ძუძუთი კვება: პასუხები პოპულარულ კითხვებზე

ძუძუთი კვება ითვლება სრულიად ბუნებრივ პროცესად, რის გამოც ბევრი ახალგაზრდა დედის დროს ორსულობაარც კი იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა მოემზადოთ სწორად ამისთვის. პრაქტიკაში, ეს ბევრად უფრო რთული აღმოჩნდა. ლაქტაციის დამყარების პერიოდში საკმაოდ ხშირად წარმოიქმნება სხვადასხვა პრობლემები: მტკივნეული შეგრძნებები, ბავშვი უარს ამბობს მკერდზე, რძის ნაკლებობა და სხვა. მაგრამ მათი ადვილად მოგვარება ან თავიდან აცილება შესაძლებელია ძუძუთი კვების შესახებ პოპულარულ კითხვებზე პასუხის წინასწარ გამოკვლევით.

როგორ სწორად ძუძუთი კვება

ეჭვგარეშეა, რომ ბავშვის სიცოცხლის პირველ წელს საუკეთესო საკვები დედის რძეა. გარდა ამისა, ითვლება, რომ როდესაც დედა ძუძუს აწოვებს ბავშვს, მათ შორის მჭიდრო ურთიერთობა იქმნება და ამას უდიდესი მნიშვნელობა აქვს ბავშვთან შემდგომი ურთიერთობების განვითარებისათვის.

შემდეგი რეკომენდაციები ხელს შეუწყობს ლაქტაციის წარმატებით დამკვიდრებას და რაც შეიძლება დიდხანს შენარჩუნებას:

• ბავშვი სწორად მიიდეთ მკერდზე. ბავშვმა არეოლასთან ერთად უნდა დაიჭიროს ძუძუს თავი, ამას მოწმობს მისი აღმოჩნდა ქვედა ტუჩი და მჭიდროდ დაჭერილი ნიკაპი. ეს საშუალებას მისცემს მას არ გადაყლაპოს ზედმეტი ჰაერი, რაც მუწუკში აირების წარმოქმნას იწვევს და თავიდან აიცილებთ დაბზარული ძუძუმწოვრებისგან.
• შეარჩიეთ პოზიცია, რომელიც ორივე თქვენთვის მოსახერხებელია, რადგან ზოგჯერ კვება საკმაოდ დიდხანს ჭიანურდება. შეეცადეთ არ დაიჭიროთ სარძევე ჯირკვლები თითებით, რადგან სადინრების გადაცემა შეიძლება, რაც ლაქტოსტაზს იწვევს.
• დღეს პედიატრები მიესალმებიან მოთხოვნილებულ კვებას, მაგრამ მათ შორის ინტერვალი უნდა იყოს მინიმუმ 1,5-2 საათი, რომ რძეს მონელების დრო ჰქონდეს. გარდა ამისა, რაც უფრო მეტს წოვს ბავშვი, მით უფრო მეტს აწარმოებს იგი. თავდაპირველად, იგი შეიძლება დაიტანოს მკერდზე დღეში 10-ჯერ, ასაკის მატებასთან ერთად, ეს თანხა მცირდება 7-8-ჯერ.
• ერთი კვების დრო საშუალოდ უნდა იყოს მინიმუმ 30 წუთი. მაგრამ ყველა ბავშვი განსხვავებულია: ვიღაც ჭამს ცოტა უფრო სწრაფად, ზოგს კი მოსწონს დედის მკერდზე დაძინება და შემდეგ ჭამის გაგრძელება.
• მიეცით ერთ მკერდს მხოლოდ ერთი საკვების მიღება, ხოლო მეორე, მათ შორის მონაცვლეობა მთელი დღის განმავლობაში. ამრიგად, ბავშვი მიიღებს "წინა" რძეს, რომელიც მოგკლავს მის წყურვილს და "უკანა" რძეს, რომელიც მდიდარია ყველა საჭირო ვიტამინებით და ნუტრიენტებით. შეგიძლიათ მეორე ძუძუს შემოგთავაზოთ, თუ ბავშვი სავსე არ არის.
• ჩვეულებრივ, კარგად გამოკვებადი ბავშვი თავისთავად ათავისუფლებს მკერდს. მაგრამ თუ მას პირში ჩაეძინა ან სწორად არ მოუჭირა ძუძუს თავი, მაშინ ფრთხილად უნდა წაართვათ იგი. ამისათვის მსუბუქად დააჭირეთ ნიკაპს, ან ჩადეთ თქვენი პატარა თითი ბავშვის პირის კუთხეში და ოდნავ მოატრიალეთ.

აქტიური და ხალისიანი ბავშვი, თანაბრად იმატებს წონაში და წონაში - ეს ნიშნავს, რომ ყველაფერს სწორად აკეთებ!

რამდენი წლის არის ბავშვი ძუძუთი?

ამ საკითხზე კონსენსუსი ან კონკრეტული ასაკობრივი შეზღუდვა არ არსებობს. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ექსპერტები რეკომენდაციას უწევენ ექსკლუზიურ ძუძუთი კვებას (დამატებითი კვების გარეშე) ბავშვის სიცოცხლის პირველ 6 თვეში. შემდეგ კი ბავშვი თანდათანობით გადაიტანეთ რეგულარულ საკვებ პროდუქტებზე, დააკავშიროთ ეს ძუძუთი კვებას 2 წლამდე. პედიატრები თავიანთ პირობებს უწოდებენ - 1 წლამდე, ხოლო AKEV- ს (ბუნებრივი კვების კონსულტანტების ასოციაცია) კონსულტანტები 3 წელს თვლიან ნორმად.

ამიტომ, უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია თქვენი ბავშვის ქცევაზე დაკვირვება და სწორ დროს შეგიძლიათ განსაზღვროთ მისი სურვილი მკერდზე დაემშვიდობოს. მართლაც, ზრდასთან ერთად მას აქვს ახალი საქმიანობა და გასართობი, სხვა საკვები, რაც ნიშნავს, რომ თანდათანობით იწყებს მისდამი ინტერესის დაკარგვას და ნაკლებად ხშირად მიმართავს მას.

და გახსოვდეთ, რაც არ უნდა გაგრძელდეს ძუძუთი კვების პერიოდი, ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ მან სიამოვნება უნდა მოუტანოს როგორც თქვენ, ასევე თქვენს ბავშვს.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვი არ აწოვს ძუძუს

დღეს, საკმაოდ ხშირად, ახალგაზრდა მეძუძური დედების წინაშე დგებიან ძუძუთი კვებაზე უარის თქმის პრობლემა. ამავდროულად, მათ აქვთ საკმარისი რაოდენობით რძე და სურვილი აქვთ რაც შეიძლება მეტხანს განაგრძონ ლაქტაცია.

ყველაზე ხშირად ეს შეიმჩნევა 4-დან 8 თვემდე ინტერვალში და აქ მნიშვნელოვანია აღინიშნოს ეს "წარმოსახვითი" ან "რეალური" უარი. პირველი ვარიანტი შეიძლება ასოცირდეს დაავადებასთან (მაგალითად, ცხვირის ცხვირი), როდესაც ბავშვი წოვის დროს განიცდის ფიზიოლოგიურ დისკომფორტს. მეორე შემთხვევა ხასიათდება კატეგორიული სურვილით ძუძუთი კვებისა და დაუღალავი ქცევისადმი, ისტერიულიზედიზედ რამდენიმე დღის კვების დროს. აქ საჭიროა რაც შეიძლება სწრაფად გამოავლინოთ მიზეზი და იმოქმედოთ.

მოდით გაერკვნენ, რატომ ხდება ეს:

• ბავშვის დასამშვიდებლად კვების ბოთლებისა და ძუძუმწოვრების აქტიური გამოყენება. ამ შემთხვევაში ის იბნევა და თავად ირჩევს წოვის ყველაზე მოსახერხებელ გზას, რომელიც თურმე დედის მკერდის მომხრე არ არის. გამოსავალი მხოლოდ ერთია - ყველა ამ ნივთის ამოღება და კოვზიდან ან შპრიციდან ნემსის გარეშე შესანახი. დამამშვიდებლად, უფრო მეტია, რომ ბავშვი ხელში აიყვანოთ (ან სლინგით), ააფეთქოთ და ღამით 2-3 ჯერ მაინც იკვებოთ ისე, რომ მან იგრძნოს დედის მუდმივი ყოფნა.
• ძალიან ბევრი შევიდა დამატებითი საკვები, რომელსაც ბავშვი ჭამს და არ გრძნობს დამატებით რძის საჭიროებას.
• ჩვევა ჩაძინებაარ არის ძუძუთი და არა ღამის კვება. რა თქმა უნდა, თავდაპირველად, ბავშვის ეს საქციელი დედას აწყობს, ის ღამით საკმარისად სძინავს. მაგრამ აქ ყველაზე მთავარია ძუძუთი კვების დღის საჭიროების დაკარგვის თავიდან აცილება.
• დედის რძის ნაკლებობა ასევე უარყოფის მიზეზია. თუ როგორ უნდა მოგვარდეს ეს პრობლემა, ცოტა მოგვიანებით ვისაუბრებთ.

მკერდის ტკივილი ძუძუთი კვების დროს

ლაქტაციის პერიოდში შეიძლება მტკივნეული შეგრძნებები მოხდეს მკერდში. მაგრამ მათი ბუნება შეიძლება სრულიად განსხვავებული იყოს - სხეულის ბუნებრივი ადაპტაციისგან უფრო სერიოზულ პრობლემებამდე. ამიტომ, ქალმა უნდა გააკონტროლოს მისი კეთილდღეობა.

სარძევე ჯირკვლებში ტკივილის მიზეზებია:

• ბუნებრივი ახალგაზრდა დედამ შეიძლება იგრძნოს წუწუნი რძის გამონაყარის დროს და დილით დიდი რაოდენობით რძისგან, მკერდი თითქოს იფეთქებს. ეს ჩვეულებრივ ხდება კვების პირველ სამ თვეში. ამ შემთხვევაში, თქვენ უბრალოდ უნდა აჭამოთ ბავშვს დროულად ან "ტუმბოს" ოდნავ მანამ, სანამ შვებას არ იგრძნობთ.
• ლაქტოსტაზი - რძის სტაგნაცია სადინარებში. მისი ამოცნობა შესაძლებელია მკერდში წარმოქმნილი სიმსივნით, მის ზედაპირზე კანის გაწითლებით, ხდება ცხელი. ამავე დროს, დედა გტკივა კვების დროს და მის შემდეგაც. ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა დაიცვას თქვენი მკერდი ნახაზების, ჰიპოთერმიის, სისხლჩაქცევებისგან, არ ჩაიცვან ძალიან მჭიდრო საცვლები, არ დაიძინოთ მუცელზე და დაიცვას კვების რეჟიმი, რათა დროულად დაიცალოთ იგი.
• თუ ლაქტოსტაზის მკურნალობა დროულად არ აღიარებთ და დაიწყებთ მკურნალობას, ამან შეიძლება გამოიწვიოს უფრო სერიოზული გართულებები - მასტიტი. ამ დაავადებას ახასიათებს ძლიერი ტკივილი სარძევე ჯირკვლებში, ბეჭდები, რომელთა გადინება შეუძლებელია, სხეულის მაღალი ტემპერატურა, შემცივნება. ამ შემთხვევაში დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.

ძუძუთი კვებავს კვების დროს

ძუძუთი კვების არასწორი ორგანიზებით, ახალგაზრდა დედას - დაზიანებულ ძუძუმწოვრებს კიდევ ერთი უბედურება დაეუფლება, რაც მას ძლიერ ტკივილს აყენებს. მათზე ჩნდება ბზარები, რომლებსაც მოწინავე შემთხვევებში სისხლიც კი შეუძლიათ.

ეს შეიძლება იყოს განპირობებული:

• ბავშვის არასწორი მიმაგრება მკერდთან, რაც უკვე აღწერილი იყო ადრე.
• კვების პროცესის შეწყვეტა. შეუძლებელია ბავშვის უეცრად და იძულებითი წართმევა მკერდისგან, და თუ ეს ძალიან საჭიროა, მაშინ სწორად გააკეთეთ ეს თქვენი პატარა თითის დახმარებით.
• ფრთხილად ზრუნვაც. ძუძუების ხშირი დაბანა კვების დაწყებამდე, განსაკუთრებით საპნით, იწვევს იმ ფაქტს, რომ ქრება მათი დამცავი საპოხი მასა, კანი აშრობს და განსაკუთრებით მგრძნობიარე ხდება მექანიკური დაზიანებისგან.
• არასწორი სატუმბი. თუ ამის საჭიროება არსებობს, ძალზე მნიშვნელოვანია ყველა მანიპულაციის გაკეთება ხელებით ფრთხილად და ფრთხილად. სარძევე ჯირკვლის ტუმბოს გამოყენება სჯობს, მაგრამ აქ მთავარია არ გადააჭარბოს.

დღეს აფთიაქებში შეგიძლიათ შეიძინოთ სხვადასხვა მალამოები და კრემები, რომლებიც ხელს უწყობენ ნაპრალების ბზარების სწრაფ შეხორცებას. ყველაზე ეფექტური და პოპულარულია Bepanten, PureLan, Mama Care, Sanosan, Mama Comfort, Nipple კრემი Avent– დან და ჩვენ ვხედავთ.

დიეტა ძუძუთი კვების დროს

იმისათვის, რომ ბავშვი უზრუნველყოს ყველა საჭირო ვიტამინით და არ გამოიწვიოს პროვოცირება ალერგიაახალგაზრდა დედამ უნდა დაიცვას გარკვეული დიეტა და სწორად იკვებოს. შეგიძლიათ წაიკითხოთ მეძუძური დედის დიეტის შესახებ აქ.

დედის რძე არ არის საკმარისი - რა უნდა გააკეთოს

ძუძუთი კვების პერიოდში ქალი განსაკუთრებით დაცული უნდა იყოს ზედმეტი სტრესისა და ფიზიკური დაღლილობისგან, რადგან უშუალოდ ამაზეა დამოკიდებული რძის რაოდენობა, რომელიც მას შეუძლია მისცეს ბავშვს. უპირველეს ყოვლისა, დედამ უნდა ჭამოს კარგად და დაიძინოს, რაც ბავშვისთვის არც ისე ადვილია. მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც ეს არ არის საკმარისი და საჭიროა დამატებითი ზომების მიღება ლაქტაციის გაზრდის მიზნით.

შემდეგი გზები დაგეხმარებათ დედის რძის წარმოების გაზრდაში:

• ბავშვის მკერდის ხშირი ლოკაცია. დღის განმავლობაში, ყოველ 2 საათში ერთხელ. ნუ უგულებელყოფთ ღამის კვებას, რადგან სწორედ ამ საათებში აქტიურად წარმოიქმნება პროლაქტინის ჰორმონი.
• თბილი საკვები და სასმელი, ზომიერად ცხელი აბაზანა ან შხაპი.
• ლაქტოგონური ჩაის და მწვანილის მიღება. ციცაბო კამა თესლი, კამა, ანისი, ჭინჭარი. ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ მზა მცენარეული ჩაი, მაგალითად "ლაქტაფიტოლი", "ბაბუშკინო ლუკოშკო".

ამასთან, წარმატებული ლაქტაციის უტყუარი წამალია დედის სურვილი, აჭამოს ბავშვი დედის რძით!

როგორ დავიშალოთ ბავშვი

ჩამოშორების საკითხი ბევრ ახალგაზრდა დედას აწუხებს. უპირველეს ყოვლისა, ასაკს აქ დიდი მნიშვნელობა აქვს, რადგან ერთ წლამდე ბავშვი გაცილებით გაუადვილდება მასთან განშორებას, ვიდრე ერთი და ნახევარი ან ორი წლის ბავშვი, რომელსაც უკვე კარგად ესმის ყველაფერი და გამოიყენება დახურვისთვის. დედასთან კონტაქტი.

ძუძუთი კვების ბუნებრივი შეჩერების ყველაზე უმტკივნეულო და ეფექტური გზა. ეს გულისხმობს პირველი დღის კვების ეტაპობრივ გაუქმებას, მათი ჩანაცვლებას დამატებითი საკვებით, შემდეგ დილით და, ბოლოს და ბოლოს, ღამითაც. ამრიგად, დედის მიერ წარმოებული რძის რაოდენობა მცირდება და საბოლოოდ ქრება. მაგრამ მზად უნდა იყოთ იმისთვის, რომ ამას შეიძლება საკმაოდ დიდი დრო დასჭირდეს. მაგრამ თქვენ შეძლებთ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი სტრესი. ამ პერიოდის განმავლობაში შეეცადეთ ბავშვს რაც შეიძლება მეტი ყურადღება მიაქციოთ და ყველანაირი გზით გადაიტანოთ იგი მკერდისგან - თამაშები, სიარული, ზღაპრების კითხვა, ღამის ჩახუტება.