Les bienfaits des fraises

Les fraises sont considérées comme l'une des friandises préférées de l'été. Les adultes et les enfants l'adorent. Du début de l'été à l'automne, vous pouvez acheter de délicieuses baies aux résidents d'été et, au milieu de l'hiver, vous régaler de fraises importées de l'étranger. Cette baie est non seulement savoureuse, mais aussi saine, si elle n'est pas galvaudée.

Les bienfaits des fraises

Cette baie contient de nombreuses vitamines utiles, ainsi que des macro et micro-éléments précieux. Grâce à elles, lorsqu'elles sont utilisées correctement, les fraises apportent des bienfaits inestimables pour la santé :

• La baie est considérée comme un bon remède avec des effets antimicrobiens. Avec son aide, vous pouvez vous débarrasser de toutes sortes d'inflammations.
• À l'aide de fraises, vous pouvez neutraliser les effets des agents pathogènes de maladies dangereuses, par exemple E. coli, les staphylocoques et les pneumocoques.
• Les fraises sont capables de normaliser la glycémie, ce qui est sans aucun doute bénéfique pour les patients diabétiques.
• Avec ce produit, vous pouvez normaliser l'activité du système reproducteur.
• Les fraises ont un effet rajeunissant sur toutes les cellules du corps, accélérant le métabolisme et améliorant les propriétés régénératrices.
• Grâce à la baie d'été, vous pouvez neutraliser carence en fer et une densité sanguine excessive.
• Comme la baie contient une quantité suffisante d'acide salicylique, son utilisation apaise les douleurs articulaires.
• L'acide oxalique, qui fait partie de la composition, aide à remplir le corps d'énergie.

Il est utile d'utiliser des fraises pour éliminer les sels de métaux lourds, les toxines qui polluent les intestins du corps et pour normaliser la microflore.

Les experts recommandent d'utiliser des fraises pour éliminer les carences en vitamines, pour aider à se débarrasser de la goutte, pour normaliser la pression artérielle et traiter l'athérosclérose. Dans le domaine de la gynécologie, les fraises aident à faire face aux maladies infectieuses causées par des micro-organismes pathogènes. Les fraises se sont révélées particulièrement efficaces comme remède contre les saignements utérins.

Cette baie est recommandée pour manger pour les maladies du tractus gastro-intestinal, par exemple, pour les maladies ulcéreuses et pour normalisation de la digestion... Les qualités médicinales de cette baie sont utilisées pour améliorer la vision, restaurer la fonction du muscle cardiaque et également comme agent prophylactique en oncologie.

Les fraises contiennent une grande proportion de zinc, ce qui est bénéfique pour la santé des hommes. Il est nécessaire d'améliorer la puissance et d'améliorer l'état du sperme.

Les baies fraîches contiennent de l'acide ascorbique, qui a un effet positif sur la production et la circulation du sang, ainsi que pour améliorer l'activité des glandes endocrines. En outre, vitamine C contenue dans les fraises empêche la formation de substances cancérigènes dans le corps qui causent le cancer de la prostate.

Dommage pour les fraises

Consommées sans mesure, les fraises, comme d'autres aliments, peuvent être nocives pour la santé. Pour cette raison, les experts ne recommandent pas de manger des baies sans mesure, plus de 0,5 kg par jour.

Un autre danger de consommation incontrôlée de ce baies consiste dans le fait qu'il s'agit d'un allergène assez fort et, sous réserve de la prédisposition d'une personne, est capable de provoquer une réaction appropriée sous forme d'urticaire. Par conséquent, les fraises doivent être présentées aux enfants, en commençant par une petite portion, tout en surveillant attentivement l'état de leur santé.

Il convient également de rappeler qu'il est préférable de manger des baies fraîches en été, de les acheter aux résidents d'été ou de les cueillir sur votre propre parcelle. Les fraises achetées à une saison atypique pour elle sont importées d'autres pays, et pour préserver leur présentation elles sont traitées avec des moyens spéciaux, qui ne sont pas toujours utiles, et parfois même dangereux pour la santé humaine.

Fraises pendant la grossesse

Consommées avec modération, les fraises ne feront rien de mal à une femme enceinte. Cette baie contient beaucoup de bêta-carotène, ce qui a un effet positif sur le développement des yeux du bébé à naître. Il contient beaucoup de pectine et de fibres, ce qui est utile pour prévenir la constipation et normaliser le processus de digestion.

Au dernier trimestre, les fraises sont particulièrement utiles s'il est nécessaire de normaliser la pression artérielle, car pendant cette période, certaines femmes enceintes souffrent de gestose accompagnée d'hypertension artérielle.

Pour renforcer les os de maman, les fraises contiennent du calcium et du phosphore. De plus, la consommation régulière de plusieurs fraises permet de renforcer les défenses immunitaires.

Pour toute l'utilité des baies, il vaut toujours la peine de savoir quand s'arrêter et de ne pas trop manger avec des fraises. Cela peut provoquer une réaction allergique et avoir un effet néfaste sur la santé du fœtus. Dans ce cas, le bébé dès la petite enfance aura tendance à être allergique à cette baie.

Est-il possible pour les enfants d'avoir des fraises

Les bébés sont autorisés à donner des baies de fraises dès l'âge d'un an. S'il est consommé à un âge plus précoce, un enfant peut développer une réaction allergique. Il est recommandé de commencer par une petite portion, par exemple une demi-baie. Ensuite, vous devez surveiller la réaction du corps. S'il n'y a pas d'éruption cutanée ou de diarrhée, la posologie est augmentée progressivement.

A un âge plus précoce, ainsi qu'en trop grande quantité pour la première utilisation, il contribue au développement d'allergies, d'indigestions. Si l'enfant n'a pas de réaction négative aux fraises, vous pouvez lui donner la baie en permanence, mais pas plus de deux morceaux par jour.

Contre-indications pour les fraises

Consommées avec modération, les fraises ne nuisent pas à votre santé. Par conséquent, il n'y a pas de contre-indications particulières à leur utilisation. Si une personne a tendance aux allergies, les fraises doivent être introduites progressivement dans l'alimentation, en observant la réaction du corps.

Les autres contre-indications comprennent :

• Âge des enfants jusqu'à un an.
• Prendre des médicaments pour l'hypertension.
• Sensibilité trop élevée de l'estomac et des intestins.
• Maladies des articulations.
• Les femmes enceintes doivent manger des fraises avec soin.