स्लिमिंग सोडा
नफरत से भरे अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए महिलाएं किस तरह के साधनों का इस्तेमाल नहीं करती हैं। कभी-कभी वे सबसे अधिक उपयोग करते हैं अप्रत्याशित साधनइसके लिए। उदाहरण के लिए, साधारण सोडा का उपयोग करके वजन कम करने के लिए व्यंजनों को जाना जाता है।
वजन घटाने के लिए सोडा कैसे पियें
वजन कम करने के साधन के रूप में पानी में सिर्फ सोडा का घोल लिया जाता है। पाउडर को ही निगलने की जरूरत नहीं है। सेवा पीनासोडा सही तरीके से काम करता है, इसे सुबह खाली पेट लेना चाहिए। यह गर्म होना चाहिए, आपको इसे खाने से एक घंटे पहले पीना चाहिए। अगर आप इतने अंतराल पर ड्रिंक नहीं पी सकते हैं तो नाश्ते के 2 घंटे बाद करें। मुख्य बात यह है कि आप भोजन के दौरान और पेट में पचने तक सोडा के साथ पेय नहीं पी सकते।
एक जादुई पेय बनाने का एक आसान तरीका बस एक बड़े चम्मच बेकिंग सोडा को एक गिलास गर्म पानी के साथ मिलाना है। तरल गर्म होना चाहिए, लेकिन तीखा नहीं होना चाहिए। सोडा के घोल को छोटे घूंट में पिया जाना चाहिए - पहली बार नाश्ते से पहले, और दूसरा दोपहर के भोजन के कुछ घंटे बाद। अपने पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए सोडा पाउडर की अनुशंसित खुराक से अधिक न लें।
यह पेय 7 दिनों के भीतर पिया जाना चाहिए, जिसके बाद आपको दो सप्ताह का ब्रेक लेना होगा। फिर आप सोडा का दूसरा कोर्स कर सकते हैं। हालांकि, वजन कम करने के लिए अकेले सोडा पर निर्भर न रहें। अच्छे परिणामों के लिए अपने आहार में शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों की मात्रा कम करें और व्यायाम अवश्य करें। सभी सिफारिशों का पालन करके, आप 3 महीने में 10 किलोग्राम तक वजन कम कर सकते हैं।
आंतों और पित्ताशय की थैली के काम को तेज करने के लिए, आप पेय में नींबू का रस मिला सकते हैं। यह पेय चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है और लसीका नवीकरण को उत्तेजित करता है।
सोडा और नींबू से ऐसा पेय तैयार करना बहुत सरल है:
- आधे नींबू का रस निकाल कर उसमें आधा छोटा चम्मच बेकिंग सोडा पाउडर मिला लें
- बेकिंग सोडा के पिघलने का इंतज़ार करें और एक गिलास ठंडा पानी डालें।
- इस पेय को भोजन से कुछ मिनट पहले एक सप्ताह तक हर दिन पिया जा सकता है।
एक स्वस्थ पेय का दूसरा संस्करण केफिर से बनाया जाता है। इसे बनाने के लिए इस डेयरी उत्पाद के एक गिलास में आधा छोटा चम्मच बेकिंग सोडा, उतनी ही मात्रा में पिसा हुआ अदरक और एक चौथाई छोटा चम्मच दालचीनी मिलाएं। आपको इस पेय को एक हफ्ते तक हर दिन पीने की जरूरत है।
स्लिमिंग बेकिंग सोडा बाथ
जो लोग सोडा के साथ पेय नहीं लेना चाहते हैं, उनके लिए सोडा के साथ विशेष स्नान की सिफारिश की जा सकती है। वे शरीर के आंतरिक संसाधनों को सक्रिय करने और वजन घटाने की प्रक्रिया शुरू करने में भी मदद करते हैं। सोडा के प्रभाव में, शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों की सबसे बड़ी मात्रा को हटा दिया जाता है, इसलिए एक व्यक्ति जल्दी से अपना वजन कम करता है। सोडा के साथ स्नान आपको केवल एक सत्र में 2 किलो अतिरिक्त वजन और कमर में एक सेंटीमीटर तक से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।
ऐसा स्वस्थ स्नान तैयार करने के लिए इसे आधा गर्म पानी से भर दें। पसीना निकलने के लिए पानी ठंडा नहीं होना चाहिए। पानी में 200 ग्राम सोडा पाउडर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। पानी को स्थिर तापमान पर रखते हुए, 20 मिनट के लिए स्नान में भिगोएँ। आवंटित समय के बाद, पानी से बाहर निकलें और शरीर को तौलिये से पोंछे बिना त्वचा को अपने आप सूखने दें। बेहतर पसीने के लिए नहाने के तुरंत बाद कंबल के नीचे लेट जाएं। इस स्नान को हर दूसरे दिन 5 बार करें।
आप सोडा बाथ में समुद्री नमक या साधारण टेबल नमक मिला सकते हैं। ऐसा करने के लिए, इसे पहले से एक गिलास गर्म पानी में घोलें और तैयार घोल को स्नान में डालें। रक्त परिसंचरण में सुधार करने और सेल्युलाईट की अभिव्यक्तियों को जल्दी से समाप्त करने के लिए, त्वचा को एक सख्त वॉशक्लॉथ से सावधानीपूर्वक रगड़ें।
स्लिमिंग सोडा: समीक्षाएँ
यह ध्यान देने योग्य है कि डॉक्टर वजन घटाने के साधन के रूप में सोडा के साथ पेय लेने की सलाह नहीं देते हैं। लेकिन यह राय महिलाओं को सद्भाव के लिए प्रयास करने से नहीं रोकती है। सोडा स्नान के बारे में अधिक वफादार समीक्षाएं बाकी हैं। लेकिन फिर से, ऐसा स्नान शरीर से तरल पदार्थ को पूरी तरह से हटा देता है, लेकिन किसी भी तरह से प्रभावित नहीं करता है शरीर की चर्बी... इसलिए, यदि आप तराजू पर प्रतिष्ठित ऋण देखते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि आपके शरीर में जल संतुलन की बहाली के साथ-साथ सब कुछ जल्द ही वापस आ जाएगा। इसलिए, सोडा ड्रिंक से पेट खराब किए बिना, डॉक्टरों की आधिकारिक राय को सुनना और पारंपरिक तरीकों से वजन कम करना बेहतर है।
