe, die in der Beere enthalten sind, und davon gibt es viele, werden schnell und einfach aufgenommen. Cranberry verbessert den Appetit, verbessert die Verdauung, behandelt niedrige Magensäure und beseitigt entzündliche Prozesse im Körper. original_4 Diese Beere ist ein Symbol der russischen Kultur und wird aufgrund ihrer Vielzahl an Vitaminen, Mineralien und anderen wertvollen Substanzen auch „Beere der Jugend“ genannt. Sie enthält viel mehr Flavonoide, Ascorbinsäure und Carotin als andere Beeren. Zusätzlich zu diesen Bestandteilen enthält es eine beeindruckende Menge an Vitamin E, K sowie Gruppe B. Die reichhaltige Mineralstoffzusammensetzung umfasst Eisen, Mangan, Kupfer, Kalzium, Bor, Jod usw. Die Beere ist wegen ihrer blutstillenden und tonisierenden Eigenschaften beliebt; Es wird zur Behandlung vieler gesundheitlicher Probleme eingesetzt. Der Verzehr von Beeren hat positive Auswirkungen auf den Körper: die Beere erhöht die Blutgerinnung; wirkt sich positiv auf die Leberfunktion aus; lindert Krämpfe; senkt den Blutdruck; verbessert die Aktivität der Schilddrüse und des gesamten endokrinen Systems; die Darmmotilität ist normalisiert; Blutgefäße werden von Cholesterin befreit; Schlacken und Giftstoffe sowie Schwermetalle werden aus dem Körper entfernt. Es gibt mehrere Fälle, in denen die Beere nicht verzehrt werden sollte. Dazu gehören chronische Verstopfung, erhöhte Magensäure, dickes Blut und niedriger Blutdruck. Vorheriger Artikel Symptome eines niedrigen Hämoglobinspiegels Nächster Artikel Vitamin-C-reiche Lebensmittel Ähnliche Artikel Die unbestreitbaren Vorteile von Erdbeeren Olga Galaguz 12. Januar 2018 Wie wirksam ist das Verhütungspflaster? Tigresha Hinterlassen Sie eine Antwort Antwort abbrechen Name: E-Mail: Kommentar: Kommentar posten Suchen Neueste Beiträge Wie man Augenbrauen mit einem Bleistift malt Wie man Augenbrauen mit Schatten malt Wie man Augenbrauen mit Henna färbt Aktuelle Kommentare Rita zum Eintrag Schnelle Haarmasken Pflege für geschwächtes Haar Irina Therapeutische Haarmasken Tamara Kategorien Schwangerschaft Haare Zweite Gänge Desserts und Backwaren Kinder Schönheit Gesicht Mann Getränke Ruhe dich aus Beziehungen Erste Gänge Feiertage Reisen und Tourismus Garten und Gemüsegarten Salate Sex Familie und Zuhause Tipps Sport Stil Körper Esoterik Ich selbst Meta Registrierung Die Website basiert auf WordPress, einer modernen Personal-Publishing-Plattform. Andere

{!LANG-f2660443da1f1c13de157d077893a760!}

{!LANG-3f93eecd84604d9d1c03ea99a20de285!}

{!LANG-12ddf357fffc1e7784b6a2c5077107e3!}

• {!LANG-5aedd6f7adf1030ca95c497ab65be7e8!}
• {!LANG-21f9dc506a3ef9e9976f11582937cce2!}
• {!LANG-6dc621e448adc788d6347bcb378d26e1!}
• {!LANG-4a362ebbea6112b7eb3bca00cdc85083!}
• {!LANG-b00a37b5f324fad902312622fd813301!}
• {!LANG-6443c735be9fdbdd95c1e07b15dfe4dc!}
• {!LANG-63180792a913354b47fde232fa4f0fb6!}
• {!LANG-563f24c49fe8a4a504c94eb4302d336c!}

{!LANG-317aaf476bde87157821584bebac765b!}