पैर पर हड्डी - क्या इससे छुटकारा पाना संभव है
सबसे खूबसूरत जूते खुशी नहीं लाएंगे अगर पैर पर उभरी हुई हड्डी चलते समय दर्द करती है। कई महिलाओं को उम्र की परवाह किए बिना इस समस्या का सामना करना पड़ता है। सबसे पहले, बड़े पैर के अंगूठे के आधार के क्षेत्र में पैर के अंदरूनी हिस्से पर केवल एक हल्का सा उभार दिखाई देता है। फिर यह आकार में बढ़ जाता है, फैशनेबल जूते पहनने में बाधा डालता है, और असुविधा का कारण बनता है। हड्डी के प्रकट होने का कारण क्या है और क्या इससे छुटकारा पाना संभव है, आइए अधिक विस्तार से विचार करें।
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पैर के अंगूठे पर हड्डी क्यों बढ़ रही है 
उभरी हुई हड्डी के रूप में पैर की विकृति के प्रकट होने का मुख्य कारण एक वंशानुगत कारक है। अगर मां को है, तो बेटी को हड्डी विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, निम्नलिखित मामलों में एक उभरी हुई वृद्धि दिखाई दे सकती है:
- अंतिम के आकार, परिपूर्णता, आकार के लिए अनुपयुक्त जूते। ऊँची एड़ी की उपस्थिति पैर पर भार को ठीक से पुनर्वितरित नहीं करती है और पैर की हड्डियां विकृत हो जाती हैं।
- शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में व्यवधान, जिससे जोड़ों में लवण का जमाव हो जाता है। नतीजतन, गठिया रोग होता है।
- सपाट पैरों की उपस्थिति इस तथ्य की ओर ले जाती है कि पैर शिथिल हो जाता है, भार सही ढंग से वितरित नहीं होता है। यह अंगूठे के विक्षेपण और एक हड्डी की उपस्थिति की ओर जाता है।
- शरीर का अतिरिक्त वजनपैरों पर भार में वृद्धि के साथ। भार को वितरित करने के लिए, पैर की अंगुली को किनारे की ओर झुकाया जाता है, जिससे मेटाटार्सल हड्डी का विकास होता है।
- पैरों पर अत्यधिक तनावलंबे कार्य दिवस के साथ, भारी शारीरिक परिश्रम।
- पैर की चोटें।
इस अप्रिय बीमारी से बचने के लिए आपको नियमित रूप से पैरों की जांच करने की जरूरत है। यदि अंगूठे को बगल में ले जाना मुश्किल है, असुविधा दिखाई देती है, तो आपको उपचार शुरू करने की आवश्यकता है।
पैर की हड्डी में दर्द होता है - क्या है कारण 
रोग के दूसरे चरण में दर्दनाक संवेदनाएं दिखाई देती हैं। उंगली लगभग 30 डिग्री विस्थापित हो जाती है, लंबे समय तक परिश्रम के साथ दर्द होता है। यदि इस स्तर पर उपचार शुरू नहीं किया जाता है, तो विस्थापन बढ़ जाता है और दर्द स्थायी हो जाता है। आरामदायक जूते ढूंढना मुश्किल है, कोई भी दबाव अप्रिय उत्तेजना लाता है।
अपने पैर की हड्डी से कैसे छुटकारा पाएं
विभिन्न मलहम, लोशन और स्नान के साथ उपचार के लिए सिफारिशों की उपलब्धता के बावजूद, ये विधियां बिल्ड-अप से छुटकारा पाने में मदद नहीं करती हैं। रोग की शुरुआत में, एक विशेष अपहरण पट्टी एक प्रभावी उपाय है। यह उंगली को जैविक रूप से सही स्थिति में सुरक्षित करता है, इस प्रकार उपचार होता है। हालांकि, ऐसे उपकरण के साथ चलना असंभव है। 
दिन के दौरान, विशेष इंटरडिजिटल सेप्टा और सुधार पैड का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। सहायक उपकरण अंगूठे की स्थिति को ठीक करते हैं, बीमारी को बिगड़ने से रोकते हैं।
एक निवारक उपाय के रूप में, साथ ही दर्द को दूर करने के लिए आर्थोपेडिक insoles का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। वे भार के सही वितरण में योगदान करते हैं, जोड़ों से तनाव से राहत देते हैं। वे पैर के व्यक्तिगत मापदंडों के अनुसार बनाए जाते हैं और पूरे वर्ष उपयोग किए जाते हैं।
स्नायुबंधन तंत्र और जोड़ों को मजबूत करने के लिए, व्यायाम करने की सिफारिश की जाती है:
- पैर की अंगुली से एड़ी तक हिलना,
- पैर के अंदर और बाहर चलना,
- अपने पैर की उंगलियों से छोटी वस्तुओं को उठाना,
- पानी, रेत पर पैरों के साथ चित्र बनाना।
जटिल चिकित्सा में भी शामिल हैं मालिशऔर फिजियोथेरेपी उपचार। वे दर्द से राहत देते हैं, पैर में तनाव को दूर करते हैं और विकृति के विकास को रोकते हैं। 
पैरों पर हड्डियों को हटाना
बड़े धक्कों को खत्म करने का एकमात्र तरीका सर्जरी का उपयोग करना है। आधुनिक चिकित्सा में 30 से अधिक विभिन्न शल्य चिकित्सा तकनीकों का उपयोग किया जाता है, लेकिन सबसे लोकप्रिय ऑस्टियोटॉमी है। प्रक्रिया के दौरान, मेटाटार्सल हड्डी का आकार कम हो जाता है, जिसके बाद उंगली शारीरिक रूप से सामान्य स्थिति में लौट आती है। 
अधिकांश ऑपरेशन बंद तरीके से किए जाते हैं। छोटे पंचर के माध्यम से हड्डी को विशेष शिकंजा के साथ तय किया जाता है। आपको उन्हें हटाने की आवश्यकता नहीं होगी। पुनर्प्राप्ति अवधि लगभग 3 महीने है। पहली छमाही में, विशेष जूते का उपयोग करना आवश्यक है जो सबसे आगे के भार को दूर करते हैं। इसके बाद, वे आर्थोपेडिक जूते पहनते हैं, और एक छड़ी या बैसाखी आंदोलन में मदद करती है।
विभिन्न क्लीनिकों में संचालन की लागत 30 से 80 हजार रूबल तक भिन्न होती है, जो ऑपरेशन की जटिलता, संस्था की मूल्य निर्धारण नीति पर निर्भर करती है। आप नगर निगम के क्लिनिक में मुफ्त ऑपरेशन करवा सकते हैं।
पैर की अंगुली की सामान्य स्थिति के रूप में ऑपरेशन के सकारात्मक परिणाम को बनाए रखने के लिए, आरामदायक जूते और आर्थोपेडिक इनसोल पहनने की आवश्यकता होगी। लेकिन आपके पैर स्वस्थ रहेंगे और आप दर्द को भूल सकते हैं।
