"Invincible": pencegahan masuk angin
Baik orang dewasa maupun anak-anak menderita pilek. Puncak pilek diamati pada musim gugur dengan timbulnya cuaca dingin, ketika tubuh kita tidak menerima cukup vitamin. Apa yang harus dilakukan agar tidak sakit? Jawabannya jelas - lakukan pencegahan masuk angin. Lagi pula, sudah lama diketahui bahwa lebih mudah dan lebih murah untuk mencegah suatu penyakit daripada mengobatinya nanti.
Pengerasan tubuh
Salah satu cara paling andal untuk mencegah segala macam penyakit pada saluran pernapasan bagian atas, termasuk pilek, adalah pengerasan. Anda dapat menggunakannya tanpa batasan usia. Baik bayi maupun orang tua sama-sama pemarah.
Yang terbaik adalah memulai aktivitas pengerasan di musim panas. Pada saat ini, praktis tidak ada kesempatan untuk mendinginkan tubuh secara berlebihan. Ini adalah waktu yang tepat untuk bersantai di laut atau di desa, Anda juga bisa bekerja keras di pedesaan. Jika sama sekali tidak ada waktu untuk istirahat, dan Anda menghabiskan seluruh musim panas di kota, maka habiskan waktu luang Anda di kolam renang.
Yang terbaik adalah mulai mengeraskan anak-anak kecil dengan menggosok dengan handuk basah yang direndam dalam air dingin. Kemudian secara bertahap turunkan suhu air mandi. Saat bayi beradaptasi dengan prosedur ini, beralihlah ke shower dan douche kontras. Jadi kamu bisa memperkuat kekebalan anak. Orang tua juga dapat terlibat dalam prosedur ini.
Selain prosedur air, tindakan pengerasan harus mencakup:
- Penayangan harian apartemen.
- Anda harus berjalan tanpa alas kaki di apartemen.
- Jangan menutup jendela dan pintu jika Anda merasakan angin. Ingatlah bahwa di fasilitas penitipan anak, jendela sering dibuka untuk ventilasi dan anak tidak akan sakit.
- Secara bertahap ajari anak Anda untuk minum minuman dingin. Misalnya, berikan produk susu atau jus dari kulkas.
Penting untuk mengikuti aturan dasar pengerasan - peningkatan beban harus bertahap, maka Anda tidak akan sakit.
Obat untuk mencegah masuk angin cold
Biasanya dingin terjadi karena penurunan sifat kekebalan tubuh. Akibatnya, tubuh kita merasakan infeksi lebih kuat, risiko pengembangan kembali penyakit meningkat. Dalam hal ini, obat apa pun dapat digunakan sebagai agen profilaksis.
Biasanya, setelah berkonsultasi, seorang spesialis meresepkan salah satu dari solusi berikut:
- Persiapan interferon. Dana ini mengaktifkan produksi interferon dalam tubuh manusia dan meningkatkan perlindungan terhadap virus. Sarana tersebut termasuk "Cycloferon", "Kagocel", "Neovir" dan lainnya. Mereka harus diambil pada kursus sebelum timbulnya wabah musiman penyakit.
- Vitamin kompleks akan sangat berguna selama periode penyakit massal. Ini adalah vitamin "Gerimaks", "Vetoron", "Aevit".
- Adaptogen digunakan untuk meningkatkan ketahanan terhadap pengaruh lingkungan yang merugikan. Obat-obatan semacam itu merangsang kekebalan, meningkatkan efisiensi. Produk tersebut termasuk ekstrak tumbuhan obat, misalnya, leuzea, eleutherococcus, serai.
- Imunomodulator digunakan untuk meningkatkan dan memulihkan pertahanan kekebalan. Biasanya, obat-obatan semacam itu ditoleransi dengan baik oleh semua orang dan tidak memerlukan tujuan khusus. Pilih obat "Imunal", "Bronchomunal", "Likopid", "Ribomunil" dan sejenisnya.
- Agen antivirus yang diambil untuk profilaksis melindungi tubuh dengan sempurna selama eksaserbasi musiman. Obat-obatan ini termasuk "Arbidol", "Kagocel", "Viferon", "Amiksin".
Metode pencegahan tradisional
Profilaksis pertama terhadap pilek telah lama dianggap sebagai gaya hidup aktif, sering berjalan-jalan di udara segar, ditayangkan setiap hari di rumah. Ini mirip dengan pengerasan, memperkuat tubuh dan mengurangi kemungkinan terkena flu selama penyakit besar.
Metode pencegahan alternatif lain yang efektif adalah bilas hidung. Prosedur sederhana ini menghilangkan lendir dan, bersama dengan itu, bakteri penyebab penyakit. Akibatnya, penyakit tidak dapat berkembang di dalam tubuh.
Untuk pencegahan masuk angin dan beberapa penyakit lainnya, Anda bisa menggunakan bawang putih biasa. Ini juga merupakan obat yang sangat baik dan akan membantu Anda bangkit kembali lebih cepat jika Anda terinfeksi. Sebarkan saja siung bawang putih yang sudah dikupas di sekitar apartemen. Di taman kanak-kanak, anak-anak memakai "liontin" khusus bawang putih sebagai tindakan pencegahan.
Sebagai tindakan pencegahan, Anda dapat mengambil campuran vitamin khusus yang terbuat dari kacang bengkok, aprikot kering, kismis dan lemon. Madu ditambahkan ke dalamnya dan dimakan setiap hari. Ini bukan hanya tindakan pencegahan yang efektif, tetapi juga sangat lezat.
