Ragi bir: manfaat, bahaya, aplikasi

Ragi bir digunakan tidak hanya sebagai bahan untuk menyeduh bir. Mereka juga digunakan sebagai suplemen nutrisi dan sebagai elemen berharga dalam tata rias. Hari ini kita akan mempertimbangkan apa manfaat vitamin tersebut dan bagaimana mereka dapat digunakan dalam perawatan pribadi, serta mencari tahu potensi bahaya dan kontraindikasi.

Ragi bir: aplikasi

Komposisi kimia yang kaya dari ragi bir membuatnya populer baik untuk tujuan terapeutik dan profilaksis, dan dalam tata rias, untuk membuat masker. Jangan takut meminumnya karena takut berat badan bertambah. "Efek samping" seperti itu, tentu saja, terjadi, tetapi hanya dalam kasus-kasus ketika awalnya ada masalah dengan metabolisme dan kelenjar tiroid. Jika semuanya baik-baik saja, maka mengonsumsi ragi hanya akan bermanfaat. Sedikit di bawah, kami akan memberikan resep terbaik dengan partisipasi ragi bir dan memberi tahu Anda cara meminumnya dengan benar.

Ragi bir: manfaat

Ragi bir sangat berharga bagi tubuh kita. Mereka berkontribusi pada pembentukan semua proses dalam tubuh, termasuk menormalkan metabolisme karbohidrat, protein dan lemak. Mengambilnya secara teratur mengarah pada fakta bahwa nafsu makan meningkat, meningkatkan pencernaan, mengembalikan kerja saluran pencernaan, memiliki efek positif pada fungsi pankreas. Seiring waktu, akumulasi racun dan racun meninggalkan tubuh, yang memiliki efek positif pada kondisi kesehatan.

Ragi bir adalah salah satu pemasok utama vitamin B. Mereka sangat berguna bagi orang yang menderita diabetes mellitus, yang disebabkan tingginya kandungan kromium dalam ragi, yang mengaktifkan tubuh untuk memproses glukosa. Ragi bir akan menjadi penolong yang baik dalam memerangi menekankan dan aktivitas fisik yang tinggi. Efek positif ragi pada fungsi sistem saraf, serta jantung dan pembuluh darah telah dicatat. Mereka menjaga keseimbangan asam-basa cairan tubuh.

Penggunaan ragi bir membantu menyingkirkan yang dibenci to jerawat dan jerawat, secara signifikan meningkatkan fungsi kelenjar sebaceous, memecahkan masalah pori-pori membesar... Perlu juga dicatat efek menguntungkan dari elemen ini pada rambut dan kuku. Mereka membantu menghilangkan ketombe, memperbaiki keseluruhan struktur rambut. Selain dikonsumsi secara internal, brewer's yeast dapat digunakan dalam masker. Yang terakhir ini sangat efektif dan memberikan hasil yang cepat. Satu-satunya kelemahan mereka, yang banyak dikritik oleh ragi, adalah bau yang kuat, yang mereka tinggalkan pada ikal, dan bermasalah untuk mencucinya.

ragi memperkuat kekebalan, mereka memiliki sifat antioksidan, yang berkontribusi pada pelestarian jangka panjang kemudaan dan pencegahan kanker berkualitas tinggi, khususnya hati.

Ragi bir sering diresepkan untuk penambahan berat badan dan penurunan berat badan. Ya, itu benar, satu dan alat yang sama untuk tujuan yang sangat berlawanan. Satu-satunya perbedaan adalah cara minum obat ini.

Sifat positif lain dari ragi bir adalah meningkatkan jumlah kolesterol "baik" dan menurunkan kadarnya secara keseluruhan dalam tubuh. Misalnya, jika Anda mengonsumsi dua sendok makan ragi setiap hari selama dua bulan, maka kadar kolesterol dalam darah akan turun 10%.

Ragi bir diperkaya dengan elemen lain

Di rak-rak apotek, Anda dapat menemukan ragi tidak hanya dalam bentuk murni, tetapi juga diperkaya dengan berbagai elemen. Ini memungkinkan Anda untuk memperluas jangkauan efek menguntungkan pada tubuh. Mari kita ambil contoh apa yang lebih cocok untuk apa.

Dengan penambahan asam suksinat, ragi bir membantu meningkatkan elastisitas otot, yang akan sangat berguna bagi atlet dan orang-orang yang terpapar aktivitas fisik yang kuat dalam kehidupan sehari-hari. Berkat mereka, bahkan setelah latihan paling aktif, otot-otot tidak akan sakit. Tubuh akan berhenti terkuras, dan daya tahannya akan meningkat.

Ragi bir, bersama dengan magnesium, mengambil bagian aktif dalam proses sintesis protein dan berkontribusi pada pemeliharaan cadangan energi. Jika Anda mengalami kelelahan dan malaise yang konstan, maka inilah yang Anda butuhkan.

Jika tubuh kekurangan zinc, maka kadar kolesterol jahat mulai meningkat. Ini serius menurunkan tingkat aktivitas seksual, dapat menyebabkan kemandulan, ada masalah dengan kulit, kuku dan rambut. Seng dalam kombinasi dengan ragi bir akan membantu melupakan penyakit ini.

Besi dengan ragi adalah pencegahan anemia yang sangat baik.

Selenium dalam kombinasi dengan ragi bir mudah diserap oleh tubuh. Ini membantu meningkatkan kekebalan, memiliki efek positif pada kerja hati, terutama ketika ada masalah dengannya. Obat semacam itu bertindak sebagai pencegahan yang sangat baik dari berbagai kanker dan penuaan dini.

Ragi bir dengan tambahan kalsium memperkuat gigi dengan baik, mengembalikan kesehatan marigold dan rambut. Kalium memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf dan meningkatkan tonus otot. Dengan yodium - meningkatkan kelenjar tiroid.

Indikasi untuk digunakan

Ragi bir berguna untuk semua orang yang tidak memiliki kontraindikasi, tetapi mereka akan menjadi sangat berharga ketika:

• diabetes mellitus;
• masa pemulihan setelah sakit parah, kelelahan;
• tindakan pencegahan untuk mencegah kekurangan vitamin B;
• anemia;
• paparan radiasi dan bahan kimia berbahaya pada tubuh;
• rambut dan kuku kering dan rapuh;
• kulit bermasalah, terutama yang cenderung berminyak;
• sakit saraf;
• pencegahan penyakit kardiovaskular;
• gangguan proses metabolisme dalam tubuh;
• aktivitas fisik yang tinggi;
• pola makan yang tidak seimbang;
• retakan biasa di sudut bibir;
• sering stres dan ketegangan saraf;
• psoriasis dan eksim;
• gangguan pada saluran pencernaan;
• furunkulosis.

Ragi bir: berbahaya

Jika tidak ada kontraindikasi, maka mereka tidak akan membahayakan. Hanya dengan pengecualian langka yang bisa reaksi alergi... Dalam hal ini, Anda harus segera menghentikan penerimaan dan menghubungi spesialis untuk mengidentifikasi alergen. Juga terjadi bahwa, bersamaan dengan minum obat, seseorang menggunakan produk baru, di mana reaksi tubuh yang buruk muncul, tetapi mereka mulai berdosa pada ragi.

Ikuti aturan penerimaan dan kemudian semuanya hanya akan menguntungkan.

Kontraindikasi untuk ragi bir

Ragi bir memiliki kontraindikasi, di mana asupannya tidak dapat diterima, atau konsultasi wajib dengan spesialis diperlukan. Mari kita perjelas bahwa kita berbicara tentang penerimaan internal, dan bukan tentang penerimaan eksternal. Jadi, daftar umum meliputi:

• anak-anak hingga tiga tahun;
• periode melahirkan anak;
• encok;
• penyakit genetik atrofi saraf optik;
• usia tua, karena adanya asam nukleat dalam ragi;
• penyakit ginjal;
• intoleransi individu terhadap komponen;
• penyakit yang menjadi ciri perkembangan jamur: seriawan; kriptokokosis; aspergillosis, dll.

Perlu berhati-hati dalam mengambil ragi bir jika pengobatan dengan obat lain dilakukan secara paralel. Ragi dapat secara signifikan mengurangi efek komponen aktif beberapa obat, yang akan mengurangi efektivitasnya. Tindakan ini tidak berlaku untuk semua, namun, sebelum penunjukan diri, masih lebih baik untuk berkonsultasi dengan spesialis untuk menghindari masalah yang tidak perlu.

Beberapa gadis yang dengan hati-hati memantau sosok mereka takut minum ragi karena fakta bahwa mereka seharusnya menambah berat badan dari mereka. Kami segera meyakinkan Anda, jika pada awalnya Anda tidak memiliki masalah dengan metabolisme dan kelenjar tiroid, maka Anda tidak akan melihat adanya perubahan negatif pada berat badan. Sebaliknya, mereka memiliki efek menguntungkan pada kerja saluran pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi. Sangat sering ragi dapat dilihat dalam diet yang ditujukan untuk menormalkan berat badan.

Ragi bir untuk menambah berat badan

Untuk pencegahan penyakit dan pengobatan, ragi bir diminum sekali sehari, tetapi jika tujuannya adalah untuk menambah berat badan, yaitu massa otot, maka asupannya dilakukan dengan prinsip yang berbeda. Perlu juga disebutkan pentingnya berkonsultasi dengan spesialis, karena overdosis dapat menyebabkan konsekuensi yang berbahaya.

Namun perlu dipahami bahwa ragi sendiri bisa jadi tidak efektif, sehingga harus dikonsumsi dengan benar dan seimbang. Beralih ke diet kaya protein.

Sebagai suplemen nutrisi, ragi bir diminum satu hingga dua sendok makan sehari. Jika diterjemahkan ke dalam jumlah tablet, maka akan menjadi 8-16 buah. Jika ragi bir dibeli dalam bentuk cair, maka berbagai minuman dapat disiapkan atas dasar itu. Sebagai contoh:

1. Potong sepotong roti gandum hitam menjadi potongan-potongan kecil dan keringkan dalam oven.
2. Tuang crouton yang sudah jadi dengan air dan biarkan diseduh selama beberapa jam.
3. Tambahkan sekitar 40-50 g ragi bir ke dalam minuman, aduk rata dan saring komposisinya.
4. Didihkan dan biarkan dingin.
5. Tambahkan sekitar lima gram lagi ke dalam minuman dan biarkan semalaman.

Penerimaan dilakukan sebelum makan dalam setengah gelas. Anda bisa menambahkan madu ke dalam minuman atau mempermanisnya dengan gula.

Dengan kandungan ragi bir yang tinggi dalam makanan, Anda perlu merevisi menu Anda agar mengandung cukup kalsium. Jika, bersama dengan asupan suplemen makanan, ada aktivitas fisik berkualitas tinggi dan nutrisi yang tepat, maka hasil positif tidak akan lama datang.

Ragi bir untuk jerawat

Pertama-tama, jika Anda akhirnya memutuskan untuk membuat wajah dan tubuh Anda sempurna, menyingkirkan jerawat yang dibenci selamanya, maka pertarungan ini harus rumit. Jangan berpikir bahwa jika Anda meninggalkan semuanya ke arah yang sama dan hanya memasukkan ragi bir ke dalam makanan Anda, maka kulit akan bersih dengan sendirinya. Suplemen akan bertindak sebagai alat bantu yang akan membantu mempercepat hasil, tetapi tidak akan menggantikan yang lainnya. Tinggalkan junk food dan kebiasaan, beralih ke diet sehat dan mulai berolahraga. Cintai diri sendiri dan mulailah merawat diri sendiri.

Selain minum obat secara internal, Anda bisa menggunakan masker wajah tambahan, yang dibuat dari ragi. Dan, seperti yang disebutkan sebelumnya, tindakannya akan meluas tidak hanya untuk pengobatan jerawat dan jerawat, tetapi juga untuk peremajaan dan pencegahan tanda-tanda penuaan. Seperti yang mereka katakan, dengan satu pukulan beberapa burung dengan satu batu.

Berikut adalah beberapa resep untuk masker penyembuhan. Jika Anda tidak dapat menemukan ragi bir dalam bentuk bubuk, maka gantilah dengan versi tablet. Namun, sebelum ditambahkan ke dalam masker, terlebih dahulu harus digiling menjadi bubuk, hal ini akan sangat memudahkan proses kerja.

• Larutkan satu setengah sendok makan ragi bir kering dalam susu hangat. Konsistensi harus seperti bubur kental. Bersihkan wajah Anda dan oleskan komposisi ke kulit selama sekitar dua puluh menit. Lepaskan masker dengan air hangat. Keteraturan penggunaan - setidaknya seminggu sekali. Penggunaan konstan mengarah pada normalisasi kelenjar sebaceous, perbaikan kondisi kulit dan menghaluskan kerutan halus.
• Larutkan sesendok besar ragi dalam 10 ml air hangat bersih. Aduk dan tambahkan kuning telur ayam dan beberapa sendok kecil minyak gandum. Kocok semuanya dengan kuat untuk membentuk massa yang homogen. Oleskan ke wajah yang dibersihkan selama seperempat jam.
• Larutkan sesendok besar ragi bir dalam teh mint hangat yang sudah diseduh sehingga Anda mendapatkan bubur yang padat. Tambahkan sesendok besar krim bergizi favorit Anda ke dalam massa yang dihasilkan, aduk hingga rata dan oleskan pada kulit selama setengah jam. Bilas dengan air hangat. Ini adalah masker universal yang benar-benar cocok untuk semua jenis kulit.
• Encerkan beberapa sendok ragi kering dalam air untuk mendapatkan bubur kental. Tambahkan kuning telur, tiga sendok makan krim kental dan beberapa sendok bibit gandum. Campur semuanya dengan seksama dan oleskan ke kulit yang dibersihkan. Waktu pemaparan adalah 15-25 menit.
• Aduk satu sendok makan ragi dalam air sampai bubur diperoleh. Giling satu sendok makan biji anggur secara terpisah. Campur semuanya, distribusikan ke kulit wajah dan mulailah memijat, mencoba mematuhi garis pijatan, selama tiga menit. Bilas dengan air hangat setelah prosedur.

Ragi bir untuk kuku

Konsumsi ragi bir secara teratur secara signifikan meningkatkan kualitas kuku. Mereka berhenti mengelupas dan pecah. Selain itu, pertumbuhan mereka meningkat secara signifikan. Karena itu, jika Anda tidak dapat menumbuhkan marigold yang kuat dan sehat dengan cara apa pun, cobalah minum ragi. Hasil positif yang terlihat tidak akan membuat Anda menunggu dan akan terlihat dalam satu setengah bulan.

Tidak perlu menciptakan skema rumit untuk mengonsumsi suplemen makanan, cukup minum seperti yang direkomendasikan pabrikan. Tepat sebelum itu, pastikan Anda tidak memiliki kontraindikasi dan alergi.

Ragi bir untuk rambut

Reguler, tetapi pada saat yang sama, asupan ragi bir yang dinormalisasi memiliki efek positif pada kondisi umum tubuh, termasuk rambut. Mereka menjadi "hidup", sehat dan halus. Ketombe hilang rambut rontok berhenti. Seperti pada kasus sebelumnya, untuk mendapatkan efek positif, selain meminum obat di dalamnya, Anda juga bisa menggunakannya sebagai bahan dalam masker. Berikut adalah beberapa resep yang akan membawa efek lebih dekat.

• Masker ini sangat ideal untuk rambut yang membutuhkan pemulihan segera. Campurkan satu sendok makan tingtur cabai merah dengan 10 g ragi kering (mengamati proporsi yang ditunjukkan, Anda dapat menambah jumlah bahan, tergantung pada panjang rambut). Pra-tingtur harus diencerkan dengan air dalam proporsi yang sama. Gosokkan massa yang dihasilkan ke akar rambut dan biarkan selama setengah jam.
• Formula yang sangat sederhana yang akan menghembuskan kehidupan ke rambut yang paling lelah. Tuang 20 g ragi kering dengan susu untuk membentuk bubur cair. Letakkan komposisi di tempat yang hangat selama seperempat jam untuk difermentasi. Tuang satu sendok makan minyak zaitun ke dalam massa yang sudah disiapkan, campur dan oleskan ke akar rambut dan kulit kepala. Bungkus ikal dengan kertas timah selama 40 menit.
• Larutkan sekitar 10 g ragi dalam setengah gelas kefir. Biarkan berkeliaran di tempat yang hangat selama sekitar empat puluh menit. Sebarkan massa di atas kulit kepala dan ikal. Biarkan berakting di bawah cling film setidaknya selama setengah jam.
• Encerkan satu sendok makan ragi dengan dua sendok makan air hangat dan tambahkan satu sendok kecil madu cair. Uleni dengan baik dan sebarkan di atas kepala dan rambut. Biarkan di bawah plastik selama 40 menit.
• Peras jus dari satu bawang. Campurkan dengan massa yang terbuat dari 10 gram ragi dan dua sendok makan air hangat. Tambahkan sesendok kecil burdock dan minyak jarak ke masker. Panaskan komposisi dalam bak air dan oleskan ke rambut dan kulit kepala. Biarkan masker di bawah cling film selama 40 menit.

Masker yang disebutkan di atas perlu dilakukan seminggu sekali, durasi kursus adalah sekitar 15 sesi, setelah itu istirahat tiga bulan diperlukan. Jika tujuan masker adalah pengobatan, bukan pencegahan, maka frekuensi pemakaiannya adalah 2 kali seminggu, dan jumlah prosedurnya adalah 18-20.

Di mana membeli ragi bir?

Saat ini, brewer's yeast dijual di mana-mana, mulai dari apotek hingga toko online. Namun, ketika membeli obat apa pun, baik itu obat-obatan atau suplemen makanan, lebih baik memberikan preferensi ke apotek. Ini adalah bagaimana Anda cenderung mengalami palsu. Selain itu, mereka ada di setiap apotek dan harganya "satu sen". Untuk paket 100 tablet, Anda harus membayar 70 hingga 180 rubel. Harga bervariasi tergantung pada produsen dan aditif tambahan yang termasuk dalam komposisi.

Cara minum ragi bir

Asupan ragi bir yang benar menyiratkan pembagian ke dalam kursus. Asupan obat itu sendiri berlangsung dua bulan, setelah itu istirahat dua bulan diambil. Tiga kursus diperbolehkan per tahun. Perbaikan yang menyenangkan dan bertahan lama diamati setelah satu setengah bulan minum ragi bir secara teratur.

Anda dapat minum ragi sejak usia dua belas tahun, satu pil sekali sehari, satu jam setelah makan. Tetapi yang terbaik adalah mematuhi rekomendasi yang ditunjukkan oleh pabrikan pada kemasannya. Teknik ini memiliki sifat profilaksis dan penyembuhan. Dosis dapat ditingkatkan seperti yang diarahkan oleh dokter Anda. Untuk anak-anak dari tiga hingga tujuh tahun, dosis 0,25 g per hari diperbolehkan, dari tujuh hingga dua belas tahun, 0,5 g.

Ragi bir: ulasan

Perkembangan Internet yang tinggi telah menyebabkan fakta bahwa sebelum mengambil atau menguji sesuatu yang baru, orang terbiasa berkenalan dengan pendapat orang lain untuk memahami seberapa baik hal ini atau itu. Tetapi jika semuanya jelas dengan tekniknya, maka dengan makanan dan persiapan serupa, semuanya jauh lebih rumit.

Mari kita mulai dengan hal-hal primitif yang diketahui semua orang - individualitas organisme dan kerentanannya. Apa yang akan memiliki efek positif pada satu orang mungkin memiliki efek yang sangat berbeda pada orang lain. Itu sebabnya, jika Anda membaca ulasan tentang brewer's yeast, Anda dapat melihat betapa berbedanya pendapat. Sebagai contoh, bagi sebagian orang, perjalanan minum obat benar-benar menghilangkan jerawat, membuat kuku lebih kuat dan rambut lebih sehat, sementara separuh lainnya, sebaliknya, ditutupi dengan jerawat yang lebih besar dan menimbulkan banyak masalah. Yang lain tidak merasakan efek sama sekali, baik positif maupun negatif.

Efek negatif ragi pada tubuh sebagian besar disebabkan oleh adanya kontraindikasi yang dimiliki seseorang, tetapi dia bahkan tidak dapat menebaknya, karena kita biasanya pergi ke dokter hanya dalam kasus yang paling ekstrem. Karena itu, lebih baik tidak membaca ulasan orang lain, tetapi menjalani pemeriksaan untuk memastikan bahwa tidak ada kontraindikasi, tanyakan kepada spesialis tentang merek berkualitas yang memproduksi obat tersebut, dan kemudian uji efek ragi bir pada dirimu sendiri.