Natalia Vasziljeva
Pilates
Számos sportklub ma kínál pilates edzéseket. Melyek a jellemzői, és lehet-e ideális formákat elérni az ilyen irányú munkával - ...
Almaecet: előnyök, károk, felhasználások, receptek
Az almaecetet erjesztéssel nyerik alma alapanyagokból. Sőt, friss és érett gyümölcsöket kell használni a termeléshez. Csak ebben ...
Miért jó neked a szójaszósz?
A szójaszósz sokak számára ismerős termék. A táplálkozási szakemberek sok étrendben ízesítőként és só helyett javasolják.
Koffein: előnyök, károk, tartalom
Ma egy mai ember nem tudja elképzelni a reggelet egy csésze aromás kávé nélkül. Az ital fő összetevője a koffein, amely aktívan stimulálja az agyat, ...
Fehérje: miért van rá szükség és hogyan kell helyesen inni
Sokan úgy gondolják, hogy a fehérje szedése csak izomépítéskor szükséges. Azonban a legújabb tanulmányok ezen a területen azt mutatják, hogy messze van ...
A kalóriabevitel és annak kiszámítása
A súlyának egy bizonyos szinten tartása, vagy néhány kiló leadása érdekében meg kell figyelnie az elfogyasztott és elköltött kalória arányát. RÓL RŐL...
Karcsúsító reggeli
Megfelelő reggeli elfogyasztása azt jelenti, hogy a testet egész nap energiával látják el, anélkül, hogy megzavarnák az alak karcsúságát. Az egészséges reggeli segít ...
Karcsúsító vacsora
Egy jól ismert közmondás azt mondja: "Egyél reggelit maga, ossza meg az ebédet egy barátjával, és adjon vacsorát a legrosszabb ellenségének." Mennyire indokolt ez a kifejezés, és valóban ...
Hogyan kell megtanulni kötni és hol kezdjem
A kötés napjainkban meglehetősen népszerű hobbivá vált. A helyes technika elsajátítása után sok exkluzív dolgot köthet magának és ...
Előző