როგორ გავაკეთოთ წონის დაკარგვის enemas
წონის დაკლების საკითხში ძალიან პოპულარულია სხვადასხვა დიეტა, რაც, სამწუხაროდ, ყოველთვის არ იძლევა მოსალოდნელ შედეგებს. თვეში მინუს 5 კგ, მაგრამ თქვენ საკუთარ თავზე ყველაფრის უარყოფა მოგიწევთ, რაც ავარია და ნერვული აშლილობა იწვევს. ამასთან, არსებობს ჭარბი წონის განშორების მეთოდი, რომელიც ბევრად უფრო ეფექტური და ამავე დროს უფრო კომფორტულია. ეს ეხება enemas- ს. როგორ გააკეთოთ ისინი სწორად და როგორ მოვამზადოთ კომპოზიციები სესიისთვის - ჩვენ გეტყვით ჩვენს სტატიაში.
შინაარსი
Enema წონის დაკარგვა სახლში
Enema, რა თქმა უნდა, ხელს უწყობს წონის დაკლებას, მაგრამ კონკრეტულად რისი მიღება შეგიძლიათ მისი გამოყენების დროს? თქვენ ეს უნდა იცოდეთ, რათა ცარიელი იმედებით არ გაითავისოთ თავი. თანამედროვე ადამიანის საქმიანობა იწვევს იმ ფაქტს, რომ მოსახლეობის უმეტესობა უკვე იწყებს დავიწყებას, თუ რა არის ნორმალური საკვები და დიეტა. ძალიან ხშირად ყველგან საჭმლის საჭმელებისირბილით ხდება სრული კვება ჰამბურგერით და გემრიელი ჩაის ჩანაცვლება სოდა. თავდაპირველად, სხეული ცდილობს ამას ებრძოლოს და მონელებულიც კი მონელდეს, მაგრამ არაფერი მარადიულად გრძელდება და დროთა განმავლობაში, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი უბრალოდ "დანებდება". ეს გამოიხატება საჭმლის მონელების პრობლემებში, მეტაბოლიზმის დაქვეითება, ყაბზობა, ცხიმოვანი დეპოზიტების გამოჩენა. ამასთან, არსებობს უხილავი პრობლემა, მაგრამ ძალზე მნიშვნელოვანი - ნაწლავების კედლებზე განავლის დაგროვება. ეს ხდება იმ შემთხვევებში, როდესაც ადამიანს არ შეუძლია თავის დაცლა "დიდი ოდენობით" დღეში ნახევარ დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში. ასეთი დეპოზიტების წონა 15 კილოგრამს ან მეტს აღწევს! დაცლასთან დაკავშირებული პრობლემების გარდა, მუდმივად იგრძნობა სიმძიმის შეგრძნება მუცლის არეში, რეგულარული შეშუპება, ისევ ყაბზობა და გამოწეული კუჭი. აქ ეფექტური, თუმც არა საუკეთესო, მაგრამ პრობლემის მოსაშორებლად სწრაფი გზაა კუჭის დადება. სწორად მომზადებული კომპოზიცია ხსნის განავალს და რეცხავს მათ, რის შემდეგაც ისინი არბილებენ და სხეულს უშლიან, ტოვებენ ნაწლავებს. სხეული უკეთესად იწყებს მუშაობას და მუცელი იწყებს საგრძნობლად შემცირებას ზომაში, რადგან მასზე მეტი არაფერი ზეწოლას არ ახდენს. ამით აიხსნება წონის სწრაფი დაკლების პროცესი enemas– ის გამოყენებით. 
მაგრამ თავს ნუ იკავებთ ილუზიებით, enema არ შეუძლია დაითხოვოს ცხიმი! ამიტომ წონა იკლებს (ნაწლავებში დეპოზიტების არსებობის პირობით), მაგრამ ცხიმოვანი შრე რჩება ადგილზე. გარკვეულწილად, რა თქმა უნდა, enema- ს შეუძლია გავლენა მოახდინოს ცხიმის დაწვის პროცესზე, მაგრამ მხოლოდ ირიბად. ნაწლავიდან მთელი ზედმეტი სითხის გამოყოფით, ორგანო იწყებს სრულ მუშაობას, რაც ნორმალიზებს მეტაბოლიზმს, საკვები შეუფერხებლად გადის და თუ ამ მიზეზით წონა დაირღვა, ის ასევე დაიწყებს სტაბილიზაციას. მაგრამ წონის შემდგომი შემცირება კვლავ მოითხოვს დიეტისა და ცხოვრების წესის გადახედვას.
როგორ გავაკეთოთ სწორი enemas წონის დაკლებისთვის
თუ გსურთ მაქსიმალურად გამოიყენოთ თქვენი სესია, მაშინ ეს გააკეთეთ დღის განმავლობაში, როდესაც თქვენი კუჭი ჯერ კიდევ ცარიელია. პირველ რიგში აუცილებლად გააცალეთ ჭიქა სუფთა წყალი. მნიშვნელოვანი ინფორმაცია, რომელიც არ უნდა დაგვავიწყდეს - პროცედურის საფაღარათო მოქმედება რამდენიმე საათის განმავლობაში იჭიმება, გახსოვდეთ ეს, თუ სადმე წასვლა გჭირდებათ. თუ დრო იწურება, მაშინ უმჯობესია, არ გარისკოთ ის და ყველაფერი საღამოზე გადაიტანოთ. კენჭის შემდეგ გულისრევის თავიდან ასაცილებლად, ვახშამიდან დაახლოებით ორი საათის განმავლობაში დაველოდოთ.
მთელი პროცესის ორგანიზებისათვის დაგჭირდებათ ესმარქის კათხა, ნავთობის ჟელე, ზეთი (ამ ყველაფრის შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში) და დაახლოებით 1-1,5 ლიტრი სითხე. პროცედურის დროს სასურველია დაიჭიროთ პოზიცია მარცხენა გვერდზე წოლაზე, მარჯვენა ფეხი მკერდისკენ მიიზიდეთ, მარცხნივ სწორად დაიტოვოთ, ხელით ან ბალიშით დადოთ თავი.
- პროცედურის ყველა ელემენტი უნდა მოიწმინდოს ალკოჰოლით, შემდეგ კი დაიხუროს მდუღარე წყლით. ცოტა ხნით მოვხარშოთ კათხა.
- შეავსეთ კათხა საჭირო რაოდენობის კომპოზიციით და ჩამოკიდეთ.
- ანუსის საპოხი ნატურალური ზეთით, ან უბრალოდ ნავთობის ჟელით. რამდენიმე ღრმად ისუნთქეთ, რომ მთლიანად დაისვენოთ.
- მოდუნებულ მდგომარეობაში ყოფნისას დაიწყეთ ფრთხილად ჩადეთ კათხა 4 სმ სიღრმეზე და გახსენით ხრახნი, რომ სითხე შევიდეს სუსტი წნევით.
პროცედურის დროს იგრძნობთ, როგორ ავსებს შემადგენლობა ნაწლავებს, კუჭი დაიწყებს გაფართოებას. დაუთმეთ დრო, ყველაფერი ფრთხილად გააკეთეთ და მოუსმინეთ თქვენს გრძნობებს, რაც ყველაზე სასიამოვნო არ იქნება. იმისათვის, რომ ყველაფერი წავიდეს მინიმალური დისკომფორტით, წყლის ტემპერატურა რაც შეიძლება ახლოს უნდა იყოს სხეულის ტემპერატურასთან, ისევე როგორც ინექციური შემადგენლობის რბილობიდან. თუ ძლიერი ტკივილი გამოჩნდა, შეწყვიტეთ სესია და დააწვინეთ 15 წუთი.
თუ ამ დროს ტკივილი არ გაქრება, გააგრძელეთ ნაწლავების დაცლა. მტკივნეული შეგრძნებები ხშირად აიხსნება ნაწლავში ჰაერის შეღწევით სითხეთან ერთად. ტკივილისგან თავის დასაღწევად საჭიროა ღრმად ისუნთქოთ, თან ახლდეს ამოსუნთქვა მუცლის არეში, ან დააჭიროთ ოდნავ იმ ადგილს, სადაც ტკივილია და პალმა საათის ისრის საწინააღმდეგოდ გადაიტანეთ.
თუ სფინქტერი სუსტია, მაშინ სხდომაზე შეიძლება უნებლიე გამონადენი მოხდეს. გამონადენის უხვი რაოდენობით, საჭიროა გამოიყენოთ სპეციალური დამჭერი და შეაჩეროთ ნაწლავების შევსება 30 წამის განმავლობაში, შემდეგ კი გაიმეორეთ იგივე სამი წუთის შემდეგ.
შიგნით შეყვანილი ხსნარი ასე უნდა ინახებოდეს მინიმუმ 10 წუთის განმავლობაში, ან უკეთესი, უფრო მეტხანს. განავალსა და სხვა ნარჩენ პროდუქტებს დრო სჭირდება, რომ დარბილდეს და დაშორდეს ნაწლავის კედლებს.
ნაწლავების დაცლის შემდეგ, ცოტახნით უნდა წოლა და დასვენება, შეგიძლიათ მიირთვათ უცხიმო, მაგალითად ფაფა, უმჯობესია უარი თქვათ უმი ბოსტნეულზე და ხილზე ცოტა ხნით, ისევე როგორც კოფეინურ სასმელებზე.
გასახდომი enema რეცეპტები 
რეცეპტი თაფლით და ლიმონის წვენით აჩვენებს ძალიან კარგ შედეგს. სამზარეულოსთვის, აურიეთ 0,5 ლიტრი წყალი დიდი კოვზი თაფლით და ლიმონის წვენით.
მარილიანი ხსნარი ეფექტურად არბილებს განავლებს. მისი მოსამზადებლად აურიეთ მარილის დესერტის კოვზი, სანამ მთლიანად არ დაიშლება 1.5 ლიტრ სუფთა წყალში, შემდეგ დაუმატეთ 1/2 ლიმონის წვენი და დიდი კოვზი ვაშლის ძმარი და თაფლი. დასაშვებია მხოლოდ მარილის გამოყენება, დამატებითი ინგრედიენტების გამოყენების გარეშე.
ღრმა ჭურჭელში დაალაგეთ მშრალი გვირილის, სალბის და კალენდულას ორი მწვანილი. დაასხით მდუღარე წყალი სავსე ჭიქაზე. გააჩერეთ დახურული სახურავის ქვეშ ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ გაწურეთ და შეავსეთ თბილი ადუღებული წყლით 2 ლიტრი მოცულობის მიღებამდე.
მოხარშეთ ბუნებრივი ყავა (3 დიდი კოვზი 250 მლ წყალში). Enema- ს შემადგენლობის მოსამზადებლად, 20 მლ მზა ყავა უნდა დაიშალა ერთ ლიტრ ადუღებულ თბილ წყალში.
უკუჩვენებები enemas
Enemas– ით სესიების ჩატარებამდე აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს, რაც ხელს შეუწყობს მომავალში ჯანმრთელობის პრობლემების თავიდან აცილებას. ზოგადად, სხეულის რამდენიმე მდგომარეობაა, რომელშიც მკაცრად უკუნაჩვენებია enemas, ესენია:
- საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში არსებული სისხლდენა;
- საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დაავადებები;
- ბუასილი;
- ანთებითი პროცესები, რომლებიც ლოკალიზებულია ნაწლავის რეგიონში;
- გულისა და სისხლძარღვების დაავადებები;
- მენსტრუაცია, ისევე როგორც მათი დასრულებიდან რამდენიმე დღის შემდეგ;
- ორსულობა (საჭიროა ექიმთან სავალდებულო კონსულტაცია, რადგან არსებობს საშვილოსნოს ტონის მომატების საშიშროება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის მოშლა და სხვა პრობლემები).
ასევე არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ enema არის ძალიან მკაცრი მეთოდი, რომელიც გამოდის ნაწლავის ნაწილიდან არა მხოლოდ მავნე დეპოზიტებისა და განავლისგან, არამედ სასარგებლო მიკროფლორისგან. ხშირმა პროცედურებმა შეიძლება გამოიწვიოს დისბიოზი, გამოიწვიოს ზარმაცი ნაწლავის სინდრომის ჩამოყალიბება, როდესაც გამონაყარის გამოყენების გარეშე დაცლა შეუძლებელია, დაიწყება ქრონიკული ყაბზობა. დაქვეითდება თირკმელების ფუნქცია, გაუარესდება ქრონიკული დაავადებები და გაჩნდება დეჰიდრატაციის საფრთხე. Enemas– ს აქვს ბევრი გვერდითი მოვლენა და ისინი ყველა განსხვავდებიან სიმძიმის მიხედვით. ამიტომ, არასოდეს გამოიყენოთ ბოროტად ასეთი პროცედურები, თუ არ გსურთ თქვენი ჯანმრთელობის გაფუჭება.
Slimming enema მიმოხილვა
Slimming enemas– ის მიმოხილვები ძალიან კარგია. მისი დახმარებით, ქალები წონაში 20 კგ-ზე მეტს იკავებენ სხვადასხვა პერიოდის განმავლობაში, ექვსი თვიდან ერთ წლამდე. დიეტის დროს ასეთი შედეგების მიღწევა ძნელია, მაგრამ ამ შემთხვევაში წონის დაკლებას არ მოუხდა საყვარელი კერძების დათმობა და შიმშილობის გატანჯვა.
მაგრამ მაინც, enema პროცედურა არ შეიძლება ეწოდოს სასარგებლო, და მით უფრო უსაფრთხო. ეს არ შეიძლება გაკეთდეს დიდი ხნის განმავლობაში. თუ ვინმეს სხეული უფრო ძლიერია და არ ცვდება, მაშინ ჯერჯერობით ასეა, სხვებს ვერ გაუტოლდებით. თუ თქვენს ჯანმრთელობაზე არ ზრუნავთ, პროცედურების დაწყებამდე აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან და გაითვალისწინეთ მისი რეკომენდაციები.
