Blagodati, šteta i upotreba maslinovog ulja

Od antičkih vremena antičke Grčke mnogi su poznavali maslinu maslac... Većina ljudi to naziva lijekom za starost i najrazličitije bolesti. Smatra se da ljudi u zemljama u kojima se ovaj proizvod proizvodi i konzumira uvijek izgledaju prilično mlado i rijetko obolijevaju. Maslinovo ulje dobiva se od usitnjene pulpe maslina i maslina prešanjem.

Blagodati maslinovog ulja

Maslinovo ulje bogato je svojim sastavom, sadrži nezasićene masti, vitamine K, A, E, D, linolnu kiselinu i mnoge druge korisne elemente. Maslina maslac Nutricionisti jako vole njegovo biljno podrijetlo, zbog čega se propisuje gotovo svima dijeta... Zbog tako bogatog sastava, ulje je vrlo korisno za razne bolesti i bolesti:

• svakodnevnom upotrebom ulja smanjuje se razina kolesterola;
• koristi se kao preventivna mjera za pretilost, dijabetes, kardiovaskularne bolesti;
• koristi se kod problema sa stolicom, zatvora, hemoroida;
• korisno za buduće majke tijekom trudnoće i dojenja zbog sastava koji pomaže razvoju nerođenog djeteta;
• ima preventivna svojstva razvoja onkoloških bolesti i raka dojke u žena;
• hrpa vitamina jača koštani sustav, tkiva, crijevne mišiće;
• poboljšava vanjsko i unutarnje stanje kože, kose, noktiju;
• imunološki sustav se povećava;
• proces starenja usporava;
• poboljšava vid, koordinaciju pokreta;
• liječi rane, opekline;
• liječi čir na probavnom traktu, omekšava gastritis;
• pomaže u gubitku kilograma;
• normalizira krvni tlak;
• poboljšava zdravlje, poboljšava tonus;
• pomlađuje i vlaži epidermu;
• normalizira metabolizam;
• koristi se u prevenciji moždanih i srčanih udara, ateroskleroze.

Šteta maslinovog ulja

Unatoč ogromnom broju pozitivnih aspekata, šteta je još uvijek prisutna u takvom čudotvornom ulju. Korištenje maslinovog ulja vrlo je štetno za ljude koji pate od žučnih kamenaca i kolecistitisa.

Smatra se da ljudi koji žive u Rusiji ne bi trebali u potpunosti preći na maslinovo ulje, jer ono ne sadrži elemente potrebne za ljudsko tijelo. A u suncokretovom ulju, na primjer, vitamina E ima puno više nego u maslina. Prije kupnje trebali biste detaljno i pažljivo proučiti naljepnicu kako ne biste kupili proizvod niske kvalitete. Kao što svi znaju, što je proizvod skuplji, u ovom slučaju ulje, to je prirodniji i bolji. Dobro ulje trebalo bi imati rok trajanja mali. Na policama vrlo često možete pronaći jeftino ulje, ali to je mješavina rafiniranog i nerafiniranog ulja, štoviše, može se miješati sa suncokretovim uljem.

Sa zlouporabom ulja dolazi do povećanog opterećenja na probavni trakt, što je zauzvrat prepuno pretilosti i dijabetesa melitusa. U rijetkim su slučajevima moguće alergijske reakcije, stoga je prije upotrebe bolje konzultirati stručnjaka.

Kontraindikacije za maslinovo ulje

Maslinovo ulje je strogo kontraindicirano za osobe s individualnom netolerancijom na ovaj proizvod. Ulje se ne preporučuje osobama koje pate od gastrointestinalnih problema. Također za ljude s crijevnim infekcijama, trovanjem hranom, probavnim smetnjama. Smatra se da je štetno piti maslinovo ulje natašte, da loše utječe na jetru, ali ovo je kontroverzno pitanje i bolje ga je riješiti uz pomoć specijaliziranog liječnika.

Upotreba maslinovog ulja

Većina ljudi koristi maslinovo ulje za kuhanje. Na njemu se prže razna jela, prave se preljevi za salate. Proizvod liječnici vrlo često propisuju kod raznih bolesti i bolesti za liječenje i prevenciju, na primjer, kod curenja nosa, zatvora.

Nafta je pronašla svoje mjesto u kozmetika, vrlo se često dodaje raznim kozmetičkim proizvodima: kremama, šamponi, balzami, losioni, tonici... Kozmetolozi rade razne maske, obloge, ljušti, kupke. Smatra se dobrim pomagačem za kožne probleme, dlaka, nokti... Maske su napravljene za liniju kose, pomažu vratiti oštećenu kosu, riješiti se peruti i ispucalih vrhova.

Da bi omekšali kožicu i ojačali ploče noktiju, kupkama se dodaje ulje, a za mekane i nježne ruke jednostavno se preko noći podmazuju čistim uljem ili dodaju u njegujuću kremu. Idealno za očvrslu kožu pete.

Maske su napravljene i za kožu lica. s maslinovim uljem, pilingom, pomiješajte noćnu ili dnevnu kremu s maslinovim uljem. Ten postaje zdraviji, glađi bore, povećava se čvrstoća i elastičnost kože. Inače, ulje se također može koristiti za uklanjanje šminke. Nježno uklanja šminku i njeguje kožu.

Maslinovo ulje može se dodavati u kupke, koristiti prilikom brijanja i podmazati ispucale usne. Ovaj proizvod pomaže u borbi protiv narančine kore, strija, smiruje upale, pogodan je za većinu suho i osjetljivu kožu.

Ulje je idealno za one koji pokušavaju smršavjeti. Potrebna vam je samo mala žlica proizvoda 60 minuta prije obroka, a s vremenom će nepotrebni kilogrami početi nestajati. Istina, ne možete ga koristiti previše, uostalom, vrlo je kaloričan, mala žlica ulja sadrži oko 120 kcal i umjesto gubitka kilograma, možete ga početi dodavati, i to brzim tempom.