Suha koža tijela

Često se mnogi pripadnici lijepog spola suočavaju s problemom suhoća kože... Ali stvarno želite izgledati lijepo, njegovano i zdravo. Kako se riješiti suhe epiderme i koji su uzroci njezine pojave, naučit ćete iz ovog članka.

Uzroci suhoće kože

Najčešće, uz suhoću epiderme, možete primijetiti:

• male pukotine na tijelu;
• ljuštenje kože;
• lagani svrbež, crvenilo, iritacija;
• nelagoda nakon vodenih postupaka;
• koža na tijelu je hrapava i izgleda poput krljušti zmije ili zmaja.

Ako je nešto od ovoga prisutno ili se pojavilo, onda ne trebate odmah paničariti, sve se to može izliječiti. Ali koji su razlozi tih problema? To se može dogoditi zbog raznih bolesti, nepravilne prehrane, njege kože, ali pogledajmo izbliza:

• prije svega, to može biti nasljedna predispozicija;
• kožni dermatitis, psorijaza, ihtioza;
• distrofija;
• alergija;
• zarazne bolesti i zatajenje bubrega;
• bolesti probavnog trakta;
• poremećen san, česte depresije i stres;
• nepravilna prehrana;
• hepatitis, ciroza jetre, tumori;
• bolesti krvi, dijabetes;
• starija dob;
• nepropisno odabrani proizvodi za njegu kože ili nedostatak njege;
• piling, maske, proizvodi za čišćenje, sredstva za pranje posuđa, kupke s puno soli;
• alkohol i pušenje;
• prekomjerno korištenje solarij, ili sunce ljeti;
• klimatske promjene, na primjer, putovanje na more;
• prevrući tuš ili kupka;
• dehidracija, nedostatak dnevnog unosa vode;
• presuh zrak, klima uređaji, baterije;
• hormonalni poremećaji;
• pogrešno dijeta;
• nedostatak vitamina;
• klorirana voda u bazenima, kupke i saune.

Vitamini za suhu kožu

Kao što se ispostavilo, jedan od razloga suhoće epiderme je nedostatak vitamina. Najčešće je to zbog nepravilne prehrane, uzimanja raznih lijekova, posebno hormonalnih, teških dijeta u nedostatku potrebnih proizvoda.

Za početak je bolje revidirati prehranu i uvesti potrebnu hranu bogatu Vitamini B skupine, C, A i E. To uključuje: svježe povrće i voće, jaja, svježe bilje, riba, mliječni i kiseli mliječni proizvodi, smeđa riža, grah, orasi. Ne zanemarujte čistu vodu - nemojte manje od par litara dnevno, jer o tome ovisi i stanje kože.

U ljekarni možete kupiti posebne vitaminske komplekse koji sadrže mnogo različitih vitamina i elemenata u tragovima. To uključuje:

• lijek Aevit, sadrži vitamine E i A;
• askorbinska kiselina;
• vitaminski kompleks Revivona;
• Vitasharm;
• multimineralni i multivitaminski dodatak iz 21. stoljeća;
• Živi vitamini iz Nature's Way-a;
• Complivit.

Njega suhe kože

Kada se brinete za suhu kožu, morate se pridržavati nekih pravila i zapamtiti da ako želite postići dobre rezultate, onda ne smijete zanemariti njegu. Prvo, potrebno je utvrditi razlog, ako je to učinak klime, zraka, solarija ili sunca, tada bi postupke sunčanja trebalo smanjiti, ili ih uopće zaustaviti. A kod kuće i na poslu stavite ovlaživače zraka.

Potrebno je vlažiti epidermu nakon tuširanja barem nekoliko puta dnevno. Pažljivo odaberite proizvode za vlaženje i hranjenje kože, glavno je da ne sadrže alkohol i neke estere, na primjer, mentu ili naranču. Tuševi ili kupke trebaju biti topli, ali ne vrući i trajati najviše četvrt sata. U kupke možete dodati izvarak kamilica i laneno sjeme, ili pola čaše medicinskog glicerina. Za vlaženje se mogu dodati toplo mlijeko i med.

Jednom tjedno možete nanijeti nježne piling i hidratantne maske za cijelo tijelo. Ne koristite agresivna sredstva za ribanje, tako da možete još više unakaziti epidermu.

Za pročišćavati možete pomiješati finu sol, ugrijani med i malo maslinovog ulja, lan ili suncokreta.

Nekoliko svježih jagoda i masno vrhnje ili mlijeko također su prilično nježni i učinkoviti pilingi. Ili možete pomiješati usitnjeno zob pahuljice i bademi pomiješani s kiselim vrhnjem. Nanesite vrlo nježnim i nježnim potezima.

Za hidratantnu masku možete uzeti jednaku količinu maslinovog ulja i toplog meda, ili čašu mineralna voda kombinirati s 50 ml toplog mlijeka.

Drugi recept za masku je kombiniranje pasirane pulpe banane i avokada, 100 g maslac, nekoliko kapi ružinog ulja i pola čaše vrhnja.

Nakon vodenih postupaka, možete navlažiti veliku salvetu u kefiru, soku aloe ili mlijeku i nanijeti na tijelo četvrt sata.

Losioni za suhu kožu

Nakon maske, guljenja i oblozi možete koristiti posebne losione posebno za suhu kožu tijela. Neki od najboljih su:

• trenuci užitka iz Nivee;
• Happy Skin s uljem ili ekstraktom sezama bundeva sjeme marke Oriflame;
• Kompleks Dove DeepCare;
• Johnson's s uljem za suhu kožu;
• Let It Snow by Sephora.

Uz to, losion se može pripremiti neovisno od sastojaka koje nije teško pronaći u ljekarnama i trgovinama.

• Badem - kombinirajte i temeljito istucite 5 kapi uljne otopine vitamina E i ružinog etera, žlicu glicerin, 20 ml čiste vode, pola žlice ulja slatkog badema. Losion se čuva u hladnjaku u staklenoj posudi.
• Med - napravite 20 ml juhe od kamilice, otopite u njoj žlicu ulja shea i dodajte pola žlice meda i 10 kapi tekućeg vitamina E.
• Lavanda - u vodenoj kupelji zagrijte pola žlice jojobe i kokosovog ulja, dodajte 5 kapi etera lavande i 25 ml gela aloja Vera.
• Banana - u jednakim dijelovima pomiješajte pire od banane i šećer u prahu, dodajući 20 ml soka od limuna i 230 ml mlijeka. Smjesu prokuhajte, ohladite, procijedite i čuvajte u hladnjaku.
• Ulje - kombinirajte 50 ml sezamovog ulja, po 15 ml bademovog i maslinovog ulja.
• Citrusi - pomiješajte 100 ml bilo kojeg limunovog soka, 100 g meda, 100 ml bademovog ulja, zagrijte na štednjaku par minuta i možete koristiti.
• Kremasto - kombinirajte 40 ml votke, pola soka limun, žumanjak i 100 ml vrhnja.

Ulje za suhu kožu tijela

Za hranjenje i intenzivno vlaženje suhe epiderme možete koristiti prirodnu ulja... Neki od njih mogu se koristiti u čistom obliku, dok se drugi mogu dodati losionima, kremama za njegu kože.

Najbolja prirodna ulja za suhu kožu:

• maslina - mnogi je koriste u čistom obliku, od njih će se stvoriti i prekrasna krema, samo trebate pomiješati žumanjak i malo zagrijanog maslinovog ulja;
• kokos- možete ga koristiti čisto, samo ga trebate ugrijati ili napraviti piling od ulja i gustog meda;
• maslac ši;
• lavanda;
• ulje sjemenki grožđa;
• suncokret;
• badem;
• marelica.

Vrlo suha koža tijela - što učiniti

Kod vrlo suhe kože potrebno je poštivati ​​pravilnu prehranu, prehranu, njegu cijele kože tijela, količinu vode koju dnevno pijete. Možete uzimati vitaminske komplekse ili se ograničiti na uzimanje vitamina E, ribljeg ulja i lanenog ulja. Laneno ulje sadrži puno vitamina i elemenata neophodnih za ljudsko tijelo. Znanstvenici su dokazali da je laneno ulje nekoliko puta učinkovitije od ribljeg ulja.

Riješite se loših navika pušenja i alkohola, smanjite konzumaciju kave, posebno s puno granuliranog šećera, slatkiša, peciva, nezdravog čipsa, krekera. Radite razne tretmane ljepote, a da pritom ne zaboravite hidratantna.

Ako je vaša koža vrlo suha i ništa ne pomaže, onda je najbolji lijek savjetovanje sa stručnjakom. Utvrdit će uzroke, propisati odgovarajuće liječenje, postupke, lijekove, masti i prehranu.