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• यदि गलत तरीके से प्रदर्शन किया जाता है, तो मस्तिष्क शोफ और मृत्यु हो सकती है। सत्र के दौरान एक भी गलत गतिविधि तंत्रिका तंत्र को अपूरणीय क्षति पहुंचा सकती है। लेकिन दूसरी ओर, तकनीक का सही निष्पादन और सभी नियमों का अनुपालन आपको अभूतपूर्व सफलता प्राप्त करने की अनुमति देता है। उदाहरण के लिए, एक सत्र के बाद भी आप यह कर सकेंगे: आत्मविश्वास प्राप्त करें व्यक्तिगत विकास और कई मनोवैज्ञानिक जटिलताओं से छुटकारा मिलता है। आप किसी मनोचिकित्सक के जोड़-तोड़ प्रभाव के बिना नकारात्मक अनुभव के सबसे गहरे कणों के माध्यम से काम करेंगे। आप अपनी मनोवैज्ञानिक समस्या की जड़ों को समझेंगे और उसे ख़त्म करेंगे। आप मनोदैहिक रोग से उबर सकते हैं रोग बुरी आदतों से छुटकारा मिलेगा और जुनून , तनाव और पुरानी थकान के प्रभावों को खत्म करके, आप अपनी समझ वापस पा सकते हैं आंतरिक सद्भाव. आमतौर पर, एक अनुभवी विशेषज्ञ की निरंतर देखरेख में समूहों में होलोट्रोपिक श्वास-प्रश्वास का अभ्यास किया जाता है। यदि आपको अपनी क्षमताओं पर भरोसा है तो आप स्वयं अभ्यास कर सकते हैं। लेकिन आपको अभी भी एक अजनबी की उपस्थिति की आवश्यकता है जो आपकी स्थिति पर नज़र रखेगा। सत्र शुरू होने से पहले खाना न खाना बेहतर है। थेरेपी के दौरान, आप अपने शरीर की स्थिति को अपनी इच्छानुसार बदल सकते हैं। x3 अभ्यास के लिए सही संगीत का चयन करना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले एक हल्की धुन होनी चाहिए जो सांस लेने को उत्तेजित करेगी, फिर उसे अधिक लगातार धुन का रास्ता देना चाहिए। तीसरे भाग में ड्रम का उपयोग करते हुए जातीय संगीत शामिल होना चाहिए। ट्रान्स में प्रवेश करने के लिए, एक नाटकीय राग का उपयोग करें, जो फिर एक आरामदायक, शांत लय में बदल जाता है। एक सत्र की अवधि लगभग 3 घंटे होनी चाहिए। तकनीक को सही ढंग से करने के लिए, आपको अपनी आंखें बंद करने और सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। साँस लेना तेज़ होना चाहिए और साँस छोड़ना आराम से होना चाहिए। सांस लेते समय आपको अपने ऊपरी छाती क्षेत्र का उपयोग करना चाहिए। भ्रमित न होने के लिए, कल्पना करें कि साँस छोड़ने वाली हवा के साथ सारी नकारात्मकता कैसे निकल जाती है, और शरीर में उसका स्थान दयालुता से भर जाता है। समाधि को तोड़ने के लिए तेजी से और उथली सांस लें। जब आराम मिले तो अपनी नाक से गहरी सांस लें। पिछला लेख प्रोटीन: आपको इसकी आवश्यकता क्यों है और इसे सही तरीके से कैसे पीना है अगला लेख गुदा प्लग और उसका उपयोग इसी तरह के लेख स्ट्रॉबेरी के निर्विवाद फायदे ओल्गा गैलागुज़ 12 जनवरी 2018 उत्तर छोड़ें उत्तर रद्द करें नाम: ईमेल: टिप्पणी: टिप्पणी पोस्ट करें नवीनतम पोस्ट पेंसिल से आइब्रो कैसे पेंट करें छाया से भौहें कैसे रंगें मेहंदी से भौहें कैसे रंगें हाल की टिप्पणियाँ रीता प्रवेश के लिए त्वरित बाल मास्क कमज़ोर बालों की देखभाल करें इरीना

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