गर्भावस्था के दौरान बाल कैसे व्यवहार करते हैं
गर्भावस्था के दौरान, एक महिला की शारीरिक और भावनात्मक स्थिति में बड़े बदलाव आते हैं। हार्मोनल उछाल की पृष्ठभूमि के खिलाफ, ये परिवर्तन सकारात्मक और नकारात्मक दोनों हो सकते हैं। विशेष रूप से, एक बच्चे के जन्म की उम्मीद करते हुए, गर्भवती माताओं को उनकी उपस्थिति से जुड़े कायापलट को नोटिस कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, त्वचा, नाखून और बालों के साथ। कुछ महिलाएं अधिक भाग्यशाली होती हैं, उनके बाल घने हो जाते हैं, बाल शाफ्ट की संरचना मजबूत होती है। अन्य महिलाएं बालों के झड़ने, चमक के नुकसान या अत्यधिक सीबम उत्पादन के बारे में शिकायत करती हैं। गर्भावस्था के दौरान आपको और किन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है? और जोखिम कारकों को कम करने के लिए आपको अपने बालों की देखभाल कैसे करनी चाहिए?
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गर्भावस्था के दौरान बाल कैसे बदलते हैं
बालों की गुणवत्ता में सुधार या तेज गिरावट महिला के शरीर में दो मुख्य हार्मोन के संतुलन पर निर्भर करती है - एस्ट्रोजनतथा प्रोजेस्टेरोन... एस्ट्रोजन का उत्पादन हमारी त्वचा, नाखूनों और बालों की सुंदरता और यौवन के लिए जिम्मेदार है, लेकिन साथ ही, गर्भवती मां की दिलचस्प स्थिति के दौरान प्रोजेस्टेरोन बस आवश्यक है, क्योंकि यह आपको बचाने की अनुमति देता है गर्भावस्थाऔर बिना किसी समस्या के बच्चे को ले जाएं।
आइए गर्भावस्था के चरणों और बालों की स्थिति पर इसके प्रभाव पर करीब से नज़र डालें:
- गर्भावस्था के पहले तिमाही में, एक महिला के शरीर को एक शक्तिशाली हार्मोनल झटके का अनुभव होता है, सभी प्रणालियों को एक नए तरीके से फिर से बनाया जाता है, अक्सर ऐसी अप्रिय घटना जैसे विषाक्तता होती है। इस अवधि के दौरान, गर्भवती महिला पूरी तरह से और विविध रूप से नहीं खा सकती है, जिसके कारण महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों और विटामिन की कमी होती है। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि पहले होने वाली समस्याएं तेज हो जाती हैं - सूखे बाल और भी भंगुर और बेजान हो जाते हैं, और तैलीय बाल जो पहले तैलीय थे, बढ़ जाते हैं।
- दूसरी तिमाही की शुरुआत के साथ, महिला की सामान्य स्थिति, एक नियम के रूप में, सामान्य हो जाती है। वह स्वस्थ और पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाना शुरू कर देती है, जिसमें स्वस्थ भोजन, प्रोटीन, ताजे फल और सब्जियां शामिल हैं, और मिठाई और वसायुक्त खाद्य पदार्थों को कम करना शुरू कर देता है। इसका बालों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, इस समय हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का एक बढ़ा हुआ उत्पादन होता है, जिसके कारण बाल शाफ्ट का जीवन चक्र बढ़ जाता है, वे बहुत कम बार झड़ते हैं, इसलिए बाल वास्तव में घने हो जाते हैं।
- तीसरे सेमेस्टर के लिए भी यही कहा जा सकता है। यदि एक गर्भवती महिला तनाव से बचती है, विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाती है, और उसकी स्थिति गंभीर जटिलताओं के बिना आगे बढ़ती है, तो हार्मोनल पृष्ठभूमि स्थिर रहती है, इस समय तक बाल वापस बढ़ते हैं, चमक प्राप्त करते हैं।
यदि गर्भावस्था के दौरान गर्भपात का खतरा होता है या महिला देर से विषाक्तता से पीड़ित होती है, तो तनाव, निर्जलीकरण और पोषण संबंधी कमियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, त्वचा, बाल और नाखून नकारात्मक परिवर्तनों से गुजरते हैं। 
गर्भावस्था के दौरान बाल क्यों झड़ते हैं
ऐसे कई कारक हैं जो प्रभावित करते हैं बाल झड़ना, उनमें से सभी सीधे एक महिला की दिलचस्प स्थिति से संबंधित नहीं हैं। यहाँ उनमें से कुछ हैं:
- नियमित तनाव, तंत्रिका तनाव, नींद की कमी;
- पोषक तत्वों, विटामिन और खनिजों की कमी;
- आंतरिक अंगों के काम में विभिन्न उल्लंघन;
- थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज से जुड़ी बीमारियां;
- प्रतिरक्षा में कमी;
- पिछली बीमारियाँ;
- पुरानी बीमारियों का बढ़ना।
इसके अलावा, गर्भवती महिला के शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन अप्रत्याशित होते हैं। इसके कारण, बालों का प्रकार अक्सर नाटकीय रूप से बदलता है: सीबम अधिक तीव्रता से स्रावित होता है, शाफ्ट कमजोर हो जाता है और टूट जाता है, घुंघराले बाल सीधे हो जाते हैं, और सीधे बाल कर्ल हो जाते हैं।
बच्चे के जन्म की अवधि के दौरान, पोषक तत्वों का बड़ा हिस्सा इसके विकास और विकास में चला जाता है, बालों के रोम का पोषण काफी कम हो जाता है, जिससे बालों की गुणवत्ता में गिरावट और बालों का झड़ना होता है। दूसरे और तीसरे सेमेस्टर में कैल्शियम, जिंक, आयरन, प्रोटीन की कमी विशेष रूप से तीव्र होती है, न केवल बाल, बल्कि नाखून, दांत भी पीड़ित होते हैं, जोड़ों में दर्द होता है। 
क्या गर्भावस्था के दौरान अपने बालों को डाई करना संभव है?
बालों को रंगना गर्भावस्था की अवधि, उनके बाल कटाने की तरह, प्राचीन काल में अस्वीकार्य माना जाता था। आजकल, अधिकांश इसे एक मूर्खतापूर्ण अंधविश्वास मानेंगे, लेकिन कई शताब्दियों से लोगों ने बालों को एक प्रकार की जादुई शक्ति से संपन्न किया है, जिसमें एक व्यक्ति की जीवन शक्ति स्थित होती है। सूक्ष्म पदार्थ में किसी भी तरह की घुसपैठ अनिवार्य रूप से विनाशकारी परिणाम देती है - बीमारी और यहां तक कि मृत्यु भी। लेकिन क्या बालों को रंगने पर प्रतिबंध का कोई वैज्ञानिक आधार है?
डॉक्टरों के पास भी इस सवाल का कोई निश्चित जवाब नहीं है। यदि आप किसी रंग देने वाले एजेंट की संरचना को देखें, तो जाहिर है, हमें वहां कुछ भी उपयोगी नहीं मिलेगा, क्योंकि वे सभी एक रासायनिक उत्पाद हैं। हां, धुंधला होने की अवधि के दौरान, हानिकारक पदार्थ (रेसोरसिनॉल, अमोनिया, हाइड्रोजन पेरोक्साइड) त्वचा के माध्यम से महिला के रक्त में प्रवेश करने की संभावना नहीं रखते हैं, एक और सवाल यह है कि रासायनिक वाष्प गंभीर विषाक्तता और एलर्जी का कारण बन सकते हैं, और यह शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। , कुछ लोग वाष्प पेंट की तुलना सिगरेट के धुएं से भी करते हैं। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि लगातार बदल रही है, इसलिए धुंधला होने का परिणाम बहुत अप्रत्याशित हो सकता है।
गर्भावस्था के दौरान अपने बालों को रंगने के लिए टिप्स और ट्रिक्स:
- छवि में आमूल-चूल परिवर्तन और उपस्थिति के साथ प्रयोग गर्भधारण की अवधि के दौरान सबसे अच्छा समय नहीं है, खासकर यदि आप एलर्जी और विषाक्तता से पीड़ित हैं।
- आपको जोखिम नहीं लेना चाहिए और कम से कम पहली तिमाही में अपने बालों को रंगना चाहिए, जब बच्चे के सभी महत्वपूर्ण अंग और प्रणालियां रखी जाती हैं।
- अपने बालों को हर तिमाही में एक से अधिक बार डाई न करें, प्राकृतिक रंगों को वरीयता दें जो आपके रंग के जितना करीब हो सके, ताकि फिर से उगाई गई जड़ों के बारे में चिंता न करें।
- लगातार पेंट से थोड़ी देर के लिए छोड़ दें, अधिक कोमल उत्पादों का चयन करें जिनमें अमोनिया न हो, और प्राकृतिक रंग - मेंहदी, बासमा, साथ ही रंगा हुआ शैंपू।
- रंग भरने से पहले, एक परीक्षण करें - उत्पाद को स्ट्रैंड पर लागू करें और कुछ समय बाद परिणाम का मूल्यांकन करें।
- पेशेवरों को प्रक्रिया सौंपें, मास्टर को अपनी स्थिति के बारे में चेतावनी देना सुनिश्चित करें ताकि वह धुंधला होने की उपयुक्त विधि चुन सके।
क्या गर्भावस्था के दौरान बाल काटना संभव है
प्राचीन रूस में, महिलाओं के पास अपने बाल काटने या न काटने का विकल्प नहीं था, खासकर जब गर्भावस्था की बात हो। तथ्य यह है कि हमारे पूर्वजों ने पवित्र रूप से माना था कि बालों में एक निश्चित शक्ति केंद्रित होती है जो किसी व्यक्ति को बीमारियों और कठिनाइयों से बचाती है। एक संकेत यह भी था कि यदि गर्भवती महिला के बाल काट दिए जाते हैं, तो बच्चा मृत पैदा हो सकता है। अब लगभग कोई भी प्राचीन अंधविश्वासों में विश्वास नहीं करता है, क्योंकि चिकित्सा की दृष्टि से, यह किसी भी तरह से उचित नहीं है।
ज्यादातर महिलाओं के लिए, बच्चे को ले जाते समय बाल कटवाने की आवश्यकता पूरी तरह से गायब हो जाती है, क्योंकि बालों की गुणवत्ता में सुधार होता है, सिरों को काटने की कोई आवश्यकता नहीं होती है, बाल स्वस्थ और मजबूत दिखते हैं।
लेकिन क्या होगा अगर आपके पास एक ट्रेंडी हेयरकट है? प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ आश्वस्त करते हैं कि गर्भावस्था के दौरान बाल काटने से भ्रूण के विकास में नकारात्मक बदलाव नहीं आते हैं, इस बात की पुष्टि कई माताओं द्वारा की जाती है, जो स्वस्थ बच्चों को ले जाने और जन्म देने के दौरान शांति से नाई के पास जाती थीं। इसलिए, एक महिला अपने बालों के साथ जो चाहे वह करने के लिए स्वतंत्र है, जब तक कि यह मनोवैज्ञानिक आराम और सकारात्मक भावनाएं लाता है। 
गर्भावस्था के दौरान अपने बालों की देखभाल कैसे करें
नव-निर्मित माताओं को अक्सर बालों के झड़ने और उनकी गुणवत्ता में तेज गिरावट की समस्या का सामना करना पड़ता है, इसका कारण सभी समान हार्मोन हैं। यह देखते हुए कि एक नवजात शिशु के लिए ब्यूटी सैलून में एक महिला को अपनी समस्याओं को हल करने की अनुमति देने की संभावना नहीं है, आपको गर्भावस्था के दौरान बालों के स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए, भले ही इस समय कोई भी समस्या न हो।
- यदि आप अपने और अपने बच्चे को रसायनों के प्रभाव से सौ प्रतिशत बचाना चाहते हैं, तो ऐसे हेयर वॉश का उपयोग करें जिसमें सल्फेट्स न हों, या घर पर अंडे का शैम्पू तैयार करें। अन्यथा, सिफारिशें वही रहती हैं - अपने बालों को धो लें क्योंकि यह कमरे के तापमान के पानी में गंदा हो जाता है।
- जब आप अपने बालों को हर दिन धोना नहीं चाहते हैं, लेकिन आप थोड़ा तरोताजा होना चाहते हैं, तो कुल्ला करने के लिए चाय या विभिन्न जड़ी बूटियों के काढ़े का उपयोग करें, जो बालों को मजबूत करने और स्वस्थ चमक देने में मदद करेगा।
- आम उत्पादों - अंडे, खट्टा क्रीम, शहद से विशेष हाथ से बने मास्क के साथ साप्ताहिक रूप से बालों की संरचना को पोषण दें। यदि वांछित हो तो जड़ी बूटियों, आवश्यक तेलों, मिट्टी का काढ़ा जोड़ें। मुखौटा लगाने से पहले, त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर रचना का परीक्षण करना सुनिश्चित करें।
- विषय में केशविन्यास, तो गर्भावस्था के दौरान अपने बालों को अधिक से अधिक स्वतंत्रता प्रदान करना बेहतर होता है, कसकर लट में ब्रैड, इलास्टिक बैंड और हेयरपिन छोड़ देना।
- किसी भी मौसम में, अपने बालों को प्राकृतिक कारकों के नकारात्मक प्रभावों से बचाएं।
- बालों की जड़ों को पर्याप्त ऑक्सीजन प्रदान करने के लिए, अपने बालों में दिन में कम से कम 5 बार कंघी करें और स्वयं मालिश करें।
