Comment faciliter les contractions

La douleur pendant le travail est tout à fait normale. La douleur suggère que le corps de la future mère se prépare à donner naissance à un bébé. Le désir des femmes de réduire le degré de douleur est compréhensible. Voyons comment cela peut être fait.

Comment soulager la douleur pendant le travail

La psychologie initiale préparation future maman. Les femmes qui ont reçu cette formation ont une attitude complètement différente envers la douleur du travail. Ils se concentrent sur aider le bébé à naître. Il vous permet de déplacer l'attention et soulage la douleur contractions... Par conséquent, ne négligez pas les cours spécialisés où les femmes enceintes sont préparées au processus d'accouchement. C'est là qu'ils vous expliqueront comment vous comporter pendant les contractions, et comment réduire l'intensité de la douleur.

Par exemple, une méthode de soulagement de la douleur est la suivante. Imaginez une bougie allumée devant vous. En expirant avec force, essayez d'éteindre la flamme. De nombreux hôpitaux proposent aux femmes plusieurs dispositifs supplémentaires de soulagement de la douleur. Il peut s'agir de barres horizontales spéciales, sur lesquelles vous pouvez vous accrocher dans une position confortable, ou de gros ballons de gymnastique, sur lesquels il est également possible de soulager la douleur.

Ne vous contentez pas de mentir à temps contractions, il vaut mieux marcher en essayant de détendre les muscles. Les psychologues conseillent de détourner l'attention des contractions douloureuses en pensant à la naissance imminente d'un bébé.

Les techniques d'auto-massage soulagent efficacement la douleur. Pour leur mise en œuvre, aucune formation particulière n'est requise et ils sont faciles à réaliser pour la femme en travail seule. Le plus souvent, il est recommandé de masser la région lombaire. Vous devez effectuer des mouvements de pression et de frottement avec vos doigts, une paume ouverte ou un poing fermé. Ce faisant, vous bloquez le nœud nerveux responsable de la sensibilité des organes situés dans le petit bassin.

Comment respirer pendant les contractions

Il est très important de bien respirer pendant les contractions. Cela facilite la gestion des contractions et réduit la douleur. Il n'y a que deux techniques de respiration :

• Bougie. La respiration selon cette technique doit être rapide et superficielle. Inspirez rapidement par le nez et expirez par la bouche, en faisant semblant de souffler la bougie directement devant vos lèvres. De cette façon, vous devez respirer jusqu'à la fin de la contraction. Cette méthode agit comme une anesthésie naturelle, car cette respiration produit des endorphines qui réduisent la douleur.

• La technique "grande bougie" diffère de la technique habituelle en ce qu'il faut expirer par les lèvres presque fermées, et inspirer comme si le nez était bouché. En conséquence, la respiration s'effectue avec effort. Cette technique soulage davantage la douleur et est utilisée si une bougie ordinaire ne soulage pas la douleur. Avec cette respiration, le pouls devient régulier et la femme a le temps de se reposer avant le début de la prochaine contraction.

Analgésiques pour les contractions

Le médecin décide de la nécessité d'une anesthésie et du choix spécifique du médicament après avoir examiné la femme. Le soulagement de la douleur peut se faire de trois manières.

S'il est nécessaire de supprimer la sensibilité uniquement d'une certaine zone ou lors de la suture, une anesthésie locale est utilisée.

L'anesthésie péridurale ou rachidienne est utilisée pour soulager la douleur causée par les contractions. Dans ce cas, le médicament est injecté dans le bas du dos, près des nerfs. Cela vous permet d'engourdir une grande partie du corps, mais en même temps la personne est consciente. Cette méthode soulage grandement la douleur et est souvent utilisée lors de la réalisation césarienne.

Dans des cas exceptionnels, une anesthésie générale est utilisée, dans laquelle la femme perd connaissance. Cette technique est dangereuse pour la santé du bébé, elle n'est donc utilisée qu'en cas d'urgence.

Alternativement, l'analgésique peut être administré par voie intraveineuse ou intramusculaire au tout début du travail pour permettre à la femme de se reposer un peu avant l'accouchement et de reprendre des forces.