Natalia Vasilieva
Pilates
Banyak klub olahraga saat ini menawarkan pelatihan Pilates. Apa fitur-fiturnya dan apakah mungkin untuk mencapai bentuk ideal dengan bekerja ke arah ini - ...
Cuka sari apel: manfaat, bahaya, kegunaan, resep
Cuka sari apel diperoleh dengan cara fermentasi dari bahan baku apel. Selain itu, buah segar dan matang harus digunakan untuk produksi. Hanya di ini...
Mengapa kecap baik untuk Anda?
Kecap adalah produk yang akrab bagi banyak orang. Ahli gizi merekomendasikan untuk menggunakannya dalam banyak diet sebagai bumbu dan bukan garam.
Kafein: manfaat, bahaya, konten
Saat ini, orang modern tidak dapat membayangkan pagi tanpa secangkir kopi aromatik. Komponen utama minuman ini adalah kafein, yang secara aktif merangsang otak, ...
Protein: mengapa Anda membutuhkannya dan cara meminumnya dengan benar
Banyak orang berpikir bahwa mengonsumsi protein hanya diperlukan saat membangun otot. Namun, penelitian terbaru di bidang ini menunjukkan bahwa masih jauh ...
Asupan kalori dan cara menghitungnya
Untuk mempertahankan berat badan Anda pada tingkat tertentu, atau untuk menurunkan beberapa kilogram, Anda perlu mengamati rasio kalori yang dikonsumsi dan dihabiskan. TENTANG...
Sarapan pelangsing
Sarapan yang tepat berarti memberi energi pada tubuh sepanjang hari, tanpa mengganggu kelangsingan tubuh. Sarapan yang sehat membantu...
Makan malam pelangsing
Sebuah pepatah terkenal mengatakan: "Makan sarapan sendiri, berbagi makan siang dengan seorang teman, dan memberikan makan malam untuk musuh terburuk Anda." Betapa dibenarkan ungkapan ini dan apakah itu benar-benar ...
Cara belajar merajut dan mulai dari mana
Merajut telah menjadi hobi yang cukup populer saat ini. Setelah menguasai teknik yang benar, Anda dapat merajut banyak hal eksklusif baik untuk diri sendiri maupun ...
Sebelumnya