"ზოგადი წმენდა": როგორ უნდა გაიწმინდოს ნაწლავები

არსებობს გამოთქმა, რომ სუფთა ნაწლავი ძლიერი იმუნიტეტია. თუ შიგნიდან ყველაფერი სუფთაა, მაშინ ადამიანი თავს შესანიშნავად იგრძნობს, ახალგაზრდად გამოიყურება და მას არ ეშინია რაიმე დაავადების. მეცნიერებმა დაადასტურეს, რომ ყველა დაავადების 90% მსხვილი ნაწლავის ნაწლავიდან მოდის, შლაკებით გაჭედილი, რადგან დაბინძურებული ნაწლავი ხელსაყრელი გარემოა პათოგენური მიკროფლორის განვითარების და ბაქტერიების რეპროდუქციისთვის.

როგორ გაწმინდეთ ნაწლავები სახლში

მსხვილი ნაწლავის გასუფთავება რეკომენდებულია პირველ რიგში მათთვის, ვინც მარხვაში ვარჯიშობს ან სხეულის გაწმენდა სურს. სახლში სხეულის გაწმენდის რამდენიმე მეთოდი არსებობს, მაგრამ უდიდეს ეფექტურობას მიიღებთ, თუ მათ კომპლექსურად გამოიყენებთ. თითოეულ მეთოდს აქვს საკუთარი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. ამიტომ, ამა თუ იმ მეთოდის გამოყენებამდე გირჩევთ გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან, რომელიც თქვენი მახასიათებლების გათვალისწინებით აირჩევს თქვენთვის საუკეთესო მეთოდს და იქნება ყველაზე უვნებელი.

აბუსალათინის ნაწლავის წმენდა

აბუსალათინის ზეთი არის საფაღარათო საშუალება, რომელიც ძლიერ მოქმედებს ნაწლავების დაცლისა და გაწმენდის უნარზე. აბუსალათინის გაწმენდა საკმაოდ აგრესიული პროცედურაა, მაგრამ ამავე დროს ეფექტურია. აბუსალათინის ზეთით გაწმენდა არ არის რეკომენდებული: 10 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის; საათზე ორსულობადა ძუძუთი კვება; გულსისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებით; კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებებით; ნაწლავის გაუვალობით.

აბუსალათინის ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას საკუთარი თავის გასუფთავებისთვის, მაგრამ ყველაზე ეფექტურია კომბინირებისას. ჩვენ თქვენს ყურადღებას სამი ყველაზე ეფექტური რეცეპტი მოვიტანთ.

აბუსალათინის ზეთი და ლიმონის წვენი

ამ მეთოდით დასუფთავება მოიცავს უამრავ წესს:

• გაწმენდის რამდენიმე დღით ადრე და რამდენიმე დღის შემდეგ, მსუბუქი დიეტის დაცვა;
• პროცედურა საუკეთესოდ გამოიყენება შაბათ-კვირას, რათა სხეულმა დაისვენოს;
• დასუფთავების დღეს, ბოლო კვება უნდა იყოს არაუგვიანეს 2 საათისა;
• პროცედურის დასრულების შემდეგ, ნუ ჭამთ საკვებს 12 საათის განმავლობაში.

თქვენ დაგჭირდებათ აბუსალათინის ზეთი 1 გრ კგ წონის 1 გ პროპორციით. სტანდარტული ფლაკონის მოცულობაა 30 მლ და 50 მლ. ამრიგად, თუ თქვენი წონა 50 კგ-ია, მაშინ 1 ბუშტი საკმარისია თქვენთვის. დოზის გადაჭარბება კატეგორიულად აკრძალულია.

დასუფთავების პროცესის შეკვეთა:

• წონა აბუსალათინის ზეთის დოზის ზუსტად დასადგენად;
• სუფთა გაჟღენთილი სახით ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი უნდა იქნას მიღებული ორჯერ მეტი ვიდრე ზეთი;
• აბუსალათინის ზეთი გააცხელეთ წყლის აბაზანაში, შემდეგ შეურიეთ ზეთი ჭიქაში ლიმონის წვენს;
• პროცედურა უკეთესია ღამით.

აბუსალათინის ზეთი და კონიაკი

ეს მეთოდი გამოიყენება პარაზიტების მოსაცილებლად. დილის საათები უნდა იყოს სასურველი და გამოყენებული უნდა იქნას შემდეგი მექანიკა:

• ცარიელ კუჭზე მიიღეთ 50 გრ კარგი ხარისხის კონიაკი, მინიმუმ 5 ვარსკვლავიანი;
• შემდეგ მიიღეთ 50 მლ აბუსალათინის ზეთი;
• 10 წუთის შემდეგ დალიეთ ტკბილი, ახლად მოხარშული მწვანე ჩაი.

პროცედურა რეკომენდირებულია განმეორდეს 3-ჯერ. დასუფთავებიდან რამდენიმე დღით ადრე და რამდენიმე დღის შემდეგ ასევე აუცილებელია დიეტურ კვებაზე გადასვლა.

აბუსალათინის ზეთი, კეფირი, ქატო

დადასტურებული საშუალება, რომელიც ასევე ხელს უწყობს ყაბზობას, აუმჯობესებს ნაწლავის გარემოს. ამ მეთოდით დასუფთავება ასევე მოიცავს რამდენიმე მახასიათებელს:

• დასუფთავებიდან რამდენიმე დღით ადრე და რამდენიმე დღის შემდეგ გადადით დიეტურ კვებაზე;
• პროცედურა საუკეთესოდ ტარდება შაბათ-კვირას, რათა სხეული დაისვენოს;
• დავარცხნის დღეს, ბოლო კვება უნდა იყოს არაუგვიანეს 2 საათისა.

მომზადების მეთოდი: აურიეთ დიდი კოვზი ნებისმიერი ქატო პუდრისებრი ნარევის სახით, მცირე კოვზ აბუსალათინის ზეთით და სუფრის კოვზით დაბალკალორიულ კეფირთან. მიიღეთ დილით უზმოზე ან ძილის წინ, დაახლოებით ერთი კვირის განმავლობაში, ან შეგიძლიათ მიიღოთ ნახევარი.

მარილიანი წყალი ნაწლავებისთვის

უმჯობესია გაწმინდოთ მარილით უზმოზე, ამიტომ პროცედურისთვის იდეალური დროა დილა. მარილიანი წყლის ხსნარი არ შეიწოვება ნაწლავის კედლებში, მაგრამ გამოაქვს ტენიანობა და მავნე ნივთიერებები, ათავისუფლებს ნაწლავებს ტოქსინებისა და განავლისგან. მარილიანი წყალი კუჭ-ნაწლავის გასწვრივ მოძრაობს, ასუფთავებს მსხვილ ნაწლავს და წვრილ ნაწლავს. ამასთან, ნაწლავის გაწმენდის ეს მეთოდი ყველაზე ეფექტურია კომბინაციაში სავარჯიშოებირომლებიც ხელს უწყობენ წყლის მოძრაობას.

ნაწლავის გაწმენდის პროცესი შემდეგია:

• მოამზადეთ თორმეტი ჭიქა მარილი და წყლის ხსნარი. 1 ჭიქისთვის საჭიროა 1 დიდი კოვზი მარილი.
• დალიეთ 1 ჭიქა და დაიწყეთ ვარჯიში.
• გაიმეორეთ ეს პროცედურა 6 ჯერ.
• როგორც კი მეექვსე ჭიქას დალევთ და ვარჯიშს დაასრულებთ, ტუალეტისკენ გაემართეთ, რომ ნაწლავის მოძრაობა გქონდეთ.
• შემდეგ გაიმეორეთ პროცედურების ნაკრები, სანამ მხოლოდ წყალი არ დაიწყებს გამოსვლას.

პროცედურის დასრულების შემდეგ შეიძლება დაგჭირდეთ განმეორებით ტუალეტის მონახულება. ამისათვის თქვენ უბრალოდ აღარ უნდა დალიოთ სითხე ჭამამდე.

სავარჯიშოების კომპლექტი, რომელიც უნდა შესრულდეს, მოცემულია ქვემოთ მოცემულ ვიდეოში.

როგორ სწრაფად და ეფექტურად გაწმინდოთ ნაწლავები

მსხვილი ნაწლავის გასუფთავების ყველაზე ეფექტური და სწრაფი გზაა enema. ამასთან, გაატარეთ დასუფთავების პროცედურა ტუალეტში შესვლის შემდეგ. თუ ტუალეტში შესვლა არ გსურთ, შეგიძლიათ გააკეთოთ მცირე ზომის კერძი საჭმლის მომნელებელი პროდუქტების მოსაშორებლად, შემდეგ კი სავსე, გასაწმენდად.

ამის გაკეთება საკმაოდ მარტივია. მარცხენა მხარეს უნდა დააწვინოთ და მუხლები მჭიდროდ დააჭიროთ მკერდზე. ესმარჩის ან მსხლის კათხა დახმარებით, ანუსის საშუალებით შეჰყავთ 1,5-2 ლიტრი წყალი. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა დაწოლით დაახლოებით 10 წუთით მეტი და ტუალეტისკენ გაემართოთ ნაწლავების შინაარსის მოსაშორებლად.

მსხვილი ნაწლავის საწმენდი საშუალებები

მათ შორის ყველაზე პოპულარული წამლებია:

• რექტაქტივი;
• ფორტრანსი;
• გუტალაქსი;
• დუფალაკი.