Kako olakšati kontrakcije

Bol tijekom poroda je potpuno normalna. Bolnost sugerira da se tijelo buduće majke priprema za rođenje djeteta. Razumljiva je želja žena da smanje stupanj boli. Pogledajmo kako se to može učiniti.

Kako ublažiti bol tijekom poroda

Početni psihološki priprema buduća majka. Žene koje su prošle ovu obuku imaju potpuno drugačiji stav prema porođajnoj boli. Usredotočeni su na pomaganje djetetu da se rodi. Omogućuje vam preusmjeravanje pažnje i ublažava bol kontrakcije... Stoga nemojte zanemariti specijalizirane tečajeve na kojima su trudnice pripremljene za proces porođaja. Tamo će vam objasniti kako se ponašati tijekom kontrakcija i kako smanjiti intenzitet boli.

Na primjer, jedna metoda ublažavanja boli je sljedeća. Zamislite goruću svijeću ispred sebe. Snažno izdahnuvši, pokušajte raznijeti plamen. Mnoge bolnice ženama nude nekoliko dodatnih uređaja za ublažavanje boli. To mogu biti posebne vodoravne šipke, na koje možete objesiti u ugodnom položaju, ili velike gimnastičke kuglice, na kojima je također moguće ublažiti bol.

Ne lažite samo na vrijeme kontrakcije, bolje je hodati, pokušavajući opustiti mišiće. Psiholozi savjetuju da se od bolnih kontrakcija odvrate mislima o skorom rođenju djeteta.

Tehnike samo-masaže učinkovito ublažavaju bol. Za njihovu provedbu nije potrebna posebna obuka, a porodilje ih je lako provesti sama. Najčešće se preporučuje masaža lumbalnog područja. Morate pokretati pritiske i trljanje prstima, otvorenim dlanom ili stisnutom šakom. Na taj način blokirate živčani čvor odgovoran za osjetljivost organa smještenih u maloj zdjelici.

Kako disati tijekom kontrakcija

Vrlo je važno pravilno disati tijekom kontrakcija. To olakšava suočavanje s kontrakcijama i smanjuje bol. Postoje samo dvije tehnike disanja:

• Svijeća. Disanje prema ovoj tehnici trebalo bi biti brzo i plitko. Brzo udahnite na nos i izdahnite na usta pretvarajući se da ćete puhati svijeću točno ispred usana. Na taj način morate disati do kraja kontrakcije. Ova metoda djeluje poput prirodne anestezije, jer ovo disanje stvara endorfine koji smanjuju bol.

• Tehnika "velika svijeća" razlikuje se od uobičajene po tome što je potrebno izdahnuti kroz gotovo zatvorene usne, a udahnuti kao da je nos začepljen. Kao rezultat, disanje se provodi s naporom. Ova tehnika više ublažava bol i koristi se ako redovita svijeća ne ublažava bol. Ovim disanjem puls postaje ujednačen i žena ima vremena za odmor prije početka sljedeće kontrakcije.

Sredstva protiv bolova zbog kontrakcija

Liječnik odlučuje o potrebi anestezije i specifičnom izboru lijeka nakon pregleda žene. Ublažavanje boli može se izvršiti na tri načina.

Ako je potrebno ukloniti osjetljivost samo s određenog područja ili prilikom šivanja, tada se koristi lokalna anestezija.

Epiduralna ili spinalna anestezija koristi se za ublažavanje bolova zbog kontrakcija. U ovom slučaju, lijek se ubrizgava u donji dio leđa, u blizini živaca. To vam omogućuje da otupite veliko područje tijela, ali istodobno je osoba pri svijesti. Ova metoda uvelike ublažava bol i često se koristi tijekom izvođenja carski rez.

U iznimnim slučajevima koristi se opća anestezija, u kojoj žena gubi svijest. Ova je tehnika opasna za zdravlje djeteta, stoga se koristi samo u slučaju nužde.

Umjesto toga, sredstvo za ublažavanje boli može se dati intravenozno ili intramuskularno na samom početku poroda kako bi se žena malo odmorila prije porođaja i dobila snagu.