8 महीने में बेबी फ़ूड

बच्चा बढ़ रहा है, वह पहले से ही आठ महीने का है। इस उम्र में बच्चा अधिक सक्रिय हो जाता है। सामान्य आहार अब crumbs की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा नहीं करता है। मेनू का विस्तार करना और बच्चे को नए व्यंजन आज़माने देना आवश्यक है।

8 महीने का बच्चा क्या खा सकता है

आठ महीने का एक बड़ा बच्चा, चाहे वह किसी भी प्रकार का हो पोषणआपको दलिया देना होगा। इस उम्र के लिए चावल, एक प्रकार का अनाज, मक्का, दलिया और जौ से बने दलिया उपयुक्त हैं। बाजरा दलिया अभी तक नहीं दिया जाना चाहिए, यह बच्चे के पाचन तंत्र के लिए बहुत खुरदरा होता है।

इस उम्र में टुकड़ों के स्वास्थ्य के लिए उसे सब्जियों पर शोरबा देना उपयोगी है। आठ महीने की उम्र में, बच्चे कठोर उबले हुए जर्दी खाते हैं। यदि बच्चा अभी तक इसका आदी नहीं है, तो उसे इस उत्पाद को आजमाने का समय आ गया है। सप्ताह में एक बार जर्दी को आहार में शामिल किया जा सकता है।

सभी नए खाद्य पदार्थ बच्चे को धीरे-धीरे, छोटे हिस्से से शुरू करके और धीरे-धीरे मात्रा में बढ़ते हुए दिए जाने चाहिए। लगातार कार्य करना महत्वपूर्ण है। आप अपने बच्चे को एक ही समय में दो या अधिक खाद्य पदार्थ नहीं सिखा सकतीं।

आठ महीने की उम्र बच्चे के लिए फल से परिचित होने का एक अच्छा समय है। टुकड़ों का शरीर काफी मजबूत होता है और एलर्जी विकसित होने की संभावना न्यूनतम होती है। यह आपके बच्चे को जामुन देने के लिए सबसे अनुशंसित उम्र भी है।

आठ महीने के बच्चे को मछली देनी चाहिए। इसमें कई घटक होते हैं जो हड्डी के ऊतकों के विकास और हृदय के समुचित कार्य में मदद करते हैं। फार्मूला खाने वाले बच्चों के आहार में मछली को विशेष रूप से शामिल करने की सलाह दी जाती है। उनके मेनू में कुछ विटामिन हैं, इसके अलावा, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के साथ, ऐसे बच्चों का शरीर मछली से परिचित होने के लिए पहले से ही तैयार है। समुद्री मछली चुनना अनिवार्य है, क्योंकि नदी की मछलियाँ अक्सर हेलमिन्थ से संक्रमित होती हैं।

यह सभी माताओं को नहीं पता, लेकिन आठ महीने की उम्र के बच्चों को रोटी देने की अनुमति है। यह एक छोटा टुकड़ा होना चाहिए जो बच्चे के लिए नाश्ते का काम करे और उसे चबाना सिखाए। यह परिचय देने का भी सबसे अच्छा समय है आहारदूध के टुकड़े। प्रारंभ में, इसे उबला हुआ पानी के साथ आधा में पतला होना चाहिए।

8 महीने के बच्चे के लिए मेनू

बच्चे के स्वास्थ्य के लिए आहार का सख्ती से पालन करना आवश्यक है। भोजन प्रतिदिन लगभग एक ही समय पर करना चाहिए। आप अपने मुख्य भोजन के बीच में छोटे-छोटे स्नैक्स ले सकते हैं। यदि बच्चा हर समय भूखा रहता है, तो यह सर्विंग्स की मात्रा बढ़ाने के लिए समझ में आता है। नाश्ते के रूप में, आप एक बेबी कुकी, फल का एक टुकड़ा या एक क्राउटन का उपयोग कर सकते हैं।

• बच्चे का नाश्ता सुबह ६.०० से ७.०० बजे तक होना चाहिए, इसमें मां का दूध या शिशु आहार का एक हिस्सा होना चाहिए।
• 10.00 से 11.00 बजे तक, बच्चे को दलिया का एक हिस्सा पानी या दूध में उबाला जाता है। साथ ही आप उसे चिकन यॉल्क भी दे सकते हैं।
• दोपहर के भोजन के लिए, जो 14.00 से 15.00 बजे तक होना चाहिए, बच्चे को दिया जाता है सूपमांस शोरबा या मांस या सब्जी प्यूरी और शोरबा अलग से।
• बच्चे का रात का खाना 18.00 से 19.00 बजे तक होना चाहिए, जिसके लिए उसे किसी प्रकार का डेयरी उत्पाद और फलों की प्यूरी मिलती है।
• रात में, बच्चे को शिशु आहार या मां के दूध का एक हिस्सा दिया जाता है। यह 22.00 बजे से 22.30 बजे तक होना चाहिए।

यह फीडिंग शेड्यूल वैकल्पिक है, क्योंकि सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं। शिशुओं के जागने और सोने के तरीके भी एक जैसे नहीं होते हैं, इसलिए दूध पिलाने का समय अलग-अलग हो सकता है।

बीमारी के मामले में या ऐसे समय में जब बच्चे के दांत निकलते हैं, वह आमतौर पर मूडी हो जाता है और अक्सर स्तन के दूध को प्राथमिकता देते हुए नियमित भोजन से मना कर देता है। इस तरह का पोषण, चूसने की प्रक्रिया की तरह ही, बच्चे को शांत करता है और उसे सुरक्षित महसूस कराता है। आप बेहतर महसूस करने के बाद, खिला आहार वापस सामान्य हो जाता है।

8 महीने में बच्चे को कितना खाना चाहिए

सामान्य तौर पर, आठ महीने के बच्चे को पूरे दिन में मात्रा के हिसाब से लगभग 1 लीटर भोजन करना चाहिए। हालांकि, इस गणना में पानी शामिल नहीं है। चूंकि इस उम्र का बच्चा दिन में पांच बार खाता है, इसलिए यह गणना करना आसान है कि एक बच्चे को एक बार में लगभग 200 ग्राम भोजन मिलना चाहिए।

आठ महीने के बच्चे के पोषण के बारे में अधिक जानकारी के लिए निम्न तालिका देखें। यह ध्यान में रखता है कि बच्चा पहले से ही पूरक खाद्य पदार्थों से परिचित है, हालांकि उसे स्तन का दूध या शिशु आहार प्राप्त होता रहता है।