Cara membuat kontraksi lebih mudah

Nyeri selama persalinan benar-benar normal. Rasa sakit menunjukkan bahwa tubuh ibu hamil sedang bersiap untuk melahirkan bayi. Keinginan wanita untuk menurunkan derajat nyeri dapat dimengerti. Mari kita lihat bagaimana ini bisa dilakukan.

Cara menghilangkan rasa sakit saat persalinan

Psikologis awal persiapan ibu masa depan. Wanita yang telah menerima pelatihan ini memiliki sikap yang sama sekali berbeda terhadap nyeri persalinan. Mereka fokus membantu bayi yang akan lahir. Ini memungkinkan Anda untuk mengalihkan perhatian dan mengurangi rasa sakit kontraksi... Karena itu, jangan abaikan kursus khusus di mana ibu hamil dipersiapkan untuk proses persalinan. Di sanalah mereka akan menjelaskan kepada Anda bagaimana berperilaku selama kontraksi, dan bagaimana mengurangi intensitas rasa sakit.

Misalnya, salah satu metode penghilang rasa sakit adalah sebagai berikut. Bayangkan sebuah lilin menyala di depan Anda. Buang napas dengan kuat, coba tiup apinya. Banyak rumah sakit menawarkan beberapa alat pereda nyeri tambahan kepada wanita. Ini bisa berupa palang horizontal khusus, di mana Anda dapat menggantung dalam posisi yang nyaman, atau bola senam besar, yang juga memungkinkan untuk menghilangkan rasa sakit.

Jangan hanya berbohong pada waktunya kontraksi, lebih baik berjalan, mencoba mengendurkan otot. Psikolog menyarankan untuk mengalihkan perhatian dari kontraksi yang menyakitkan dengan memikirkan kelahiran bayi yang akan segera terjadi.

Teknik pijat diri secara efektif menghilangkan rasa sakit. Untuk pelaksanaannya, tidak diperlukan pelatihan khusus dan mudah dilakukan sendiri bagi wanita yang bersalin. Paling sering, disarankan untuk memijat daerah pinggang. Anda perlu melakukan gerakan menekan dan menggosok dengan jari-jari Anda, telapak tangan terbuka atau kepalan tangan. Dengan melakukan ini, Anda memblokir simpul saraf yang bertanggung jawab atas sensitivitas organ yang terletak di panggul kecil.

Cara bernafas saat kontraksi

Sangat penting untuk bernapas dengan benar selama kontraksi. Ini membuatnya lebih mudah untuk mengatasi kontraksi dan mengurangi rasa sakit. Hanya ada dua teknik pernapasan:

• Lilin. Pernapasan menurut teknik ini harus cepat dan dangkal. Tarik napas dengan cepat melalui hidung dan hembuskan melalui mulut, berpura-pura meniup lilin tepat di depan bibir Anda. Dengan cara ini, Anda harus bernapas sampai akhir kontraksi. Metode ini bertindak seperti anestesi alami, karena pernapasan ini menghasilkan endorfin yang mengurangi rasa sakit.

• Teknik "lilin besar" berbeda dari yang biasa karena perlu menghembuskan napas melalui bibir yang hampir tertutup, dan tarik napas seolah-olah hidung tersumbat. Akibatnya, pernapasan dilakukan dengan susah payah. Teknik ini lebih menghilangkan rasa sakit dan digunakan jika lilin biasa tidak menghilangkan rasa sakit. Dengan pernapasan ini, denyut nadi menjadi rata, dan wanita tersebut memiliki waktu untuk beristirahat sebelum timbulnya kontraksi berikutnya.

Pereda nyeri untuk kontraksi

Dokter memutuskan perlunya anestesi dan pilihan obat yang spesifik setelah memeriksa wanita tersebut. Menghilangkan rasa sakit dapat dilakukan dengan tiga cara.

Jika perlu untuk menghilangkan sensitivitas hanya dari area tertentu atau saat menjahit, maka anestesi lokal digunakan.

Anestesi epidural atau spinal digunakan untuk meredakan nyeri akibat kontraksi. Dalam hal ini, obat disuntikkan ke punggung bawah, dekat saraf. Ini memungkinkan Anda membuat mati rasa sebagian besar tubuh, tetapi pada saat yang sama orang tersebut sadar. Cara ini sangat mengurangi rasa sakit dan sering digunakan saat melakukan operasi caesar.

Dalam kasus luar biasa, anestesi umum digunakan, di mana wanita tersebut kehilangan kesadaran. Teknik ini berbahaya bagi kesehatan bayi, oleh karena itu hanya digunakan dalam keadaan darurat.

Sebagai alternatif, pereda nyeri dapat diberikan secara intravena atau intramuskular pada awal persalinan untuk memungkinkan wanita tersebut sedikit istirahat sebelum melahirkan dan mendapatkan kekuatan.