Comment choisir des baskets pour ne pas gaspiller de l'argent

Pour les activités sportives, il est important de choisir les bonnes baskets. Les mauvaises chaussures peuvent ruiner tout le plaisir du sport. De plus, de réels problèmes de santé des jambes peuvent apparaître. Jetons un coup d'œil à toutes les subtilités du choix des baskets.

Comment choisir une taille de basket

Il est peu probable que vous puissiez choisir une chaussure confortable en fonction uniquement de la pointure indiquée sur la chaussure. Ne portez pas de chaussures trop serrées - pendant votre entraînement, vos pouces heurteront les orteils des baskets et commenceront inévitablement à vous faire mal.

Au contraire, des chaussures de course trop lâches permettront au pied de pendre, ce qui augmente le risque de blessure. Choisissez des chaussures de manière à ce qu'il y ait une petite marge pour le gros orteil, mais en même temps, il y a un bon ajustement pour la plénitude. De cette façon, vos baskets seront deux fois moins grandes que vos chaussures ordinaires.

Comment choisir des chaussures de course

Lors de la sélection chaussures de course il est important de prendre en compte les conditions dans lesquelles se déroulera la formation, le type de couverture de piste, les conditions météorologiques, etc. Faites attention à la matière des baskets. Il est préférable de choisir des chaussures faites d'une combinaison de cuir et de textiles. Le cuir gardera parfaitement la forme de la chaussure, et le tissu permettra au cuir de respirer. Faites attention à la qualité des coutures et des joints, ils doivent être solides et soignés. Préférez des chaussures à semelle amovible. En cours de port, vous pouvez le retirer et le laver.

Faites attention à la semelle extérieure. Il est préférable qu'il soit résistant à l'abrasion. Cette semelle extérieure convient aux surfaces pavées. Pour fonctionnement sur terrain accidenté, des baskets avec des saillies spéciales conviennent, ce qui vous donnera une bonne traction.

Faites attention au poids des chaussures. Les bonnes chaussures de course n'ont pas besoin d'être lourdes. Pour une femme, les chaussures de sport ne doivent pas peser plus de 200 grammes par sneaker, pour les hommes ce chiffre est augmenté de 50 grammes.

Comment choisir des chaussures de marche

Ces chaussures doivent être très souples. De plus, il doit y avoir des éléments structurels spéciaux pour faciliter le mouvement:

• Semelle épaisse et dense.
• Talon haut rigide pour la stabilité.
• Hauteurs élevées pour un ajustement sûr.

Il est important de considérer pour quel type d'activité physique vous choisissez des chaussures. Alors, pour un usage quotidien, choisissez simplement des chaussures respirantes et confortables. Pour la salle de sport, recherchez des baskets avec une tige en cuir et une semelle intermédiaire souple avec un motif de bande de roulement peu profond.

Pour marche en conditions urbaines, les baskets sont souples, avec une bonne souplesse. Ils doivent avoir de bonnes propriétés d'absorption des chocs. Le poids de la chaussure et la largeur de la semelle sont également importants.

Comment choisir des chaussures de course de fitness

Pour l'entraînement physique, des baskets qui cachent complètement l'articulation de la cheville conviennent. Cela vous protégera des luxations et des éventuelles entorses. Pour éviter les blessures, il doit y avoir des amortisseurs. Idéalement, il y a des ressorts ou des coussinets à gaz sous la plante du pied et du talon.

Pour un contact total avec le sol, l'avant-pied doit être légèrement plus large que le talon. Pour plus de fiabilité, privilégiez les modèles à lacets, plutôt qu'à velcro. Pour les activités de plein air, ce facteur est d'une grande importance. De plus, le laçage permet d'ajuster le serrage de la chaussure au pied.

Achetez des chaussures de sport le soir lorsque vos pieds fatigués sont légèrement enflés. Cela vous évitera le risque d'acheter des chaussures serrées. Faites également attention au look et au poids de vos baskets. Ils doivent être légers, confortables avec des coutures et des joints de qualité.