ოლგა გალაგუზი
როგორ მოვასწროთ ყველაფერი: ახალგაზრდა დედის დროის მართვა
ბავშვის დაბადების შემდეგ, ახლადშექმნილ დედას აქვს მრავალი კითხვა და პრობლემა, რომლებიც დაკავშირებულია სახლის საქმესთან და ბავშვის მოვლასთან. როგორც ეს გვიჩვენებს ...
"ყოველთვის ფორმაში": სპორტი ორსულობის პერიოდში
ქალების უმეტესობა სპორტის რომელიმე სახეობას ეწევა ორსულობამდე, ან ზოგჯერ ზოგჯერ ვარჯიშობს სახლში. მაგრამ როდესაც გულის ქვეშ ...
მშრალი თვალის სიდრი: სიმპტომები, მკურნალობა, პროფილაქტიკა
მშრალი თვალის სინდრომი საკმაოდ ხშირია ოფთალმოლოგიაში. იგი ხასიათდება რქოვანისა და კონიუნქტივის ზედაპირის ჰიდრატაციის მნიშვნელოვანი შემცირებით. სითხე, რომელიც პასუხისმგებელია ...
"ინტიმური ტანვარჯიში": კეგელის ვარჯიშები
ქალების უმეტესობა რეგულარულად ვარჯიშობს სავარჯიშო დარბაზში, ვარჯიშობს კუნთებზე, რომ ლამაზად გამოიყურებოდეს. მაგრამ, უფრო ხშირად, მენჯის იატაკის კუნთების გასაძლიერებლად ვარჯიშები ავიწყდება ...
როგორ გამოიმუშაოთ ფული ჰობიზე
ბევრს სურს გააკეთოს ესა თუ ის შემოქმედება. სამწუხაროდ, ყველას არ აქვს შესაძლებლობა გამოყოს დრო ჰობისთვის, რადგან ...
„წამწამებს წამწამები და იფრინე!“: წამწამების დაგრძელება
ყველა ქალი ოცნებობს ლამაზი და ღრმა იერი ჰქონდეს. წამწამების დაგრძელება ხელს უწყობს მის უფრო გამომხატველობას. ასეთი კოსმეტიკური პროცედურა შესანიშნავი ალტერნატივაა ...
ბავშვთა ტანტრიუმი: როგორ გაუმკლავდეთ და რა უნდა გააკეთოთ
ყველა მშობელს აქვს მომენტები, როდესაც მათ არ შეუძლიათ გააცნობიერონ, თუ რატომ იწყებს ბავშვი ისტერიკას, ფეხზე დგომას, ყვირილს და ცემასაც კი. რა თქმა უნდა, არსებობს ...
"ფსიქოლოგიური ბალასტი": როგორ მოვიცილოთ კომპლექსები
კომპლექსები არის ფსიქიკური წარმონაქმნების ჯგუფი, რომლებიც მოქმედებენ ქვეცნობიერ დონეზე, მაგრამ გავლენას ახდენენ ადამიანის ცნობიერ ცხოვრებაზე. კომპლექსების არსებობა პირდაპირ კავშირშია ...
"შემოქმედების ყუთი": სიცოცხლის გარჩევა ყველა შემთხვევისთვის
ცხოვრება რთულია. ყოველ ადამიანს ყოველდღე ექმნება მრავალი პრობლემა, რომელთა გადაჭრაც უწევს. ამასთან, ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ გზა მნიშვნელოვნად ...
წინა