गर्भावस्था के दौरान उपयोगी विटामिन
बच्चे के सही विकास और गर्भवती माँ के स्वास्थ्य के संरक्षण के लिए, उसे बस एक पूर्ण की आवश्यकता होती है खानाऔर पर्याप्त मात्रा में विटामिन। लेकिन किस तरह के विटामिन और किस मात्रा में - हम इस लेख में जवाब देंगे।
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गर्भावस्था के दौरान किन विटामिनों की आवश्यकता होती है
आजकल, फार्मेसियां सभी प्रकार के विटामिन परिसरों का एक विशाल वर्गीकरण बेचती हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी होंगी। वे सभी अपनी रचना में भिन्न हैं और उनकी अपनी स्वागत विशेषताएँ हैं। मतभेद भी हैं। दवा चुनते समय यह सब ध्यान में रखा जाना चाहिए और गर्भावस्था और महिला के स्वास्थ्य का नेतृत्व करने वाले विशेषज्ञ की सलाह से निर्देशित होना चाहिए।
गर्भाधान के बाद, गर्भवती माँ को विटामिन ई लेने की आवश्यकता होती है। यह संभावित गर्भपात को रोकने और नाल के विकास के लिए उपयोगी है। एक अन्य लाभकारी विटामिन जो भ्रूण की मृत्यु को भी रोकता है, वह है बी9। इसे फोलिक एसिड भी कहा जाता है। यदि यह विटामिन माँ के शरीर में पर्याप्त नहीं है, तो बच्चा केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोगों के साथ पैदा हो सकता है।
चौथे महीने से, फोलिक एसिड और विटामिन ई का अतिरिक्त सेवन आमतौर पर रद्द कर दिया जाता है, क्योंकि इन विटामिनों की आवश्यकता काफी कम हो जाती है। इस अवधि के दौरान, भ्रूण आंतरिक अंगों का निर्माण और विकास करना शुरू कर देता है। इसलिए कैल्शियम, आयोडीन और आयरन के सेवन पर ध्यान देना जरूरी है। पिछले तीन महीनों में, रोगों के विकास को रोकने के लिए विटामिन ए निर्धारित किया जाता है। प्रतिरक्षा रक्षा को मजबूत करने के लिए, विटामिन सी लेने की सिफारिश की जाती है। रिकेट्स के लक्षणों के विकास को रोकने के लिए, एक गर्भवती महिला को लेना चाहिए विटामिनडी
गर्भावस्था के दौरान विटामिन - सर्वश्रेष्ठ की रैंकिंग
जैसा कि हमने पहले ही नोट किया है, विटामिन की तैयारी का विकल्प बहुत व्यापक है, लेकिन उनमें से सभी विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं हैं। इसलिए, आइए जानें कि इन उपयोगी पदार्थों के कौन से परिसरों को सर्वश्रेष्ठ माना जाता है। तो: सर्वश्रेष्ठ की सूची में शामिल हैं:
- फेम्बियन। इस विटामिन कॉम्प्लेक्स की संरचना में आयोडीन, साथ ही 9 आवश्यक विटामिन शामिल हैं। यह दवा प्रारंभिक गर्भावस्था में महिलाओं के साथ-साथ उन महिलाओं के लिए भी उपयुक्त है जो अभी गर्भवती होने वाली हैं। इस उत्पाद का रिलीज़ फॉर्म टैबलेट है। प्रत्येक टैबलेट में दैनिक भत्ता होता है विटामिनसी, ई और समूह बी, साथ ही आयोडीन। यह दवा गर्भावस्था के पहले भाग में अजन्मे बच्चे और उसकी माँ की सभी ज़रूरतों को पूरी तरह से पूरा करती है। यह सेवन के पूरे समय के दौरान जितना हो सके शरीर की जरूरतों को पूरा करता है। इस Fembion का एकमात्र नुकसान यह है कि दूसरी तिमाही की शुरुआत के साथ, इसे छोड़ना और अन्य विटामिनों पर स्विच करना आवश्यक है।
- एक और अच्छा विटामिन कॉम्प्लेक्स अमेरिकी विशेषज्ञों द्वारा विकसित किया गया था। इसे विट्रम प्रीनेटल कहा जाता है। यह उन महिलाओं द्वारा सबसे अच्छा लिया जाता है जिनके पास अति सक्रिय थायराइड है। विटामिन के इस परिसर में आयोडीन के अपवाद के साथ, गर्भवती मां के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक सभी पदार्थ होते हैं। आंत में अवशोषण के दौरान फोलिक एसिड और लोहे के नुकसान को ध्यान में रखा जाता है, तैयारी में इन पदार्थों की सामग्री बढ़ जाती है। लोहे की उच्च सांद्रता के कारण संभावित एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ, मतली और मल का काला पड़ना माइनस की संख्या में जोड़ा जा सकता है।
- सूची में अगला एलेविट प्रोनेटल विटामिन कॉम्प्लेक्स है। इस दवा की संरचना पर विचार किया जाता है ताकि इसे पूरे गर्भावस्था में लिया जा सके। इसमें अपेक्षित मां और बच्चे के शरीर के लिए आवश्यक सभी पदार्थ और ट्रेस तत्व शामिल हैं। इस विटामिन कॉम्प्लेक्स की मदद से, आप आसानी से विटामिन की कमी के विकास को रोक सकते हैं और चयापचय संबंधी विकारों और भ्रूण की विकृतियों के विकास से बच सकते हैं। गंभीर विषाक्तता वाली महिलाओं के लिए एलेविट प्रोनेटल की सिफारिश की जाती है, पदार्थों का कुअवशोषण, एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया जाता है। इसे वे महिलाएं भी ले सकती हैं जो अभी गर्भधारण की योजना बना रही हैं। विटामिन का यह कॉम्प्लेक्स उन महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है जिन्हें किडनी की समस्या है, क्योंकि यह पथरी के निर्माण को भड़का सकता है। एक और नुकसान घटकों के बीच आयोडीन की कमी है। इसलिए आयोडीन की कमी वाली महिलाओं को इसे अलग से लेना होगा।
- महिलाओं के लिए उपयोगी विटामिनों का एक और कॉम्प्लेक्स प्रेग्नाविट कहलाता है। इसे जर्मनी में विकसित किया गया था। इसमें विटामिन ए, फोलिक एसिड, विटामिन सी और विटामिन ई होता है। इसमें आयरन और डिसैल्सियम फॉस्फेट भी होता है। एनीमिया को रोकने के लिए यह दवा अच्छी तरह से काम करती है। इस परिसर के नुकसान में से, यह ध्यान दिया जा सकता है कि इसे लेने के बाद, एक महिला को पाचन विकार, गैस उत्पादन में वृद्धि और एलर्जी की अभिव्यक्ति हो सकती है। टैबलेट के खोल में एक रासायनिक रंग होता है। इसके अलावा, इस विटामिन कॉम्प्लेक्स के घटकों में आयोडीन अनुपस्थित है।
