Les avantages, les inconvénients et les utilisations de l'huile d'olive
Depuis les temps anciens de la Grèce antique, beaucoup ont connu l'olive beurre... La plupart des gens l'appellent un remède contre la vieillesse et une grande variété de maladies. On pense que les habitants des pays où ce produit est produit et consommé ont toujours l'air plutôt jeunes et tombent rarement malades. L'huile d'olive est fabriquée à partir de la pulpe d'olives broyée et d'olives par pressage.
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Les bienfaits de l'huile d'olive 
L'huile d'olive est riche dans sa composition, elle contient des graisses insaturées, des vitamines K, A, E, D, de l'acide linoléique et de nombreux autres éléments utiles. olive beurre Les nutritionnistes sont très friands de son origine végétale, c'est pourquoi il est prescrit à presque tout le monde régimes... En raison d'une composition aussi riche, l'huile est très utile pour de nombreuses maladies et affections différentes :
- avec l'utilisation quotidienne d'huile, les niveaux de cholestérol sont réduits;
- utilisé comme mesure préventive pour l'obésité, le diabète, les maladies cardiovasculaires;
- il est utilisé pour les problèmes de selles, de constipation, d'hémorroïdes ;
- utile pour les femmes enceintes pendant la grossesse et l'allaitement en raison de la composition qui aide au développement de l'enfant à naître;
- a des propriétés préventives du développement de maladies oncologiques et du cancer du sein chez les femmes;
- un tas de vitamines renforce le système squelettique, les tissus, les muscles intestinaux;
- améliore l'état externe et interne de la peau, des cheveux, des ongles;
- le système immunitaire augmente;
- le processus de vieillissement ralentit ;
- améliore la vision, la coordination des mouvements;
- guérit les blessures, les brûlures;
- guérit les ulcères du tractus gastro-intestinal, adoucit la gastrite;
- aide à perdre du poids;
- normalise la pression artérielle;
- améliore la santé, améliore le tonus;
- rajeunit et hydrate l'épiderme;
- normalise le métabolisme;
- utilisé dans la prévention des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques, l'athérosclérose.
Les méfaits de l'huile d'olive 
Malgré le grand nombre d'aspects positifs, le mal est toujours présent dans une telle huile miracle. L'utilisation d'huile d'olive est très nocive pour les personnes souffrant de calculs biliaires et de cholécystite.
On pense que les personnes vivant en Russie ne devraient pas complètement passer à l'huile d'olive, car elle ne contient pas les éléments nécessaires au corps humain. Et dans l'huile de tournesol, la vitamine E, par exemple, est bien plus que dans olive. Avant d'acheter, vous devez étudier complètement et attentivement l'étiquette afin de ne pas acheter un produit de mauvaise qualité. Comme tout le monde le sait, plus le produit est cher, en l'occurrence l'huile, plus il est naturel et meilleur. Une bonne huile doit avoir une durée de vie petit. Très souvent, vous pouvez trouver de l'huile bon marché sur les étagères, mais c'est un mélange d'huile raffinée et non raffinée, de plus, elle peut être mélangée à de l'huile de tournesol.
Avec l'abus d'huile, il y a une charge accrue sur le tube digestif, qui à son tour est lourd d'obésité et de diabète sucré. Dans de rares cas, des réactions allergiques sont possibles, par conséquent, avant de l'utiliser, il est préférable de consulter un spécialiste.
Contre-indications pour l'huile d'olive 
L'huile d'olive est strictement contre-indiquée pour les personnes présentant une intolérance individuelle à ce produit. L'huile est déconseillée aux personnes souffrant de problèmes gastro-intestinaux. Aussi pour les personnes souffrant d'infections intestinales, d'intoxication alimentaire, d'indigestion. On pense qu'il est nocif de boire de l'huile d'olive à jeun, qu'elle a un effet néfaste sur le foie, mais il s'agit d'un problème controversé et il est préférable de le résoudre avec l'aide d'un médecin spécialisé.
L'utilisation de l'huile d'olive 
La plupart des gens utilisent de l'huile d'olive pour cuisiner. Divers plats y sont frits, des vinaigrettes sont préparées. Le produit est très souvent prescrit par les médecins pour diverses affections et maladies à des fins de traitement et de prévention, par exemple en cas d'écoulement nasal, de constipation.
Le pétrole a trouvé sa place dans cosmétologie, il est très souvent ajouté à divers produits cosmétiques : crèmes, shampooings, baumes, lotions, toniques... Les cosmétologues fabriquent divers masques, enveloppements, pelures, bains. Il est considéré comme une bonne aide pour les problèmes de peau, Cheveu, ongles... Les masques sont faits pour la racine des cheveux, ils aident à restaurer les cheveux abîmés, à se débarrasser des pellicules et des pointes fourchues.
Pour adoucir la cuticule et renforcer les plaques à ongles, de l'huile est ajoutée aux bains, et pour les mains douces et délicates, elles sont simplement lubrifiées avec de l'huile pure pendant la nuit, ou ajoutées à une crème nourrissante. Idéal pour les peaux durcies talons.
Les masques sont également faits pour la peau du visage. avec de l'huile d'olive, peeling, mélanger la crème de nuit ou de jour avec de l'huile d'olive. Le teint devient plus sain, plus lisse les rides, la fermeté et l'élasticité de la peau augmentent. À propos, l'huile peut également être utilisée pour se démaquiller. Il démaquille en douceur et nourrit la peau.
L'huile d'olive peut être ajoutée aux bains, utilisée lors du rasage et lubrifié les lèvres gercées. Ce produit aide à lutter contre la peau d'orange, les vergetures, apaise les inflammations, convient aux plus sec et peaux sensibles.
L'huile est idéale pour ceux qui essaient de perdre du poids. Vous n'avez besoin que d'une petite cuillerée du produit 60 minutes avant un repas, et avec le temps, les kilos superflus commenceront à disparaître. Certes, vous ne pouvez pas en utiliser trop, après tout, elle est très calorique, une petite cuillerée d'huile contient environ 120 kcal et au lieu de perdre du poids, vous pouvez commencer à en ajouter, et à un rythme rapide.
