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गर्भावस्था के दौरान पेय का एक और नुकसान यह है कि यह भूख को दबा सकता है, और महिला सामान्य और पौष्टिक भोजन से इनकार कर देगी, खासकर अगर दानेदार चीनी, दूध या क्रीम के साथ सेवन किया जाए। इसके कारण, बच्चे के बढ़ते शरीर को पूर्ण विकास के लिए आवश्यक विटामिन और सूक्ष्म तत्व प्राप्त नहीं हो पाएंगे। चूंकि गर्भावस्था के दौरान कॉफी न केवल गर्भवती मां को, बल्कि बच्चे को भी प्रभावित करती है, इसलिए यहां भी कुछ बारीकियां हैं। उत्पाद लेते समय, अजन्मे बच्चे के लिए ऑक्सीजन प्राप्त करना अधिक कठिन हो जाता है, इसलिए हाइपोक्सिया होता है। एक संस्करण यह है कि बच्चे को बाद में मधुमेह हो सकता है क्योंकि उसकी माँ ने गर्भावस्था के दौरान कॉफी पी थी। mojno-li-pit-chay-pri-beremennosti.jpg.pagespeed.ce_.Iy4Zdy5ROU-640x404 अक्सर, यदि गर्भावस्था सामान्य है और कोई चिंता नहीं है, तो विशेषज्ञ आपको कॉफी पीने की अनुमति दे सकेंगे, लेकिन कुछ शर्तों के तहत। सबसे पहले, यह एक प्राकृतिक उत्पाद होना चाहिए, इसमें घुलनशील पाउडर नहीं होना चाहिए जिसमें संपूर्ण आवर्त सारणी शामिल हो। दूसरे, आपको अपने द्वारा पीने वाले पेय की मात्रा पर पुनर्विचार करना चाहिए। आप प्रति दिन एक छोटे कप से अधिक नहीं ले सकते, या इससे भी बेहतर, सप्ताह में एक बार। गर्भवती होने पर आपको इस पेय का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। वहीं, कॉफी मजबूत नहीं होनी चाहिए और इसमें थोड़ा सा दूध मिलाना बेहतर है, जिससे शरीर में कैल्शियम की खुराक की भरपाई हो सके। तीसरा, कॉफी पीते समय आपको अपनी स्थिति पर नजर रखने की जरूरत है। यदि आप अचानक अस्वस्थ महसूस करते हैं, मतली या चक्कर महसूस करते हैं, तो पेय पूरी तरह से छोड़ देना बेहतर है। यदि किसी महिला को गैस्ट्राइटिस, पेप्टिक अल्सर, उच्च रक्तचाप, उच्च रक्तचाप, संवहनी समस्याएं, माइग्रेन, बार-बार सीने में जलन, अग्नाशयशोथ है, तो आपको कॉफी के करीब भी नहीं जाना चाहिए। कॉफ़ी शुरुआती कॉफ़ी खपत पर विशेषज्ञों की राय गर्भावस्था विचलन कुछ को इसमें कुछ भी बुरा या खतरनाक नहीं दिखता, अन्य स्पष्ट रूप से पहली तिमाही में महिला द्वारा पेय का सेवन करने के खिलाफ हैं। अध्ययनों से पता चला है कि गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में पेय विशेष रूप से खतरनाक होता है। यह तब होता है जब यह विकासशील बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। अगर आपमें अपनी पसंदीदा कॉफी छोड़ने की ताकत नहीं है तो अपने शरीर को धोखा देने की कोशिश करें। ऐसा करने के लिए एक गिलास दूध गर्म करें और उसमें एक चम्मच पाउडर घोल लें। कासनी , यदि आप चाहें, तो आप थोड़ी सी दानेदार चीनी मिला सकते हैं। चिकोरी का स्वाद काफी हद तक कॉफी जैसा होता है, लेकिन यह हानिरहित है। साथ ही आप कॉफ़ी पेय को कोको, हर्बल चाय या जौ कॉफ़ी से बदल सकते हैं पिछला लेख

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