Száraz koplalás

Bármennyire is furcsán hangzik, a böjt jót tesz a testnek. Úgy gondolják, hogy az evés elutasításának időszakában a test olyan folyamatokat indít el, amelyek lehetővé teszik a gyors helyreállítást. Ez a módszer a radikális kategóriába tartozik, de nagyon hatékony.

Belépés a böjtbe

Száraz böjtöléssel az ember a böjt teljes ideje alatt tartózkodik nemcsak az ételtől, hanem a víztől is. Ez a folyamat 1 naptól 4-ig tarthat. Ez nemcsak az ivóvizet, hanem általában az esetleges kapcsolatokat is kizárja. Az embernek nem szabad zuhanyoznia, kezet mosnia, öblítenie a száját és minden mást. Különböző betegségek gyógyíthatók ezzel a módszerrel.

Ezek a zord körülmények nagyon eredményessé teszik a száraz böjtöt. Ebben az időben a test aktívan elkezdi lebontani a zsírlerakódásokat, valamint a szervekben található kóros szöveteket. A szervrendszereket teljesen átépítik, így a vizet és a tápanyagokat a saját tartalékaikból nyerik ki.

Nem lehet elkezdeni a böjtöt, amint tetszik. Magát a böjtöt egy bizonyos előkészítő időszaknak kell megelőznie. 2 hétig tart. Ez idő alatt fel kell adnia a finomított cukrot, a cukortartalmú ételeket és édesítőszereket, a sót és a sót tartalmazó ételeket. Nem ehet marhahúst, bárányt és sertéshúst, inni kávéés alkoholtartalmú italok. Ezenkívül le kell mondania a dohányról.

E két hét alatt megengedett az alábbiak használata:

• Tojás, hal és baromfi.
• Tejtermékek.
• Bogyók és gyümölcsök valamint a szárított gyümölcsök.
• Főtt zöldség.
• Zabkása.
• Diófélék és gombák.
• Csírák.
• Gyógytea és tiszta víz.
• Az édesítéshez használnia kell steviaés édesem.

A tervezett böjt időpontja előtt egy héttel teljesen növényi étrendre kell váltania. Az előkészítő időszakot evéssel kell befejezni. A böjt ideje előtt egy órával sok vizet kell inni méz és citrom hozzáadásával.

Száraz böjt a fogyás érdekében

Ha egy személy korábban nem használta a fogyás ilyen módszerét, mint böjt, akkor legfeljebb 24 órán át tartózkodnia kell az ételtől és a vizetől. A legjobb az egészben, hogy ez az idő az otthonon kívül van. Hogy megvédje magát a kísértéstől, általában ajánlott kimenni a városon kívüli vidékre. Ne feledje, hogy ha csak ételeket is főz, ez felére csökkenti a böjt hatékonyságát. Tehát maradjon teljesen távol a konyhától.

A száraz böjt eredményeként a testnek nagy előnyei vannak:

• A test összes idegen sejtje megsemmisül.
• Növeli az ember alkalmazkodási képességét.
• Az anyagcsere folyamatok aktiválódnak, ami pozitív hatással van a zsírszövet lebontására.
• A könnyedség érzése van.
• Túlsúly fokozatosan elmúlik.
• A légzési ritmus változik, nyugodt és mély lesz.
• A vérnyomás eléri a normális szintet.
• A szívizom terhelése csökken.
• A kellemetlen érzések a gyomorban eltűnnek.

Kiút az éhezésből

A száraz böjtből való kilépés folyamata ugyanolyan fontos, mint az arra való felkészülés. Időtartamát tekintve kétszer olyan hosszúnak kell lennie, mint maga a koplalási időszak. Semmilyen esetben sem követheti éhes testének vezetését, és azonnal pótolhatja az elvesztegetett időt.

Először forralt tiszta vizet kell inni 1 pohár mennyiségben. Egy óra múlva meg kell inni még egy adag ugyanabból a forralt vízből. Ezután az embernek meg kell ennie az első órákat a könnyű ételektől - gyümölcsökből és zöldségekből származó gyümölcsleveket. Legfeljebb egy pohár negyedét kell inni. A lé adagjai közötti szünetnek 2 órának kell lennie. A legjobb ananász- vagy citruslevet inni, de a gránátalma- és a szőlőlé hatni fog.

Ezután kompótokat, könnyű salátákat és zöldségleveseket kell bevezetni az étrendbe. Ugyanakkor az ételekhez nem szabad sót és cukrot adni. Kis adagokban kell enni. Ezt követően lehetőség van a szokásos étrendre váltásra, de mégis ki kell zárni a gyomor számára nehéz hüvelyeseket, húst, halat és tojást.

Száraz böjt vélemények

A nők száraz koplalásával kapcsolatos vélemények többnyire pozitívak. Szinte mindenki megjegyzi, hogy javult a közérzet, sok olyan betegség elmúlik, amelyet korábban más módszerekkel nem sikerült gyógyítani. Ezenkívül javul a bőr állapota, és fogyás következik be. Csak a böjt helyes be- és kilépéséről szóló ajánlásokat kell betartani.