स्लिमिंग विटामिन
कोई भी आहार आहार प्रतिबंधों पर आधारित होता है। नतीजतन, शरीर में विटामिन की कमी होने लगती है। यदि भोजन से आवश्यक पदार्थ प्राप्त करना असंभव है, तो विशेष विटामिन की तैयारी की मदद से कमी को भरना आवश्यक है।
स्लिमिंग विटामिन
आहार के पूर्ण संशोधन के बिना और शारीरिक गतिविधि में वृद्धि के बिना, प्रभावी वजन घटनालगभग असंभव। इसलिए, उम्मीद न करें कि विटामिन कॉम्प्लेक्स आपको जल्दी वजन कम करने में मदद करेंगे। वे केवल आपके शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को तेज कर सकते हैं, और भूख को कम करने और ऊर्जा भंडार को बढ़ाने में भी मदद कर सकते हैं। ऐसे गुणों वाले विटामिन में समूह बी से संबंधित विटामिन शामिल हैं। वजन कम करने की प्रक्रिया में, शरीर द्वारा कार्बोहाइड्रेट का तर्कसंगत उपयोग, विशेष रूप से ग्लूकोज, विशेष महत्व का है। यह आवश्यक है कि इसे ऊर्जा लागतों में लगाया जाए, न कि वसा के रूप में जमा किया जाए। इसके लिए हमें विटामिन सी की जरूरत होती है। विटामिन डी भरा हुआ महसूस करने के लिए जिम्मेदार होता है।
चयापचय के सामान्य त्वरण के कार्य के अलावा, वजन घटाने के मामले में प्रत्येक विटामिन के अपने अन्य कार्य होते हैं:
- थायराइड ग्रंथि के सामान्य कामकाज के लिए विटामिन बी 2 जिम्मेदार है।
- ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करके और थायराइड हार्मोन का उत्पादन करके, विटामिन बी 3 भूख को दबा देता है।
- विटामिन बी4 फैट बर्निंग को तेज करता है।
- वसा को ऊर्जा विटामिन B5 में परिवर्तित करता है।
- थायरॉइड ग्रंथि के सामान्य कामकाज के लिए विटामिन बी6 आवश्यक है।
- विटामिन बी8 वसा जलने की प्रक्रिया में शामिल होता है।
- और विटामिन बी12 उच्च प्रदर्शन के लिए जिम्मेदार है।
- विटामिन सी खराब कोलेस्ट्रॉल को बेअसर करता है।
- विटामिन डी संतृप्ति के लिए उपयोगी है।
वजन घटाने के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स
अधिक संतुलित प्रभाव के लिए, आहार के दौरान विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की सिफारिश की जाती है। वे स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाले बिना गंभीर आहार प्रतिबंधों का सामना करने में मदद करेंगे। आपको एक ही समय में कई विटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग नहीं करना चाहिए। आपको साइड इफेक्ट या ओवरडोज हो सकता है। कृपया ध्यान दें कि दवा को विटामिन के दैनिक सेवन का 80% से अधिक नहीं भरना चाहिए।
अक्सर पर्यवेक्षकों के लिए आहारलोगों को ऐसे विटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग करने की सलाह दी जाती है:
विट्रम नामक अमेरिकी विटामिन कॉम्प्लेक्स। इसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो हृदय की मांसपेशियों पर सक्रिय रूप से कार्य करते हैं, प्रतिरक्षा में सुधार करते हैं और तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को सामान्य करते हैं। यह सीधे लिपिड चयापचय को प्रभावित करता है, सक्रिय रूप से कार्बोहाइड्रेट को तोड़ता है और शरीर में ऊर्जा प्रक्रियाओं को तेज करता है।
एक अन्य लोकप्रिय विटामिन की तैयारी भी अमेरिकी मूल की है और इसे सेंट्रम कहा जाता है। इसका उद्देश्य चयापचय में तेजी लाना, एंटीऑक्सिडेंट सुरक्षा को सक्रिय करना और उच्च शारीरिक परिश्रम के दौरान प्राकृतिक प्रक्रियाओं का समर्थन करना है। इसके अलावा, यह कर्ल, नाखून और त्वचा की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
स्विस इंस्टीट्यूट फॉर द स्टडी ऑफ फार्माकोलॉजी में विटामिन "मेगास्लिम" का एक परिसर विकसित किया गया है। यह विशेष रूप से उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो चाहते हैं जल्दी वजन कम करें... इसका उपयोग शरीर की मात्रा को कम करने के लिए सहायता के रूप में किया जाना चाहिए। यह आहार समाप्त होने के बाद प्राप्त परिणामों को बनाए रखने में मदद करता है।
स्लोवेनिया में उत्पादित दवा, जिसे "डुओविट" कहा जाता है, को भोजन से विटामिन के अपर्याप्त सेवन के मामले में शरीर की स्थिति को प्रभावी ढंग से समर्थन देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह चयापचय को गति देता है, कई सूक्ष्मजीवों की कमी को पूरा करने में मदद करता है। इस परिसर में दो रंगों की गोलियां होती हैं। कुछ में विटामिन होते हैं, जबकि अन्य में खनिज होते हैं।
रूसी निर्मित विटामिन "सेलमेविट" के परिसर में 20 सक्रिय तत्व होते हैं। इसे इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि यह शरीर द्वारा यथासंभव पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है। ये विटामिन वजन कम करने की प्रक्रिया पर अच्छा प्रभाव डालते हैं और गोनाड की गतिविधि को सक्रिय रूप से नियंत्रित करते हैं। वे घातक नियोप्लाज्म की रोकथाम और वसा और कार्बोहाइड्रेट के चयापचय की सक्रियता के लिए उपयोगी हैं।
वजन घटाने के लिए विटामिन: समीक्षा
इसके अतिरिक्त अनुपालन की प्रक्रिया में डीआईईटीकई महिलाएं विटामिन कॉम्प्लेक्स भी लेती हैं। इन दवाओं की समीक्षा अलग-अलग होती है। ज्यादातर सकारात्मक समीक्षा उन महिलाओं द्वारा छोड़ी जाती है, जो आहार के साथ-साथ किसी तरह के खेल के लिए भी जाती हैं। उन्होंने ध्यान दिया कि विटामिन ने उन्हें तनाव से निपटने में मदद की, भूख कम की, और उन्हें जीवंतता को बढ़ावा दिया।
