यात्रा भोजन - अपने साथ क्या ले जाएं
आने वाली यात्रा से पहले, महिलाएं हमेशा इस सवाल पर हैरान रहती हैं - सड़क पर अपने साथ क्या ले जाएं? और इससे भी ज्यादा ऐसे उत्पादों को इकट्ठा करने के लिए जो रास्ते में खराब नहीं होंगे। लेख विभिन्न प्रकार के परिवहन में स्नैक्स के उदाहरणों पर चर्चा करता है, और बच्चे के लिए कौन से उत्पाद सबसे अच्छे हैं, ताकि बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे।
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कार से सड़क पर खाना
गर्मी भोजन के खराब होने का सबसे आम कारण है, विशेष रूप से पके हुए सॉसेज, चिकन लेग या पाईइसलिए, यात्रा के लिए मेनू पर सावधानीपूर्वक विचार करना उचित है।
उत्पादों की सूची भिन्न हो सकती है, क्योंकि यह सब यात्रा की लंबाई पर निर्भर करता है। कम दूरी के लिए आप दही, पनीर के साथ सैंडविच या सॉसेज, फ्रेंच फ्राइज ले सकते हैं।
यदि यात्रा लंबी है, तो उपरोक्त उत्पादों से इनकार करना बेहतर है - वे 3-4 घंटों में खराब हो जाते हैं।
आप अपने साथ ले जा सकते हैं:
- बैटर में चिकन पट्टिका - पानी की मात्रा कम होने के कारण, यह लंबे समय तक ताजा रहता है;
- फल - केला, सेब, नाशपाती।
- नट - कोई भी किस्म करेगा;
- स्नैक्स - पटाखे, चिप्स तभी जब पेट की समस्या न हो;
- पनीर के बिना स्मोक्ड सॉसेज सैंडविच;
- भरने के बिना कुकीज़;
- क्रिस्पब्रेड;
- सब्जियां - टमाटर, खीरा, मूली;
- वैक्यूम-पैक मांस में कटौती, लेकिन इतना है कि यह एक भोजन के लिए पर्याप्त है।
और हां, गैसों के बिना पानी।
ट्रेन से यात्रा भोजन
एक साधारण कारण से ट्रेन से यात्रा करना कहीं अधिक सुविधाजनक है - गर्म पानी है। कार में यात्रा करते समय मेनू अधिक विविध हो सकता है।
आप अपने साथ ले जा सकते हैं:
- तत्काल सूप;
- पाउडर में मैश किए हुए आलू;
- नूडल्स;
- तत्काल दलिया;
- ओवन बेक्ड चिकन;
- हैम्बर्गर;
- चाय, कॉफी या कोको;
- पूरी तरह उबले अंडे;
- रोटी।
सूची को कार से यात्रा के लिए तैयार भोजन के साथ पूरक किया जा सकता है।
बस स्टॉप पर, केवल जाम या जामुन के साथ पाई खरीदने की सलाह दी जाती है। जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, मांस जल्दी खराब हो जाता है। लेकिन आप नहीं जानते कि दादी कितनी चबूतरे पर बैठी हैं और कितनी ताजी भराई है। विषाक्तता से बचने के लिए, ऐसी खरीद को बाहर करना बेहतर है।
बस से यात्रा भोजन
बस यात्रा के लिए भोजन सूची कार के लिए भोजन सूची से बहुत अलग नहीं है। यहां नियम द्वारा निर्देशित होना जरूरी है: भोजन से कम गंध, बेहतर। हम सभी को अच्छी तरह याद है कि गर्मी में तले हुए चिकन या उबले अंडे से किस तरह महक आती है. सहमत, बहुत सुखद नहीं।
साथ ही, यह सड़क पर बीमार हो सकता है। इसके साथ मिंट कैंडीज अच्छा काम करती हैं।
आप अभी भी पका सकते हैं घर का बना नींबू पानी:
- पानी;
- नींबू;
- चीनी;
- पुदीना।
यह लॉलीपॉप के परिणाम को ठीक करता है।
एक बच्चे के लिए सड़क पर खाना
आप सभी उम्र के बच्चों के लिए फ्रूट प्यूरी ले सकते हैं। मुख्य बात दूध या पनीर डाले बिना है। मिठाई से आप मुरब्बा डाल सकते हैं। यह उच्च तापमान को अच्छी तरह से सहन करता है।
नाश्ता अनाज जैसे अनाज या चॉकलेट बॉल्स लें। मुख्य बात यह है कि वे भरने के बिना हैं।
बड़े बच्चों के लिएउपरोक्त उदाहरणों में से कोई भी करेगा।
सड़क पर ग्रीष्मकालीन भोजन
गर्मी में, तीन "नहीं" के नियमों का पालन करना उचित है:
- चिकना नहीं;
- डेयरी नहीं;
- सुगंधित नहीं।
बेशक, दूध किण्वित होने पर नुकसान नहीं पहुंचा सकता है, लेकिन प्रयोग न करना बेहतर है। जठरांत्र संबंधी मार्ग हर किसी के लिए अलग होता है, और अगर एक के पास कुछ नहीं है, तो दूसरे को बहुत नुकसान हो सकता है और बाकी बर्बाद हो जाएगा। अन्यथा, सब कुछ वैसा ही है जैसा पहले सूचीबद्ध किया गया था।
सड़क पर नाश्ता
यदि आप कुछ अधिक संतोषजनक चाहते हैं, तो आप खाना बना सकते हैं:
- आटा में सॉसेज, लेकिन अधिमानतः पहले कुछ घंटों में;
- मेयोनेज़ के बिना घर का बना शावरमा;
- muffinsऔर अन्य मफिन;
- गर्म सैंडविच;
- डिब्बाबंद भोजन, लेकिन संरक्षित नहीं;
- स्टू;
- डिब्बाबंद मटर या मक्का।
यदि आप अक्सर यात्रा करते हैं, तो कूलर बैग खरीदने की सलाह दी जाती है।
लेकिन आप स्थिति से अलग तरीके से बाहर निकल सकते हैं: भोजन के साथ अपने बैग में पानी की एक जमी हुई बोतल डालें। इसे एक तौलिये में लपेटना सुनिश्चित करें, नहीं तो सारा खाना गीला हो सकता है।
वैक्यूम कंटेनरों का उपयोग करना भी सुविधाजनक है। इनमें भोजन अधिक समय तक ताजा रहता है।
इन महत्वपूर्ण नियमों को याद रखें और सुरक्षित यात्रा करें।
