Goji bobice: koristi, šteta, kako uzimati

Ne tako davno, goji bobice došle su na rusko tržište za lijekove za mršavljenje. I odmah su postali vrlo popularni. Ovaj će članak shvatiti što je uzrokovalo ovu popularnost, kako koristiti goji bobice za mršavljenje i ima li štete od njih.

Blagodati goji bobica

Goji bobice su maleno crveno voće slično grožđicama. Ovaj grm raste na različitim mjestima planeta, ali bobica koja se uzgaja na Tibetu ima jedinstveni sastav. Upravo je ona razlog dugog života stanovnika ovog područja.

Ova čudesna bobica sadrži čitav niz korisnih i važnih tvari za tijelo, kao što su:

• vitamini A, C, E i skupina B;
• aminokiseline;
• polisaharidi;
• 21 mineral.

Korisna svojstva koja ova biljka posjeduje:

• Germanij i selen, kojih obiluje goji bobicama, pomažu u borbi stanice raka i novotvorine.
• Goji je vrlo moćan prirodni antioksidans koji savršeno potiskuje učinke slobodnih radikala na tijelo. Općenito je poznato da ovo posljednje dovodi do starenja.
• Savršeno potiču ubrzanje metabolizma, što pomaže u rješavanju problema prekomjerne težine.
• Učinkovito ukapljuje sluz i pomaže u uklanjanju iz tijela.
• Povećava sposobnost tijela da se odupre virusima i bakterijama. To znači da jača imunološki sustav.
• Potiče i obnavlja živčani sustav, pomaže podnijeti stres mnogo manje štetno za tijelo.
• Aktivira mozak. Pravo otkriće za radnike u znanju.
• Okrepljuje tijelo, povećava tjelesnu izdržljivost i performanse. Odnosno, savršen je za one koji treniraju u teretani.
• Glikozidi u proizvodu pomažu u kontroli razine šećera u krvi.
• Jača potenciju i stimulira žene libido.
• Prikazuje nepotrebno kolesterol i sprečava taloženje masti.
• Bogat je vlaknima i blagotvorno djeluje na probavni trakt.
• Ima nisku energetsku vrijednost - 253 kcal na 100 g.
• Zahvaljujući vitaminu C jača srce i krvne žile.
• Uklanja iz tijela toksini, troske, žuč.
• Bori se protiv manifestacija drozda kod djevojčica.
• Normalizira endokrini sustav, regulira razinu proizvodnje hormona.
• Poboljšava oštrinu vida, općenito korisno za organe vida.

Goji bobica šteta

Naravno, ovaj proizvod nije panaceja. Glupo je vjerovati da će samo upotreba ovih bobica u potpunosti riješiti problem prekomjerne težine ili onkologije. Goji bobice treba koristiti zajedno s pravilnom prehranom, bavljenje sportom i korištenje lijekova koje je propisao liječnik ako želite pobijediti određenu bolest.

Poznato je da u malim količinama čak i otrov može biti koristan. Stoga ne vrijedi zlostavljati bilo koji proizvod ili lijek.

U slučaju predoziranja ovih bobica, možete naići na probleme kao što su:

• mučnina;
• povećano stvaranje plina;
• proljev;
• napadi boli u gastrointestinalnom traktu, pogotovo ako postoje problemi na ovom području;
• alergija.

Ne preporučuje se uzimanje ovog proizvoda prije spavanja. Ovo je prilično moćan prirodni stimulans, pa je u ovom slučaju nesanica zajamčena. Goji je najbolje konzumirati ujutro, to će vam pružiti poticaj za živost i zasititi tijelo korisnim tvarima za cijeli dan.

Postoji mišljenje da paralelna primjena ovog proizvoda s lijekovima može pojačati ili umanjiti učinak lijeka i opteretiti nuspojave. Svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom o kombiniranju liječenja i uzimanju bobica.

Kontraindikacije za goji bobice

Budući da je to, iako prirodno, ali vrlo moćno sredstvo, goji bobice imaju svoje kontraindikacije. Naime:

• razdoblje rađanja djeteta i dojenja;
• povećana tjelesna temperatura;
• porast pritiska i uzimanje lijekova protiv ove bolesti;
• djeca mlađa od 3 godine;
• poremećaj crijeva, sklonost proljevu;
• alergija na egzotično voće svijetlih boja;
• problemi sa zgrušavanjem krvi;
• uzimanje lijekova za regulaciju glukoze u krvi.

Imajte na umu da kvalitetan proizvod ne može biti jeftin. Prave bobice ove biljke uzgajaju se samo u Kini. Proizvod proizveden negdje drugdje može sadržavati veliku količinu konzervansa. Što će definitivno negativno utjecati na zdravlje.

Nerazumnom uporabom ove tvari primjećuje se smanjenje učinkovitosti. oralne kontraceptive.

Goji bobice: svojstva

Pored gore navedenih svojstava proizvoda, kada se konzumira interno, ova se bobica često koristi u kozmetičke svrhe.

Na primjer:

• kao dobro sredstvo za drenažu protiv celulita;
• za pomlađivanje kože;
• kao dio hranjivih krema koje zasićuju kožu cijelog tijela vitaminima.

Isprobajte ove kućne lijekove za njegu i pomlađivanje kože na temelju ovog proizvoda:

• Suhi proizvod sameljite u mlinu za kavu i dodajte 1 žličicu po aplikaciji. Odlično se slaže s dječjom kremom, esencijalnim i baznim uljima, kiselim vrhnjem ili voćnim pireom.
• Strma kamilica, kadulja ili druga biljka koja umiruje i antiseptizira. U juhu dodajte žlicu goji praha i pustite da se skuha. Nakon 15-20 minuta procijedite tekućinu i trljajte je po licu poput tonika. Može se smrznuti u posudama za kockice leda i utrljati po licu umjesto pranja. Pogodno za one s masnim tipovima kože.
• Trostruki udarac na znakove starenja. Jutro - Nanesite kremu ili losion s bobičastim voćem na kožu. U vrijeme ručka popijte bilo koje piće s njima, a navečer ponovno obrišite kožu ljekovitim pripravkom.

Kako uzimati goji bobice

Ovaj proizvod možete koristiti na sljedeće načine:

• suho, kao što je međuobrok;
• skuhajte i uzmite u obliku dekocije;
• izvana, kao komponenta domaćih anticelulitnih krema ili za pomlađivanje lica;
• dodajte u hranu, kao punilo za kašu ili kao "vrhunac" u salatama.

Goji se slaže s gotovo bilo kojim jelom:

• meso;
• kaša;
• pekarski proizvodi;
• deserti;
• salate;
• kompoti.

Ova bobica ima okus poput žutike, odnosno prilično je slatka, lagane kiselke.

Maksimalna preporučena dnevna doza proizvoda je 30 bobica. Od prekoračenja ove doze nuspojave su zajamčene. Stupanj njihove ozbiljnosti ovisi o organizmu i razini viška.

Skrećemo vam pažnju jednostavnim receptima s ovim proizvodom. Da biste podigli opći tonus i ojačali tijelo, isprobajte ove formulacije:

1. Koktel od bobica. Uzmite 100 g gojija, 2 kivija, nekoliko listova metvice, pulpu zrele naranče i usitnite miješalicom. Dobro je piti tijekom hladne sezone i tijekom stresnih situacija.
2. Goji čaj. Skuhajte svoj omiljeni čaj, dodajte limunov sok i nekoliko bobica u šalicu. Bolje je koristiti med kao zaslađivač.
3. Da biste održali imunitet tijekom prehlade, pokušajte jednostavno dodati nekoliko bobica u gotova jela.

Goji bobice za mršavljenje

Unatoč svim blagodatima koje ove bobice imaju za cijelo tijelo, ljudi taj dar prirode prihvaćaju kao pomoć u mršavljenju. Pomažu li stvarno? Do sada to nije poznato, budući da među nutricionistima ima dovoljno pristaša "za" i "protiv". Čak i ako pročitate kritike, mišljenja će također biti podijeljena. Jedno je sigurno, na teritoriju naše zemlje ima puno lažnih proizvoda, pa ako se ne želite oprostiti od svog zdravlja, goji kupujte samo od pouzdanih prodavača. U najboljem slučaju, prevaranti će prodati sušenu žutiku, u najgorem - vučju jabuku, a to je već opasnost od smrti!